1樓：盛夏叻果實
靜養都可以慢慢好，大概兩週到兩個月之間，如果想好得快去醫院看一下，別亂用藥，聽下醫生簡介，做些實惠的醫務處理就可以了，特別忌諱：未痊癒就去踢球。我就是腹股溝拉傷，中途忍不住又去踢，已經兩個月了，還沒有痊癒，現在一踢球就**舊傷，估計只有等暑假回來才敢劇烈運動了，一定要忍住不要去踢球了，忍住
2樓：zk鍾凱
每天按摩15分鐘！我以前也是踢球大腿肌肉拉傷過！按摩時最好用點高度白酒點燃了按摩！
最主要還是靜養！不然容易產生疝氣的,那就麻煩了！我的都弄了有快兩個月才恢復過來！
3樓：冷倔佳
使用鐵打損傷藥 如雲南白藥等
使用熱水敷
如果沒有皮下出血的情況 那麼1周左右時間就會痊癒。
4樓：就是棒
你這種情況說明已經拉傷了。馬上**是不可能的了。只能慢慢養傷了，每天用點藥，噴點跌打損傷藥，特別注意不要再劇烈運動了。最好的辦法就是修養。
5樓：
童鞋你真該好好休息了~
6樓：匿名使用者
可能是軟組織傷啊。 建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.
在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，雲南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的。
而且注意防止再次受傷
7樓：張紅崗
雲南白藥吧 挺管用的
8樓：霸【追星逐月
杯具 業餘運動你也踢得那麼玩命
9樓：洛克倫之天子
貼些膏藥，停止一切劇烈活動專案
10樓：訾錕慈樂童
建議使用麝香舒活靈進行塗抹，該藥活血化瘀，舒筋活絡，效果不錯，我經常踢球受傷了用，那個雲南白藥一般在受傷後，患處發熱腫大用，還有就是受傷後，立即噴白藥，但不要馬上按摩，不僅不能緩解傷情，還會造成新的毛細血管破裂，拉傷後即使不疼了，也不要急於進行大運動量的練習。白藥具有收斂、止血、鎮痛的作用，適合受傷後立即用。麝香舒活靈是發散、活血用的，用了會覺得患處發熱，是後期恢復用的。
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