1樓：拜拜開拓者
不一定。雖然不吃飯，但是零食大多數含有很高的熱量，如巧克力、糖、油炸食品等，吃多了，也會胖的。
2樓：網海初航
不會的，因為零食內也有你所需的營養成份。
3樓：綠蘿
吃了零食之後還容易長痘 會發胖
4樓：匿名使用者
會胖，還會有毒素，還會便祕
5樓：江天
會胖，會營養不良，會內分泌紊亂，會身體抵抗力變差
6樓：匿名使用者
會更胖！想**➕v❤dream90322
7樓：昔鈺鬱靜安
是不可以的，這樣是會引起人體免疫力降低、營養不良的，長期這樣是會引起疾病的發生的，人的身體也是需要維生素、蛋白質等多種微量元素的。
一直吃零食不吃飯會瘦嗎？
8樓：high芋頭小姐
一直吃零食不吃飯不會瘦的。
因為人體一天需要消耗大量的能量，來滿足身體的需求，如果不主食只吃零食，很有可能達不到吸收熱量的標準，**太過或者不正確的**方法很容易引起健康問題。
部分零食熱量也很高，不一定比主食的熱量低，而且零食不能完全補充我們身體所需要的營養，因此通過只吃零食不吃飯這種方法來**是行不通的。常年吃零食不吃飯卻瘦的不行的人，這種瘦是瘦骨嶙峋的病態，他們的身體健康肯定是差於常人的，要**還是應該選擇正確的**方法。
9樓：舞璇瀅
一直吃零食不吃飯不會瘦，反而對身體不好。
這是一種不健康的**方法，長期吃零食可能會使身體某些營養成份的不均衡而給身體造成傷害。所以，正確的**方法不是吃零食或不吃飯，而是適當運動+健康節食。
如果只是想**就不吃飯，專門吃零食，首先膳食纖維減少，腸子蠕動就減少，那麼在感覺餓的狀態下，大腦會給指令儲存脂肪，所以當你吃零食的時候，不知不覺就熱量攝入過多，所以會比你想的還要胖，因為熱量大，不知不覺就吃多了，所以要想**，還得靠素食加運動。
10樓：匿名使用者
會瘦 因為零食沒有什麼可以吸收的營養 而且飽腹感強 長期不吃飯 只吃零食 一定會瘦的 我記得我高中的時候 一年 一個多學期 不吃飯 只吃零食 從120到94
11樓：匿名使用者
如果只是想**就不吃飯，專門吃零食，首先膳食纖維減少，腸子蠕動就減少，那麼在感覺餓的狀態下，大腦會給指令儲存脂肪，所以當你吃零食的時候，不知不覺就熱量攝入過多，所以會比你想的還要胖，因為熱量大，不知不覺就吃多了，所以要想**，還得靠素食加運動。
12樓：wdm戈壁紅柳
只吃零食，不吃飯，不但不會瘦，很可能還會增肥，因為零食裡面都屬於高熱量的東西西
13樓：拜拜開拓者
不一定。雖然不吃飯，但是零食大多數含有很高的熱量，如巧克力、糖、油炸食品等，吃多了，也會胖的。
14樓：匿名使用者
這是一種不健康的**方法，長期吃零食可能會使身體
某些營養成份的不均衡而給身體造成傷害。所以，正確的**方法不是吃零食或不吃飯，而是適當運動+健康節食。
建議：參加適當的運動：跑步，跳繩，仰臥起坐，散步等有氧運動，加上合理的節食，吃飯吃個8分飽，對於油膩性，高脂肪的食物少吃或不吃，多吃蔬菜水果等植物纖維多的菜。
15樓：笑笑
不會的。
零食裡含有的大量食品新增劑會讓你變得不健康的。
要想瘦些，就是適量少吃加多運動。
16樓：木木琨
肯定瘦。晚飯不吃更瘦，
17樓：匿名使用者
不會啊- -
看你吃那種零食吧，廉價的熱量胖死你
18樓：暖若安陽
不僅不會瘦，反而會變胖
只吃零食，不吃飯會胖嗎？
19樓：匿名使用者
一般零copy食大多含有一定的化學成分，和膨化劑，不建議多吃點，多吃的話也會引起肥胖的。而且多吃也會對腸胃產生的刺激，引起慢性腸胃炎的症狀，所以不建議通過吃零食**，如果要**建議平時最好不要吃辣的，高脂肪，高熱量食物，如肥肉，巧克力，甜食等，可以多吃水果和蔬菜，平時還要加強運動等。
20樓：
會胖的，零食裡的熱量高，有的鹽的含量也高，對身體都不好，還是少吃的好。
21樓：匿名使用者
不建議多吃零食，沒營養，多吃水果和蔬菜，控制主食，長胖也不是一天就會胖的，有一段時間吸收的過程
22樓：明梅花哀環
這樣對身體不好，而且發胖
規律飲食才好，零食不能替代主食。胃壞了，不吃飯只吃零食不僅影響了人的生長髮育，還會照**不願無關的發胖。很多人
23樓：是新蘭馬培
非常會bai。因為雪糕不僅du含糖還含大量脂肪zhi，脂肪吃下去是不dao易去功能的。當然偶爾吃回當然可答以。
或者你可以買純牛奶制的雪糕，會少一點新增劑。**要要有恆心！…不要因小失大啊…肉，菜還是要吃…肉吃少了人缺少蛋白質會浮腫。
均衡一點，米飯可以少吃，多運動，吃完飯散步30分鐘。
24樓：蘭蕾渾羅
零食大多數熱量非常高。所以只吃零食不吃飯會變胖的。
25樓：長孫秀英婁珍
實話是一定會胖，這樣可不好啊。
其實正常吃飯再稍微控制一下晚飯量就不會很胖的。
加油哦，呵呵，一定要把貪吃的問題扼殺在搖籃裡！
26樓：歷瑋蒼泰和
看你是吃什麼零食了，像漢堡，薯條等高熱量是很容易長胖的。像吃一些堅果類如花生就不容易長胖，要適量哦。吃飯時不要吃肉，多吃蔬菜，就不容易長胖了。
27樓：慕惠種一璇
一般零食裡面富含油脂，吃多了當然會長胖。不吃飯的話，很多人體必須的營養物質得不到補充，會得病的。還是均衡飲食吧
28樓：那鯤元天菱
當然會胖了，如果你正常吃飯，但是要少吃，不吃零食的話是不會發胖的
吃零食不吃飯會瘦嗎，吃了零食不吃飯可以嗎
只會更胖，而且還不健康。吃了零食不吃飯可以嗎 不行。1 吃零食對身體相當不好，除了味道好，它們基本大多含有防腐劑與基本是都是過期食品 非新鮮食品。2 零食吃多了，一般有癮，會嚴重影響身體健康與食品習慣。香 脆 甜 酸 鹹等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時飯不吃，而...
只吃零食，不吃飯會胖嗎
一般零copy食大多含有一定的化學成分，和膨化劑，不建議多吃點，多吃的話也會引起肥胖的。而且多吃也會對腸胃產生的刺激，引起慢性腸胃炎的症狀，所以不建議通過吃零食 如果要 建議平時最好不要吃辣的，高脂肪，高熱量食物，如肥肉，巧克力，甜食等，可以多吃水果和蔬菜，平時還要加強運動等。會胖的，零食裡的熱量高...
不吃飯吃零食的好處和壞處,不吃飯亂吃零食有什麼危害
身體抵抗力下降,身體營養跟不上,小孩尤其不能常吃零食,對身體發育不好,而且身高比吃飯的孩子普遍要低 只愛吃零食不愛吃飯對身體有什麼影響?記得以前初中同學,家裡挺有錢的,我們普通的都去食堂吃飯,他不要吃,每天都買大袋大袋的零食吃,差不多一個月吧,胃疼 上醫院了。還記得老師和我們說過高三學姐的事情,為了...