1樓：植物網
一、綠豆百合粥的復功效
制1.它可以有助於腦的開拓與增bai加智du慧，是健腦益zhi智的佳品呀。
2.對於咳嗽dao的**具有很好的效果，使得咳嗽減輕，也可以起到潤肺的作用。
3.可以清熱解毒，對於那些心神不定的人也可以起到定神的作用。
4.可以提神醒腦的，對身體各方面的調節都很有好處。
二、綠豆百合粥做法步驟
材料準備：綠豆若干、百合若干、香米適量、冰糖適量
做法：1.首先要把香米用大量的洗乾淨，洗乾淨後可以用水來浸泡半個小時，也可以不用。
2.把綠豆也用水浸泡三四個小時後洗乾淨，然後用盤子裝起來。
3.把適量的百合用水洗乾淨後，浸泡到三到四個小時後用盤子裝起來。
4.用鍋子加入適量的水和米煮沸後，過五分鐘左右後可以加入綠豆，等到綠豆煮熟的時候就可以加入百合了。
5.等到把百合煮到黏稠的時候就可以加入適量的冰糖了。
6.加入冰糖後再煮一會兒就可以食用了。
2樓：訾歡宰書萱
綠豆是清涼的,百合是美顏的,這個綠豆百合粥對我們的身體和**都有好處的,
綠豆和百合有什麼功效，百合綠豆湯有什麼功效？
綠豆 是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆粥，甘涼可口，防暑消熱。小孩因天熱起痱子，用綠豆和鮮荷服用，效果更好。若用綠豆 赤小豆 黑豆煎湯，既可 暑天小兒消化不良，又可 小兒 病及麻疹。常食綠豆，對高血壓 動脈硬化 糖尿病 腎炎有較好的 輔助作用。此外綠豆還可以作為外用藥...
百合雪梨粥做法和功效
在我們的生活中有很多人經常會得一些肺部方面的疾病，他們就會咳嗽，嗓子有痰，這個時候一定要及時吃一些清肺的藥物和食物，不然很可能就會出現肺炎的情況，而雪梨用來止咳是最好的一種水果，很多人在吃雪梨的時候會和百合放在一起燉湯喝，那麼雪梨燉百合都有哪些做法與功效呢？百合燉雪梨是一種漢族傳統甜品，屬於粵菜系，...
百合粥吃了對身體有什麼好處，糯米百合粥喝了對身體有什麼好處？
糯米百合粥有補中益氣，健胃養脾，安神等功能。主治胃痛心煩 不眠等症糯米富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒 食慾不佳 腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻 自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯，難於消化，不宜一次食用過多，老人 小孩或病人...