1樓：睿振奇軒
這說明你的腕關節不太好
可能你的手腕扭過，
不過你那樣做也可以鍛鍊臂力望採納
2樓：麥格雷迪劉自敏
表示同樣有此症狀。。。。我感覺是我的腕子力量太小導致的！我整個手臂力量就很小！
一做俯臥撐手腕就疼
3樓：南山_姜老師
這個問題是腕關節的問題。以前受過傷，不能承受重物。我手腕也是這個問題。很難好。我傷了10多年了。 現在常年鍛鍊，還跟左手有些差距。
4樓：匿名使用者
有可能是肌
bai腱的問du題，或者骨
膜發炎，如果是zhi
後者就嚴重了dao。
先用熱毛巾包一下回，貼個膏藥答。
建議停練一個月觀察一下，如果沒有恢復就要去醫院看一下了。
以後可以換做拳俯臥撐，改掌為拳撐地，這樣對手腕的傷害會小一點。
5樓：
手部鍛鍊缺乏或臂部先天較弱
6樓：孔思果茉莉
你做俯臥撐就感覺手腕抄疼，那是bai因為你平時訓練前沒有充分讓你
du的手臂，手zhi掌，手指，你dao的小臂，這些部位沒有做拉伸，當你的手掌和前臂承90度角的時候，你的重心位置都壓在你的手腕這裡，還有一種可能就是你平時用電腦時間比較長，你的手腕一直處於僵硬狀態，這是一個比喻，我也是瞎猜，總之，你的手腕只要不是骨頭有問題，那就沒事，以後再鍛鍊的時候記得做拉伸，不懂可以問健身房的教練
手掌向外用力手腕疼，例如做俯臥撐時，手腕疼
挫傷了吧。平時沒事旋旋手腕，慢慢就恢復了 腕關節損傷來，多有明顯的外傷史。傷後源出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹 疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕...
一星期前打籃球摔了下手腕,現在做俯臥撐手掌一用力手腕就疼這是怎麼了
傷到筋骨了，傷筋動骨100天呢，我打了12年球，現在膝蓋磨損。這是自己愛變向。然後就是小拇指經常戳。其他還好。哎，我就做了下夾肘牆壁俯臥撐肘關節崴了 受傷了，可能轉成慢性炎症了 手腕打籃球時候摔倒支撐了一下，不能用力，不能大幅度扭動，不然就疼，這個是為什麼呢？能動說明沒有傷筋動骨 不是太大的問題 可...
一年前和同學扳手腕扭到手腕，現在做俯臥撐或手掌向後用力壓時，手腕很疼，求解
可不一定是骨頭的事情。軟骨和筋 肌肉都可能留下傷痕。建議你再去大回醫院查查，那答種專業的醫院。我曾經深蹲把背傷了，醫院怎麼查都查不出來，後來聽人說，有人會看這種傷，屬於內傷，很厲害。有的自己慢慢能好，有的不行。有關係的，如果都是簡單的骨頭傷了，醫院肯定沒問題。就怕軟傷，他們八成經驗不足的。軟骨損傷。...