1樓：管懷法騫仕
加強營養，
多參加戶外運動。
我弟弟就是15歲才開始長個子的。
所以不用太擔心。
少吃零食就好，
不要熬夜，按時作息。
2樓：唸書宦詩珊
沒事，我們都一樣，聽天由命吧
3樓：辜愫虞偉曄
你太誇張了吧，才13歲，發育年齡在15歲開始
我13歲了，可是就是長不高，該怎麼辦
4樓：遺失or小愛
運動加飲食
多做些戶外運動，打籃球之類的
飲食的話注意補充營養，多吃青菜之類多維生素的我家裡弟弟就是這樣，那段時間吃得特多，老說餓，一天6、7頓，每次一盆滿滿的（非正餐）。
5樓：匿名使用者
男孩嗎？如果是男孩可以長到二十歲
13歲的男孩子長不高怎麼辦？
6樓：匿名使用者
13長不高，不要緊的，男孩子嘛，這是很正常的，一般男孩子要到15才逐漸長高的。。我以前也是這樣的，上課都是坐在前排，可是現在也已經有1.67了。真沒關係的
7樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可
以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
8樓：匿名使用者
多注意營養，多吃點補丐的，多出去運動一下
9樓：匿名使用者
如果喜歡就告訴他，這樣不會後悔。
10樓：漢育尋香馨
呵呵＞不會的！你應該是男生吧！如果在初中沒長多少的話、那你在高中肯定會長的！不要擔心了、快樂最重要嘛！＜希望採納＞
11樓：夙婕史和暖
你好不用太擔心長不高的問題上哦！想開了一切自然就好，也可以試試安高樂進行**！
我孩子13歲怎麼長不高啊
12樓：匿名使用者
是男孩還是女孩？ 女孩的話 這個年齡就到了生長放緩的年齡了！ 男孩的話應該是剛剛開始加速生長時期！
你要督促孩子多運動跑步 踢球 羽毛球 這三項運動能促進生長激素的分泌！ 若是天天坐到那裡學習 這樣會抑制生長的您可以抽空陪孩子一起跑跑步 對您的健康也是有很大益處的！切忌 籃球容易傷到腿部膝關節還有腳踝的骨膜 謹慎選擇！
希望對您有幫助！
13樓：匿名使用者
教你一招，煮粥，在粥裡面加紫菜，叫紫菜粥 要吃半個月才行
我本來也是很低的 可是吃了它就高了好多
我13歲了，還是長不高，怎麼辦？
14樓：淺愛丶十月
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你
特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
15樓：匿名使用者
俗話說"23躥一躥",你才13歲，多運動，同時多吃點有營養的，注意補補鈣，鋅之類的，相信很快會躥上來的。
13歲男孩長不高怎麼辦有什麼方法？
16樓：
你好不用太擔心長不高的問題上哦！想開了一切自然就好，也可以試試安高樂進行**！
17樓：匿名使用者
13長不高，不要緊的，男孩子嘛，這是很正常的，一般男孩子要到15才逐漸長高的。。我以前也是這樣的，上課都是坐在前排，可是現在也已經有1.67了。
18樓：匿名使用者
科學的飲食，三餐營養均衡，加上合理的運動，多去游泳和打藍球，一定會長高的，男孩子可以長到20歲，所以不要著急
長不高怎麼辦男生，13歲了。初二
13歲165足夠了啦 當年我13歲才149，坐擁全班最矮名號。男生髮育很晚，但發育一起來就很快 初三畢業那個暑假，我直接跨上175.然後漸漸到今天到182了所以男生的身高不用擔心，何況你才13歲呢 放寬心吧。也許很輕易的就能長高了。祝幸福噢！你的標準身高 父親身高 母親身高 2 10 女生 5 但是...
13歲男生長不高怎麼辦
看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲...
我13歲了,牙齒還沒換完，孩子13歲了，牙還沒換完，掉了的也沒長新牙，怎麼回事
這個跟每個人的發育情況不一樣有關係的。有些人發育的早他換牙的時間也就早些的。一般要14歲左右才能換完 13歲沒換完很正常，我都是15歲才換完的，鬆了的要趕緊撥掉要不後面的長出來會歪的。到牙科去找牙醫給你看看，我沒有看到不好下結論，聽你說，牙齒不美觀，要儘快處理。早治早好，錢也會發的少些。孩子13歲了...