1樓：車主評車
拖延症指的是明知有害後果的前提下，仍然將原有計劃向後推遲導致不良後果的一種自我調節失敗的常見精神心理現象。
2樓：溫暖的家
給自己列計劃表，嚴格執行，如果自己執行不到位，就自己懲罰一下自己，比如一星期不許吃零食
3樓：屁前巨吸
拖 延 是 一 種 病
拖延bai
是一種慢性du病，來襲之時無聲無息，只zhi不過是頭dao腦比以前重了一版
點，手腳比以前慢了一點，心情比權以前差了一點。漸漸的，這種病毒開始顯山露水，許多重要的事情並非沒有想到去做，只是沒有立刻去做，然而轉了幾個身之後忘得一乾二淨，等到死亡的刀架在脖子上時，手忙腳亂精疲力竭。
然而病毒侵襲上身，已經難以脫身，於是我們開始用種種說辭為自己開脫:「對方不配合」，「不可能的任務」，「苛刻的老闆」，「無聊的工作」……隨之而來，我們會陷入「工作越來越無趣」，「人生越來越無聊」的泥潭中，愈加懶惰，愈加消極，愈加無望。
其實，拖延不僅不能省下時間和精力，反而使人心力交瘁，疲於奔命。如果這樣還不夠把你從拖延的夢魘裡揪出來，那我只能殺下最後一棒:「拖延消耗的不僅僅是精力，而是生命!」
拖延症的本質是什麼？ 10
4樓：快樂科學大師
是因為多次拖延後給人的好處或至少沒有給人什麼壞處之後形成的習慣性心理，當然它更是人類更深層次的惡勞好逸本性的表現！
什麼叫拖延症，其實就是懶。
5樓：ak搶撓
有許多事情想做，不過一直都拖著，之後便沒了興致，甚至索性都忘了要做什麼。其實最主要的原因之一就是懶，懶的去想，懶的去看，懶的去聽，懶的去問，懶的去動，所以不如懶死算了。就好比現在的日子，真是沒什麼好玩的，因為當初設定的人生奮鬥目標，最後以衝刺的速度完成了，有點超乎自己的預料，以至於現在苦於尋找下一個人生目標，那些娶妻生子都是順其自然的事情，不能列為奮鬥目標，而房子票子車子，又都是關乎金錢的東西，也不能列為人生理想什麼的。
於是呢，想到了環遊世界什麼的，可是這個東西，不外乎又回到了錢的問題上，沒錢玩個屁，當然沒人陪你玩，又沒什麼意思，所以又回到了找女朋友的問題上面。可見，一個問題牽扯到許多其他的問題，看來又是一個長線的努力目標，在努力的過程中就會陸續先實現其他的目標，進而完成最終目標。 對於錢這個問題呢，也是很困擾人的，你說不攢錢的話，將來買房子連個本金都沒有，貸款得還到哪年啊，賺錢的話，現在的工資也真是不夠高的。
想換個工作，還有2年的合同不能走，倘若要走的話，去做什麼，總不能失業在家然後再去找吧，不能失去收入**啊。想換個專業，讀個書什麼的，又不清楚自己的方向在哪兒了，很是糾結。讀個書出來又是幾年的時間，到時候許多事情又變了，但是你如果不讀的話，就目前的人生來看，肯定不會有什麼進展和改變的。
所以呢，問題呢，又回到錢的上面，錢雖然不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的。於是，還是要努力賺錢才行。好好攢錢，年底買個小車開開，然後開始找份副業，趁還乾的動，賺錢才是王道。
果然在國內的時候沒錢，到這邊也很難有錢，哎，真讓人著急。 回到拖延症的問題上面來，就是最近很想整理東西，但是真的是很不想動手去做，不過看著滿屋子的東西，真是不做不行，但又是能拖就拖。真想有個自己的大房子啊，不過這個奮鬥目標還真是很遙遠的啊，所以還是錢的問題，窮逼就別談什麼理想了，掩面而泣中。
所謂開源節流，目前要節省開支，少花錢才行，自從有了信用卡，以為花的不是自己的錢，各種買啊，不過好在沒透支，不然就真別玩了，付不起那利息。 早晨起的晚，中午吃的多，到現在還是撐得慌，於是感覺脾氣不好，不過好的是，吃飽的情況下去買菜，什麼都不想買，省錢了。 近期的情況就是這樣了，希望自己的運動能夠堅持下去。
拖延症的背後究竟是什麼原因
6樓：染指無流年
拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的版
事情往後權推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。
拖延症說白了就是懶的原因,什麼叫拖延症，其實就是懶。
很贊同，拖延就懶，不要說做日程計劃，即使這一兩分鐘的事，依然會拖延。這是你的個 抄人習慣而已，每個人的bai生活習慣du不同，你可以嘗試去改zhi變一下，作息時間生活習dao 慣都是可以在後天改變的，這不是什麼拖延症，你不要擔心，建議你弄個時間表，然後去堅持強制自己去做，好的習慣形成後就很難改掉了，...
如何改掉拖延症呀，怎樣改掉懶惰和拖延症呢？
拖延症具體做法 1 時刻提醒。將你工作或學習的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情，用熒光筆重點標註一下。2 將工作或學習安排在一天當中效率最高的時候。3 給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最後一刻都能完成。4 將工作或學習分出輕...
防拖延症的意義，怎樣防止拖延症
1.提升工作效率，遠離 deadline 解決拖延症最直接 也是最顯而易見的好處就是能夠提升工作效率。工作的總量只會隨時間的推移只增不減，將 想 付諸於 實踐 讓行動和實踐為 想 賦予價值，進而提升自己對於實踐本身的認可，以及形成儘快行動和實踐的習慣。拖延症的解決不僅能夠保證工作效果，而且會讓 de...