1樓：傾國女皇
甘油三酯，脂蛋白
(a)，這兩個高的話，就要注意了。
脂蛋白(a)是個壞蛋，它和ldl是一樣壞的，可以促使血管硬化，造成心臟等等，脂蛋白(a)高的人會增加心臟病風險。
甘油三酯高也是不好，但是不必脂蛋白來的危險。
你飲食不要吃那麼多油膩的食物了哦，
還有就是要常常運動，燃燒這些壞的脂肪。
還有就是多攝取hdl（ldl的敵人）高的食物，比如：燕麥等等。
需要的話可以喝些清血脂的藥材湯。
基本上就是這樣。
脂蛋白a高飲食應該注意什麼
2樓：淵源
1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不過，不能片面強調限制高脂肪的攝入，因為一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。
適量的攝入含較多不飽和脂肪酸(控制飽和脂肪酸)的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動物油食品，蛋黃、動物內臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應忌用或少用。
2、改變做菜方式：做菜少放油,儘量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。
3、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
4、減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫生指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。
5、加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
6、戒菸，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。
酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸菸者的2～6倍，且與每日吸菸支數呈正比。
脂蛋白(a)高應該注意什麼?吃什麼食物
3樓：匿名使用者
1、限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
2、限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。
3、加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
4樓：匿名使用者
山楂鯉魚湯、水果、疏菜、麵包和穀類食物。
多吃粗糧，如燕麥、蕎麥、麥片、玉米麵、大麥、豆類、酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等，降低甘油三酯排洩膽固醇
5樓：匿名使用者
忌吃高脂肪食物如動物內臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等，以及辛辣刺激調味品，菸酒等等。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類製品。
6樓：快樂的小五
我最喜歡吃菜想用菜調理脂蛋白吃什広菜最好
7樓：匿名使用者
我的脂蛋白a高467什麼食物不能吃
8樓：匿名使用者
脂蛋白lp(a)高，他汀類藥無效，我曾高到1800.超指標6倍，後看養生堂健康用油，我吃亞麻籽油和橄欖油。油壺的油用芥花油，稻米油，菜油混合，有時去掉一種換玉米油，半年後，我去檢查，指標掉到400.
我喜極，沒吃藥，只調整用油，希網友受益，絕對是我親身經歷
甘油三酯偏高飲食上注意什麼
9樓：
你的甘油三脂有多高
正常的甘油三酯水平：兒童臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg/dl（2.
83-5.65mmol/l） 明確的高甘油三酯血癥：大於500mg/dl（5.
65mmol/l）
1、限制高脂肪食品。 2、限制甜食：糖可在肝內轉化為內源性三酸甘油脂。
3、加強體育鍛煉，可增強機體代謝，提高脂蛋白酶的活性，有利於三酸甘油脂的運輸和分解。 4、戒酒：酒刺激肝合成內源性三酸甘油脂。
5、避免過度緊張：情緒緊張也可引起三酸甘油脂增高。 6、可以較長期的服用深海魚油和卵磷脂。
7、體重超標一定要**。
10樓：毛毛靜如止水
甘油三酯偏高主要是進食的熱量太多造成的，如果高的很多就要口服降脂藥，不太多可以通過飲食和運動調節。注意飲食清淡少吃油脂和碳水化合物（主食），多運動就會好些
11樓：匿名使用者
正常吃飯，千萬別不吃肉。先保持身體健康~接下來多吃青菜，青菜別煮太熟~因為吃青菜是為了吸收它的維生素去刺激細胞吸收和代謝脂~而加熱會破壞維生素
低密度脂蛋白高飲食上應注意什麼
高密度脂蛋白膽固醇高,甘油三酯偏高,吃什麼藥好
高密度脂蛋白是屬於好的脂蛋白，不要擔心這個，低密度脂蛋白是壞的，這個高才不好。然後是甘油三酯偏高，如果不屬於嚴重的情況，沒有必要吃藥，目前常用的降血脂的藥對肝不好。建議通過改善飲食 增加運動來降低。甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇都過高 甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇都過高的話，就得注意飲食的調節了。對於...
甘油三酯高會導致高血壓嗎，高血脂會引起高血壓嗎
當然會！甘油三酯高了會導致血液粘稠，流動不通暢，時間久了就會血壓上升，不讓你的全身器官就會供血不足了。您好，高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量啟用，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。...
總膽固醇8 00,甘油三酯2 45,低密度脂蛋白5 12怎麼
可以口服他汀降脂 同時運動 低脂飲食 總膽固醇 7.74，甘油三酯 2.04，低密度脂蛋白膽固醇 5.12，這樣的檢查結果需要 及吃藥 你好 根據你的情況血脂存在輕度偏高 建議先控制飲食 不吃肥肉 魚子 蛋黃動物內臟 以蔬菜水果為主 暫時不要用藥 體檢甘油三酯是2，80總膽固醇8，25低密度脂蛋白膽...