1樓：精彩百曉生
馬蹄、玉米、排骨煲湯很清甜，很好喝。
補充：荸薺(英文名：water chestnut ,學名：
eleocharis dulcis）,又名馬蹄、水慄、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，屬單子葉莎草科，為多年生宿根性草本植物，扁圓形，上面尖，表面光滑有光澤，紫紅色或者黑褐色，生長在池沼中，地上的深綠色莖叢生，地下的球莖可供食用。因它形如馬蹄，人們也稱它馬蹄。其外表像栗子、不僅是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，又因它是在泥中結果，所以又有「地慄」之稱。
荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有「地下雪梨」之美譽，北方人稱之為「江南人蔘」，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。
2樓：匿名使用者
馬蹄可以和玉米、排骨一起煲湯，很清潤，很好喝。
荸薺不僅可以促進人體代謝，還具有一定的抑菌功效。荸薺中的磷含量是所有莖類蔬菜中含量最高的，磷元素可以促進人體發育，同時可以促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。
科學家在對荸薺的研究中還發現了一種抗菌成分荸薺英。它對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用。再加上其豐富的營養成分和獨特的口感，的確是不可多得的食物。
馬蹄用來煲什麼湯好喝？
3樓：精彩百曉生
馬蹄、玉米、排骨煲湯很清甜，很好喝。
補充：荸薺(英文名：water chestnut ,學名：
eleocharis dulcis）,又名馬蹄、水慄、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，屬單子葉莎草科，為多年生宿根性草本植物，扁圓形，上面尖，表面光滑有光澤，紫紅色或者黑褐色，生長在池沼中，地上的深綠色莖叢生，地下的球莖可供食用。因它形如馬蹄，人們也稱它馬蹄。其外表像栗子、不僅是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，又因它是在泥中結果，所以又有「地慄」之稱。
荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有「地下雪梨」之美譽，北方人稱之為「江南人蔘」，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。
4樓：匿名使用者
大紅棗5枚，蓮子3錢，苟積15棵，紅豆5錢銀耳3朵，小火熬35小時，調節體力，免疫力，防止疲勞病很好。是中性的滋補保健湯類。
用馬蹄煮水．喝它的湯有什麼功效
馬蹄白蘿蔔可以一起煮嗎，白蘿蔔能和馬蹄煲湯嗎
能一起吃，但要注意食用量。荸薺和蘿蔔的主要成分都是水分，的碳水化合物，蛋白質 脂質 纖維素含量不算高 還含有一定的水溶性維生 脂溶性維生素和礦物成分，食物成分之間不會相互反應，導致營養成分降低，因此可以一起食用。但是荸薺性寒，味甘，白蘿蔔性涼，一起食用會加重腸道的滑利性，食用過多會出現腹瀉的情況，影...
雞肉和什麼煲湯好喝，雞肉和什麼煲湯
黃芪 姜 蔥花 蔥段等。主料 雞1只 輔料 黃芪3克 姜3克 蔥花5克 蔥段3克 桂圓2克 紅棗3個 枸杞2克 黨蔘2克 當歸2克 1 放入雞 薑片 蔥段，焯水去腥去血沫。2 準備水1升，放入雞肉 姜 桂圓等輔料。3 中小火燉2個小時。4 撒上蔥花。5 食用即可。雞肉和竹蓀煲湯好喝。雞肉燉湯的做法 ...
木瓜煲什麼湯最好喝，秋天木瓜煲什麼湯最好
主料 木瓜兩個，紅棗五個，排骨50克，枸杞20克，姜一塊輔料 鹽5克 步驟 1 木瓜洗乾淨把外皮削去，排骨洗乾淨備用2 將排骨倒入洗乾淨的砂鍋裡 3 將排骨倒入洗乾淨的砂鍋裡 4 倒入適量的水，大火燒開，去除表面的血末5 然後轉小火慢熬45分鐘下木瓜 6 熬煮到木瓜軟爛後放入枸杞，然後下適量的鹽調味...