1樓：匿名使用者
晚餐吃太多有害健康,
1.急性胰腺炎
晚餐吃得太多,特別是同時酗酒或高脂肪飲食者,更易誘發急性胰腺炎。表現為上腹部疼痛,陣發性加劇,並可放射至左腰、左肩和左臂,還常伴有惡性、嘔吐,如果不及時救治可危及生命。有的人會在睡眠中突發急性胰腺炎並致休克,因無人知曉其發病而不及搶救,直至死亡。
如果原來是膽道結石、慢性膽囊炎、膽道蛔蟲症患者,在晚餐時暴飲暴食也容易誘發急性胰腺炎而瘁死。
2.糖尿病
晚餐吃得太飽會因刺激胰島素持續大量分泌,致使分泌胰島素的b細胞負擔過重,如果是長期的持續超負荷分泌,特別是中老年人則會因b細胞功能衰竭而誘發糖尿病。
3.冠心病
夜飯吃得太多,常會直接攝入過多的膽固醇,加上肝臟會將多餘的熱能轉變成膽固醇,致使血中膽固醇水平增高,並逐漸堆積在血管壁上,造成動脈硬化,至一定程度,就會發展成冠心病。也可因吃得太多,使血液集中於腸胃道幫助消化吸收而使心臟供血相對不足,導致心絞痛發作。
4.睡眠質量不佳
晚餐吃得太多,在睡眠過程中腸胃還在緊張地「加班工作」,這時產生的不良刺激會傳導到大腦,使你多夢、失眠或睡眠不深,如果經常如此,則會使你整天昏昏沉沉、出現記憶力衰退等。
5.慢性腸炎及腸癌
晚餐吃得太飽,尤其是高蛋白飲食,因來不及完全消化,殘餘的蛋白質在腸道細菌的作用下會產生有毒的物質,又由於睡眠時腸道的蠕動很慢,使這些毒素在腸道內停留時間延長,在其長期刺激下,可誘發慢性腸炎及腸癌。
6.肥胖
吃晚餐後是長長的夜晚,人的活動很少,又因在這時間內主要是睡覺,故消耗的能量最少,如果吃了過多的飯菜,會使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加,並轉化為自身的脂肪,沉積於體內各部位,久而久之,就使人發胖。
2樓：匿名使用者
你好！這個症狀和你吃兩大碗米飯沒有必然的因果關係。
建議你還是去醫院看看。謝謝！
3樓：開心果
沒聽過吃飯還生病的，除非那飯下毒了，吃兩碗太正常啦
4樓：觴馨
以前上學的時候時間緊迫，中午吃了飯馬上就睡覺，結果下午起床後就感覺胃裡像有火在燒一樣。不知道你是不是因為吃東西太多立即睡覺的原因。
5樓：匿名使用者
就是啊，不可能會生病啊？
看看醫生吧！
請問我中午吃兩碗米飯會胖嗎?不吃肉的
6樓：匿名使用者
我就每頓只吃半碗飯，吃兩碗飯還**？如果是因為餓就吃點魚蝦雞肉牛肉還有蔬菜，不能炒，水煮，蘸點辣椒醬豆瓣醬和醋什麼的，什麼味道都沒有吃不下去的。
7樓：匿名使用者
不會，中午吃飯不會影響體型的。注意晚餐就好了。而且米飯熱量很低。沒問題。
8樓：天氣真好
一碗就可以，造反一定要吃
9樓：河谷
那得看你一天的活動量了
還是不要光吃米飯，因為他的熱量是很大的
買不起貴的水果，可以吃蘿蔔，芹菜，等等營養有便宜
10樓：凌波微步
「早上一般是沒吃」，很不好，那時候身體在排毒，就算拖到10點你也得吃一點，或者至少要喝一杯水，白開水，蜂蜜水，檸檬水，你三選一吧。這樣才起到排毒的作用。
「早上一般是沒吃,晚上就吃一點少油的菜.中午就吃兩碗米飯」你這樣會營養不良的，對身體很不好，減是100%能減，但是對身體不大好。
我向你推薦**方法：
1.飯前喝湯，苗條健康
2.七八分飽，營養正好（有難度）
3.堅持步行
做到這3點一年你能減10幾斤
我就是這樣做的，吃了很多東西，加上運動，體重差不多，我的體重很正常，想減一點，讓自己更帥，但是我想身體首先要好，**是其次。
還有幾個也有效果：
1.晚上千萬別吃東西
2.找到自己興趣的體育運動（別說你很懶）
3.吃點木瓜和蘋果，對**很好
11樓：匿名使用者
會啊 ，你這麼**會把身體搞壞的。每天早上空腹吃一個蘋果，然後再吃早飯。中午吃2兩米飯，這樣身體的熱量與營養就夠了，還有早飯必須在9點之前吃，否則會胖，可是不吃也會胖。
下午3點再吃一顆蘋果，這樣最好了。晚上可以吃西紅柿，因為西紅柿最**。其次黃瓜。
還有適當吃些紅豆，因為紅豆塑性。還有一種水果立瘦的膠囊，也不錯，沒有什麼***。
12樓：匿名使用者
不會胖，但是絕對瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的！
什麼米飯呀、饅頭啊、麵條啊，都胖人的。
再說一頓吃兩碗飯很多了啊，**的人不該這麼吃的。
而且還有一點很重要，早上必須吃飽！
早上不吃飯如果得膽結石！
而且早飯不吃對**沒有一點幫助。
正確的應該是早上正常吃，
中午以低油低熱量的菜為主，少吃點主食。實在餓了可以吃點梳打餅乾充飢，但是不可以多吃。
晚上能忍住儘量不吃，用水果代替，或者少吃。
晚上6點以後什麼都不能再吃了。
最好把所有主食都換成粗糧的，粗糧不會胖人。
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