1樓：北京王嘉化妝學校
1.飲食上應注意多攝入
含鐵和銅的食物
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。
2.含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入。
3.應多攝入含酪氨酸豐富的食物
醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
2樓：上太行山
你就說專門染成白的。
3樓：波羅密
再想變黑有難度，可以去染髮，顏色挑你喜歡的。
女性36歲開始有白頭髮正常嗎？怎麼辦
4樓：海邊忘憂草
多喝點黑米粥，加點黑芝麻，黑豆，補充點黑色素，天天早上喝，堅持一段時間，有效果。我現在就天天喝，已堅持半年了，感覺挺好，沒有新長出來的白髮。
5樓：德優康
現在我是有一些脫髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
6樓：
正常的，和遺傳也有關係。
建議平時多吃黑芝麻、核桃、薏仁等，有助烏髮，延緩白髮。
7樓：★懸崖孤鷹
當然不正常啊 . 排除遺傳因素. 建議補充某種微量元素
36歲頭髮全白了，怎樣詷理，36歲長白頭髮還掉髮是怎麼回事啊
一般早生華髮是因為肝腎虧虛引起的.脫髮大部分也是.不過脫髮很大程度上取決於飲食.精神.睡眠等.你再補充點，比如頭髮上油脂多不多，平常的飲食作息習慣等 長白頭髮而且還掉髮的原因如下 1 缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮以及掉頭髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅 鈷 鐵等也可導致白髮和掉髮。近年...
我五十歲了，頭髮全白了，有什麼辦法解決
妙方一 內服枸杞子 每次將9 15克枸杞子煎湯內服 燉食 每次將9 15克枸杞子煎湯內服 燉食，熬膏浸酒或入丸 散均可。經常食用，對肝 虧損所致頭目昏花 頭髮早白療效不錯。妙方二 食用黑豆 首先是把黑豆清洗乾淨，然後再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再晒，再將其放入瓷瓶內儲存。如果您有白髮的話建議您每天...
才十四歲就有很多白頭髮了還是全白 為什麼啊
你這個按老話說，這就叫少白頭，具體為什麼會這樣，原因很多的，例如身體血熱，有一定的遺傳基因等等，都有可能出現這種情況，建議你還是到醫院找個老中醫幫你看看，如果可以，不妨開點中藥調理一下身體，也許就可以解決問題了。兩鬢斑白 肝火旺盛 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，...