1樓：匿名使用者
生物鐘亂了不好調整，白天睡覺確實不容易入睡！但是為了夜班安全也要休息！
2樓：gy6677383天枰
堅持一段時間就會習慣白天休息了！
3樓：真好看
你這種情況肯定是生物鐘被打亂了，最好不要熬夜或加班，或者直接不要上夜班，白天工作就好了，掙錢也沒那麼重要吧。
4樓：**的知音
這種現象不能大，你因為良好的睡眠是工作學習的保障，長期睡眠不足，工作時一定會受到影響
5樓：匿名使用者
生物鐘亂了，調整調整吧。
6樓：匿名使用者
你是上夜班的，你就要自己調整好自己的生物鐘了，不能像其他的人一樣是朝九晚五的上班兒，嗯，你有夜班兒就應該調整一下生物鐘。
7樓：匿名使用者
你好，這是神經衰弱導致的，多跟起居無規律，過度勞累等因素誘發的
指導意見：
首先要合理安排自己的作息時間，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，可使用安神補腦液進行調理較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，避免過度勞累，積極鍛鍊身體增加機體抵抗力
上夜班,白天睡不著晚上打瞌睡,怎麼辦？
8樓：小助手電腦桌
拿本書看看估計就睡著了
9樓：卻竹青迮鵑
兄弟啊！同是天涯淪落人，我也上夜班，白天睡不著。但不過有幾個辦法可以試試，第一，一般是早上10點特別困，10點睡，就算睡不著也躺在那裡，其實最主要是心靜，然後晚上差不多6點再睡，那樣會好些。
但最好不要上夜班，對身體不好
晚上睡不著，睡著以後還老做夢，晚上總是睡不著覺,就算是睡著了,也是一直做夢直到醒來,怎麼辦
你這個在中醫角度上講的話叫氣陰不足。心悸多夢。你可以食療一下就可以的。有個民間的偏方，挺有用的，你可以試試！失眠 多夢 睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1 2根。我也做夢 可沒感到特別累啊 可能是心裡原因吧 也別想太多的事情 可以先聽些 再睡 經常處於緊張 壓力大或胡思亂想的狀...
為什麼晚上睡不著求解，晚上睡不著，白天不想起床，這是為什麼呢？？？求解
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？晚上睡不著覺一般是由於白天過度勞累加上心事多造成的。可以嘗試著在睡覺前聽一些輕 網上也有一些專門幫助睡眠的 可以聽一下。另外臥室內的電子裝置要全部關閉，如手機，電腦，喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳，都是可以的。如果還出現這種...
晚上睡不著，白天醒不來該怎麼辦，晚上睡不著,白天起不來怎麼辦？
做夢是因為日有所思夜有所夢。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望採納，謝謝 每天睡覺之前,用熱水泡腳20分鐘,喝一杯牛奶,可以幫助睡眠.白天不要喝咖啡和濃茶.平常要多運動.10點到11點之間睡覺比較好.早上調鬧鐘起床,堅持一星期肯定...