1樓：匿名使用者
長期葷食，容易導致高血壓、高血脂、高膽固醇，也就是人們常說的三高，但是這裡主要說的是zhu肉，適當的食用牛肉、羊肉、雞肉、魚肉等營養價值高的肉類，能給人提供更充足的能量和脂肪。
相反，果蔬能提供多種糖和澱粉、蛋白質、礦物質、維生素、纖維素。長期食用通常對個體沒有什麼影響，反而會促進身體新陳代謝。但是建議適當補充肉蛋魚禽奶品。
另外，現在的主食類食品多是經過大量的化肥和農藥產生的，裡面的蛋白質和維生素含量相對較低，(這也是目前中國人肥胖的一個重要因素)固我推薦增加新鮮果蔬，適量減少主食。
2樓：養慕闢海雪
食物要均衡的好，只吃素食，身體會缺乏某些營養，道至營養失調，你可多吃素菜，葷菜吃少一點。這樣又不會營養失調，還對身體更健康。
3樓：匿名使用者
會缺乏某些種類的維生素以及多種微量元素和纖維素。會短命的！我國新疆喀那斯地區的人民就因為每年大雪封山大半年，所以常年吃不到蔬菜水果，平均壽命只有五十多歲。
現在國家都要想辦法解決他們的飲食問題呢。
4樓：匿名使用者
素菜含有大量維生素可以美容的,跟健康有很大關係呢
必須平衡膳食哦
人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣？？
5樓：翠綠央然
1.容易便祕不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產生便祕，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。
多吃蔬菜可以防止便祕等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。
2.破壞腸道環境蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破壞腸道內有益菌的生長環境，影響腸道對營養的吸收功能。
3.維生素c攝入不足蔬菜是維生素c的主要**，而維生素c對人的發育有很大影響。它可促使鈣質沉積，是牙齒及骨骼健全發育的必需營養素。
不經常吃蔬菜，容易出現牙髓出血、牙髓炎，骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現。
4.維生素a攝入不足黃綠色蔬菜是β胡蘿蔔素的豐富**，β胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素a。缺乏維生素a，會影響人的視力、**、黏膜等功能，以致發生夜盲症、皮炎或反覆呼吸道感染。
6樓：上羽下佳
1、容易便祕 蔬菜中含有很多纖維素，如果只吃肉而不吃蔬菜，那麼腸胃的蠕動就會出現問題，最終導致便祕，一旦你便祕，大便中的有害物質就會被你的身體吸收。
2、缺乏維生素a 會導致視力受影響，也會導致**出現問題，比如會出現皮炎，還有呼吸道容易受到感染等問題。
3、腸道環境 蔬菜中的纖維素可以促進腸道的蠕動，纖維素只能從蔬菜中攝取，人體無法合成，如果腸道無法正常蠕動，那麼就會導致身體對營養物質的吸收。
4、熱量攝取過多 只吃葷菜會導致熱量攝入過多，人體會逐漸肥胖，影響身體健康。
5、經常吃肉會導致智商下降。
蔬菜是提供人體維生素c、胡蘿蔔素和維生素b2的重要**，尤其是維生素c的含量極其豐富。蔬菜在膳食中所佔比例較大，故極為重要。蔬菜還是人體無機鹽的重要**，尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。
它們在體內的最終代謝產物呈鹼性，故稱"鹼性食品"。而糧、豆、肉、魚和蛋等富含蛋白質的食物，由於硫和磷很多，體內轉化後，最終產物多呈酸性，故稱為"酸性食品"。人類膳食中的酸性和鹼性食品必須保持一定的比例，這樣有利於機體維持酸鹼平衡。
為了身體健康，請合理膳食結構。
7樓：
有的只吃肉不吃蔬菜，長期下去，常可發生維生素及無機鹽缺乏，諸如維生素c缺乏可引起壞血病、鼻出血、齒齦出血等現象；鐵元素缺乏，可患缺鐵性貧血；維生素e及鈣缺乏可患佝僂病
果長期吃肉不吃蔬菜的人,那麼他就是酸性體質的人，也就是亞健康人。如今科學家已經證實，過多攝入動物性蛋白質，回給肝、腎造成負擔。所以動物性蛋白質攝入量越多的國家，肝、腎病及心腦血管病、癌症、過敏症、糖尿病等發病率越高，故稱這些病為富貴病。
由於現代人對自己身體的不瞭解，每天都在做破壞自己身體的事情。許多人不是死於疾病，而是死於無知。
一個人只吃葷菜，很少吃素菜，這樣對身體好嗎？
8樓：匿名使用者
營養要均衡。所以素菜也要多常吃;人體所需要的營養元素在蔬菜中全部都可以得到...而且的癌症的紀律比吃肉小好多倍...
動物在被殺的時候大腦會分泌一種恐懼的元素,通過緊張的血液迴圈流到動物全身,這就是"肉毒"...容易引發癌症...再者,人的口腔結構和腸胃功能都和食草動物相近----狗狼獅子老虎都有吃肉專用的長的尖牙,人的牙齒卻和長頸鹿之類的很像,因為是用來磨食物的...
吃素更健康...猴子吃素吧,那還分瘦猴和胖猴呢,所以吃素對身體不會有負面影響,但要均衡飲食...別挑食... :)
9樓：匿名使用者
當然不好。。那樣會增高膽固醇
缺乏維生素
請問大夫如果一個人一個月只吃素菜不吃葷菜對身體會有哪些危害呢
10樓：丶丶輕風
我已經半年沒吃了。健不健康核心在於內心！一個整天不開心的人，吃什麼細胞都會病變！
11樓：匿名使用者
這要看你是什麼原因吃素把，如果你就是不能吃素，比如膽有問題，脂肪肝等，那就不吃，給你的器官休息以下是好的，只是**我不建議，個人試過，當時不覺得不好受，一開始只是饞，後來也會精神飽滿，但一個月後體質變得特別差，氣色也不好，經期也不準，你恢復飲食後一般也不會變胖，但我曾經十幾年不生病，在那之後就小病不斷，斷斷續續一年才調理好，所以如果不是確實需要，還是不要一次性就變化自己的生活飲食習慣的好。
光吃素菜不吃葷菜是不是就能保證健康呢?
12樓：匿名使用者
不能完全這麼說吧，素菜有素菜的營養，但是人體需要各種營養，。光吃素菜也不能說不健康啦。健康誰能保證呢，要想健康，要適當飲食。補充身體所需要的營養了。
13樓：匿名使用者
不會 葷素搭配 合理飲食 才能保證健康
14樓：匿名使用者
當然不可以咯
人體還需要很多必須氨基酸，這些素食是不能提供的，必須要葷菜來提供
15樓：文刀某某某某
不能，一般人搭配著來，要求嚴格的請營養師給你制定食譜
人長期不吃鹽會怎麼樣，人十天不吃鹽會怎麼樣？
鹽對人體來說非常重要，如果有人長時間的不吃鹽，那麼他體內就會極度缺少鈉元素，納元素的缺失會引起人體出現食慾不振，四肢無力甚至還會經常出現眩暈的情況。鹽承擔了體內營養物質的傳送任務，同時可以控制人體內水分含量 收縮肌肉 調節腸胃執行等，如果每天攝入食鹽量過少就會造成肌肉痙攣 乏力 頭暈，甚至昏迷。生命...
人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣
1.容易便祕不吃蔬菜，纖維素攝取不足，對腸壁的刺激性小，致使腸肌蠕動減弱，便便在腸道停留的時間過長。因而很容易產生便祕，並將便便中的有毒成分吸收，影響正常的新陳代謝，容易生病。多吃蔬菜可以防止便祕等多種疾病，增加免疫力和抵抗力。2.破壞腸道環境蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長，抑制有害菌繁殖。蔬...
常年不吃肉的人會怎麼樣，長期不吃肉，人會變得怎麼樣
常年不吃的人會變得很瘦啊，營養不均勻吶，這樣子身體素質都沒那麼好哦。長期不吃肉，人會變得怎麼樣 1 長期不吃肉，會導致營養不良，精神不振，體力下降以及免疫力下降。因為能量的 不足，還容易產生疲勞，同時引發多種健康疾病。如果長期只吃蔬菜，蔬菜內一般含有腸胃無法消化的纖維素，會增加腸道的負擔，引發便祕。...