1樓：
從飲食健康的要求來說，《黃帝內經》中早就制訂了基本原則：五穀為養，五果為充，專五蓄為益，
屬五菜為助。這就要求人們在飲食方面對於谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當然不可或缺。
2樓：匿名使用者
可能會缺乏維生素，也會便祕。
長期不吃水果會怎麼樣？
3樓：匿名使用者
我們人類不同與其它靈長類，我們身體是需要碳水化合物才能正常運轉的，而專碳水化合屬物主要**就是米飯與麵食，腦力勞動者的大腦每天就需要四兩碳水化合物提供的營養，體力勞動者大腦也至少需要二兩碳水化合物的營養，身體其它部位還需要碳水化合物的營養呢。水果不含甚至含量極少碳水化合物，所以只吃水果，身體營養不均衡，水果雖然營養豐富，但是不能提供我們身體所必須的所有營養，因此身體營養缺乏會導致各種疾病，心臟、腸胃、肝膽、大腦、**等器官都會受到嚴重不良影響。要想保持身體營養均衡，主食要攝入，蔬菜與肉類必不可少，蔬菜與肉類比例是4:
1就行，飯菜只吃7、8分飽就可以了，平時多注意鍛鍊。
4樓：浙江衛健科技****
不會怎麼樣，只要你攝入的營養都有就好，吃不吃水果就對你沒什麼影響。
5樓：穆寄戢布儂
會缺乏維生素，尤其是維生素b，如果再不常吃青菜，就會有口腔潰瘍，腳氣病
6樓：隱伯藏明俊
水果是維生素很豐富,
維生素呢對**有很大幫助,
但是你的維生素可以從其他地方來補充,
青菜啊等等.
所以不吃水果不會怎樣,
不吃晚飯光吃水果會瘦嗎，晚飯不吃，光吃水果可行嗎？
應該會瘦的，但是一直這樣，很容易營養不良的，而且主食米飯吃得少容易引起脫髮，當你恢復正常飲食的時候，也有可能會 和你分享一下一些 的經驗，供你參考 首先 比較適合夏天，因為容易燃燒脂肪和出汗，冬天不是特別適合 其次，欲速則不達，還是細水長流 循序漸進的好，身體需要一個適應的過程，還是慢慢來的好 還有...
小孩不吃飯就吃水果可以嗎
不可以的。很多水果吃是有講究的，比如 香蕉不能空腹吃，西瓜是寒性的，吃多拉肚子。而且這個只補充維生素什麼的，肉類和米飯類補充蛋白質。不可以的，會影響發育的，雖然蘋果營養還不錯，也富含維生素，但並不全，因此飲食一定要均衡，才能健康生長的。不可以，會營養不良的，主食裡面有大量的碳水化合物 當然不可以。水...
晚上不吃晚飯只吃水果對身體有影響嗎
有影響。容易代謝紊亂。水果代替正餐不行，想用多吃水果 不吃正餐的方式 更不行。用這種方式 的人認為水果能量少，但事實並非如此。水果中糖分一般比較高，而且是容易消化的糖類，雖然同等質量的水果比米飯所含能量要低，但是遠遠高於同等質量的蔬菜，水果需要適量食用。另外，水果很容易讓人吃過量，因為甘甜可口，不知...