1樓：匿名使用者
我 覺得 你可能是最近遇見什麼不順心的事情，在自信心上有所以不足。做點事情，找回自信，讓自己覺得自己是一個有 用的人。簡單說，你與其在自己煩惱，不如去做點有益的事情。
明白我的意思嗎？希望能幫到你
2樓：匿名使用者
一切煩惱，bai失眠，空虛，鬱悶，無聊du,壓力。。zhi。皆有心生。
所以應該調節自dao己：
1.慾望少點，內
2.攀比少點，
3.心態容平衡點，
4.知足常樂多點 ，
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情 .
3樓：匿名使用者
什麼都不要想,爬爬山呼吸一下新鮮空氣,跑跑步,多運動讓身體放輕鬆吧!
4樓：匿名使用者
沒事，女人不都還有那麼幾天麼？
為什麼一直感覺很浮躁，心靜不下來？
心裡總是很煩燥，就是靜不下來該怎麼辦
5樓：匿名使用者
有舍才有得，捨得煩惱得自在。有掛念才有苦，歡樂就永遠消失
人生不如意的事十常**. 心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情. 希望你天天快樂!
人的心變化不定，追求變化無常的事物。想把握他抓住他或是留住他，卻不知事物本身的不定本質。快樂有嗎，有，快樂短暫過去的很快，追求追逐短暫的快樂，他浪費我們人生大部分的時光，去享受短暫的美好，求到了這種美好留得住嗎？
很快消逝留下什麼，空虛寂寞無限的迷茫，就產生漫長的痛苦。這樣說人有沒有意義活著，快樂不應該追求嗎？當然不是外在快樂短暫不實，**擁有不變的快樂呢？
從心裡求，享受當下每一分每一秒的自我滿足感，活的真真實實塌塌切切，不為外在無謂的事情憂慮，生歡喜厭惡。只為自己如實掌握自己的滿足存在。若你還不懂得做到。
請求你學佛吧。最完美人生莫過於學佛的人，享受人生，無憂無慮。佛學從來沒有迷信，崇拜那些虛幻的神明，只是教你好好的活著，享受生活，不在煩惱痛苦。
用智慧斷除煩惱與堅固的執著。讓人生沒有遺憾。人生如戲，對家扮演子女，對師扮演學生，上班扮演工人，出門扮演遊人。
面具時刻帶著對人不敢交心，唯恐自己受傷。父母不讓知道唯恐說教，朋友不讓知道唯恐嘲笑，甚至自己都不讓自己知道唯恐悲傷難以自拔。對人對事對環境沒有真心過，甚至已經忘記了有真心。
恭維開玩笑當作幸福的**，生活離開了他找不到自我，卻不知這2個原本的假。以假做真一輩子。活的很辛苦現在人。
人生如夢想抓住夢裡事物，這段夢卻總是過去了。回頭望望夢裡事物存在嗎？存在過卻那麼虛幻不實，自己的人生歷歷在目好像昨天，好像沒有存在真真假假難以分辨，一生追求現在在做的又是如何，還在夢中沒有醒來。
夢裡的事，夢裡的物，夢裡的人真實又虛幻，執著夢裡人生虛幻不實的存在，想牢牢抓住卻如空氣了不可得，事物不會再來夢不會重演，執著過去東西不放手，不如活在當下，認清夢境就不會受影響，生煩惱
6樓：匿名使用者
是心累了？讓它好好休息一下，如果聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了，夜晚可以靜靜地看星星，夜裡的風涼涼的，很舒服。 還可以去旅行散散心，具體去哪，我想去**都好，到處走走停停，也是很不錯的事情。
7樓：匿名使用者
制定計劃讓自己動起來
8樓：匿名使用者
聽些很安靜的歌，要不一個人去個很安靜的地方
總是心情很煩躁靜不下來是怎麼回事
9樓：go紅月亮
那分析下自己心煩的是什麼的
把所心煩焦慮的事情解決了
如果解決不了，換種想法考慮問題
10樓：黃甘靈
煩躁：煩躁是一個漢抄語詞彙，讀音bai為fán zào，指心中煩悶不du安，急躁易怒，甚則手足動作及行zhi為舉止躁動不寧的dao表現。語出《易·繫辭下》「躁人之辭多」 唐 孔穎達 疏：
「以其煩躁，故其辭多也。」
不要一直想著煩心的事情，多出去走走，散散心，放鬆下來再去解決困難
總是心慌靜不下來，很煩躁怎麼辦？
11樓：匿名使用者
心慌是bai指病人自覺心跳功心du慌,是心臟搏動引zhi起的一種不適感,檢查可dao見心搏增強,心率加快,減慢專或不齊等.引起心悸屬的生理因素有：精神激動,劇烈運動,飲酒,飲茶或藥物引起等;病理原因有：
發熱,貧血,甲亢,各種心臟病引起的心臟肥大,各種心律失常,如心動過速,過緩,早搏,房顫等.也可見於心臟神經官能症.建議您到醫院進一步查明**,對症**
為什麼心情總是很煩躁,低落 壓抑
多出去走走可能最近壓力比較大吧或者在心裡很抑鬱 做做運動也能釋放下自己爬山跑步等 生活工作壓力山大，走出去，爬山唱歌，旅遊等，可釋放壓力，減輕負擔。改變不良情緒！那這要問你自己了，是不是最近有什麼煩心的事情，有什麼事情沒有解決，或者工作上有沒有完成的艱難任務，或者同事的關係相處得不融洽，還是自己身體...
心裡感覺悶得慌煩躁想打人的衝動,總是很煩躁，很想發脾氣甚至有想打人的衝動，看到什麼都覺得不順心覺得煩
你的情商極低。情商的等級關乎你的成就。慢慢修練吧。讀讀三字經。人要學會剋制自己的情緒 用合理的方式發洩情緒,平常要學會換位思考 總是很煩躁，很想發脾氣甚至有想打人的衝動，看到什麼都覺得不順心 覺得煩 是不是這段時間的壓力太大了，得不到釋放的原因。去放鬆一下自己。相信這個世上還是好人多的，保護好自己就...
心裡特別不安，很亂，很煩躁，總是靜不下來，怎麼辦
任何事情，只要你自己全力以赴了，就夠了，不要有太多勉強！生活確實有很多瑣碎，如果每一件大事和小事大家都要很仔細地想和做，那還不得累死啊.放寬心，把一些沒必要的事情都拋開，多做多想有實際意義的事情咯！總是心慌靜不下來，很煩躁怎麼辦？心慌是bai指病人自覺心跳功心du慌,是心臟搏動引zhi起的一種不適感...