1樓：匿名使用者
你好，孩子正
在生長的發育時期，一定要注意營養的全面補充，現在生活水平都在提高，家長注重孩子的身高也很重要，所以也要針對性為孩子補充足夠的長高營養
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久
2樓：匿名使用者
多吃 蛋禽肉 水果蔬菜 適當鍛鍊 保證休息
3樓：張木頭
1.注意睡眠，處於生長期的孩子一定要注意休息，頻繁的熬夜真的會讓你發育變慢，不再生長，因為只有在睡覺的時候生長激素才會分泌的更多，所以充足的睡眠可以幫孩子長高高
2.多晒太陽，但是不要在烈日下暴晒，晒太陽可以幫助鈣質吸收，幫助骨骼發育。
3.注意多運動，尤其是青春期的少年們一定要多多運動，（成長伸展運動），游泳等活動都有助於骨骼發育。
注意飲食，飲食一定不能挑食，高脂肪的食物也要儘量少吃，因為過度肥胖很可能導致性早熟，激素分泌能力差等情況反而會影響生長.
4.一定要注意營養搭配，膳食纖維，蛋白質等都要均衡。
5.一定注意不要去吃一些亂七八糟的增高藥，這樣對身體可能會有很不好的影響，甚至一些三無的藥品可能反而會影響發育。
我的孩子今年15歲男身高才1米47怎麼樣才能讓他長高
4樓：匿名使用者
一般 孩子的身高是父母的平均身高，也有部分孩子身高只遺傳父親或母親的。
如果是男孩子的話上初三到高三這階段會長得很高，不必擔心，在這階段多打球類，如籃球，跳高有助於孩子長高的
飲食方面可以偏多點鈣
5樓：福福是
您好，請問孩子最近一年長高了多少，可以使用韓國成長伸展運動器材幫助孩子成長和矯正姿勢，通過矯正含胸駝背等姿勢找到隱藏的身高1-3cm。
6樓：匿名使用者
均衡營養，加強鍛鍊
其它也沒什麼了吧
7樓：一生無悔吧
多吃些補鈣的食物或者看看醫生開些藥房給他吃 希望採納 謝謝
15歲，身高才1米85，怎麼才能長高
8樓：村長有人偷瓜
你不長到2米3，我第一個砍死你
9樓：匿名使用者
你在這搞笑呢吧
這應該很高了
我今年14歲，男的身高才1米65，我還可以再長高嗎？怎樣才可
當然可以嘍！要多做運動 最好練練打籃球 我堂弟就是這樣做的，他和你一樣大！當然能長高，男孩子19歲才停止發育呢。當然可以嘍。有例項的，額弟14歲時和你差不多，現在已經175左右了，仍然長高ing 我今年14歲，男，身高1米65還能長高嗎 對於長高的問題，已經有很科學的依據表明，年齡如果還沒有超越24...
我今年15歲，身高1米6左右，體重90斤左右，我是一男生 我
1.比較正常 你bai現在才 du15，增長空間還很大 不需要過 zhi多的擔dao心 2.有一定效果，但不內是很明顯，不過多多鍛鍊容總是有好處的，建議你多打籃球，對身體很有益處 3.跑步之前最好做一下準備活動，拉拉韌帶 壓壓腿.跑步最佳時間是30分鐘以上,這也符合肌肉的記憶時間.不過你現在應該是學...
我是一名男生，現在15歲，身高才1 64米，體重有54 5公
打籃球增高 游泳 總之多運動 練腹肌怎麼會影響身高 我今年15歲了,身高1.64米,我想增高,請教一下有什麼增高的辦法?想長高玩命吃，身體都是撐起來的，還有要適量運動啊 正常生活你就最好的辦法。真是。多打羽毛球。做1蹲1起的動作每天20到30個。我是一名男生，15歲，身高只有1.70米，我想要長得更...