1樓：雪地小光
可以，我基本天天都是吃零食，畢竟不會做飯，外面的又不好吃，吃零食打發時間還能感覺不到餓(●—
2樓：汗鑄巨星
垃圾食品也是食品，你說呢？
吃零食能不能吃飽
3樓：**夢想之地
這個絕對可以，以前不想吃飯的時候就是吃零食，還比較容易吃飽，就是吃個兩三次就不想吃了，還是不能當飯吃。我還試過一個星期只吃水果不吃飯，一個星期之後喜歡吃的那個水果再也沒有吃過。真的是吃到想吐。
吃零食可以美容？
4樓：沐梓汐
美是由內而外的，所以零食就要吃的健康，那就需要你有選擇性的來吃，例如1、梳打餅乾：複雜碳水化合物和蛋白質的結合能提供讓人保持清醒所需的能量。2、酸奶：
低脂原味酸奶含有的蛋白質和脂肪，有助於延長飽腹感。3、杏仁：杏仁含有蛋白質、膳食纖維和鎂元素，是一種健康零食。
4、即食麥片：含有全粒穀物和b族維生素。
為什麼吃零食都會發胖啊？
5樓：匿名使用者
因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
6樓：雨季的花子
因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現象。這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。
7樓：匿名使用者
肯定的啊，零食熱量很高，一包薯片相當於一碗飯。
什麼零食又好吃又便宜又能吃飽還不會發胖？
8樓：血刺楓默烳
● 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ●芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，**收腿就輕鬆得多。 ●香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是**時候的理想食品。
● 蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ●紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ●木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。
● 西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ●蛋 蛋內的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ●西柚 西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
● 蒟蒻 蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是**必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 ●菠菜 菠菜因為它可以促進血液迴圈，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ●西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
● 花生 花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ●奇異果 奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ●番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
為什麼吃零食會吃不飽?
9樓：帳號已登出
因為零食本身的構成並沒有什麼營養 只不過是一些在口感上好一些的合成物 而且 胃部根本不吸收。
10樓：塗冰海種蘭
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶。
2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用效果不錯。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易。紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的***。
三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了。
11樓：刀張
是吃不夠吧。
怎麼可能吃不飽。
狗狗能吃零食嗎?
什麼零食又好吃又便宜又能吃飽？
12樓：匿名使用者
還是吃蘇打餅比較好啦，有很多口味，吃幾片就會有飽的感覺，價錢也不是很貴。
也不會導致變胖。
13樓：匿名使用者
燕麥片燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區（山西山陰縣境內）的裸燕麥加工製成的綠色食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
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那就要看你吃的什麼零食了，但是還是少吃好點，對健康無益 不會生病，但是會影響你的正常發育。狗可以吃零食嗎？可以吃零食，儘量少喂，牛奶不能喝。以下幾種不能吃 內臟 白飯 這是老生常談了，其實這種吃飯最容易引起寵物 問題，例如長溼疹 皮屑和 搔癢等種種問題。海鮮 魚裡面有魚骨頭，狗如果不小心，就會卡在喉...
怎樣吃零食不胖，怎麼吃零食不發胖？
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常吃零食會胖嗎，吃零食會不會長胖
低卡路里的零食送給 的你 常吃零食會胖的，會增加人體的熱量的。那個巧克力 薯片 薯條 一些麵包 餅乾 包括一些奶，但是像奶，麵包這樣的東西，不能說不吃，但要儘量少吃，否則真的會胖。下面來看看吃以下幾種零食會胖成什麼樣 第一名 巧克力餅乾 每天吃6片熱量302cal一年發胖14公斤 每到午茶時間，是不...