1樓：匿名使用者
那就要擺正心態，很多事情不要刻意去記恨，也不要刻意去埋怨，心裡要拿得起放得下，要不你會活得很累很累的。
2樓：匿名使用者
心底放下建議你看看佛學
如何徹底原諒在情感上傷害過你的人？
3樓：薔祀
學會去忘記這段感情，放鬆自己的心態吧。
既然能在情感上給你傷害，那麼兩人至少曾經有感情。傷害可以是多樣的，可能會冷，可能會撕，甚至可能會綠。要不要原諒，很難說，寬容不代表高尚，更多是於心不忍。
時間與新歡，會教會我們忘記，與其說原諒，不如說放下。
放下第一天，會哭著半夜失眠，也會笑著做個好夢。醒來後，習慣性開啟手機，她沒有聯絡你。洗了把臉回來，她還是沒有聯絡你。
放下第二天，什麼都不想做，只想喝點酒。這次，再也沒人干預你，想幾點回家都行，醒目的朋友可能帶你去些好玩的地方。一覺醒來，更覺得假酒害人。
放下第三天，有點小後悔，試圖給她打**。她可能賭氣，可能絕情，總之你們沒能取得聯絡，你開始刪去關於她的痕跡。
放下第三十天，由於學業纏身，或者工作繁忙，現實沒有給你太多時間，一切重回正軌，儘管有時候想起她，還是有點傷，不過已無暇顧及。
放下第三百天，腰不酸了，腿不疼了，說不定都有物件了。即使看到外面陰天，也不再覺得傷感。不由得納悶：「我是否原諒了她？」
最後「原諒」不夠，還要「徹底」。徹底就是，經年以後，再見她時，目光不流轉，心不起波瀾。大多數人覺得做不到這一點，事實上他們做到了。
回憶一下當初的自己，沒和她在一起之前的自己，不是現在的這個樣子。我們在情感中收穫了很多，改變則更多。
最後說一句，即使她真的做了很過分的事，我們可以選擇不原諒，但是最好不要有報復心理。勇者與惡龍糾纏，最後還是變成了惡龍。經驗告訴我們：
報復，爽一時。放下，爽一世。一切不能讓你毀滅的傷害，都會令你更強大。
所以那些在情感上傷害過我們的人，或遲或早，都會成為歷史，和那些年踢過的球，扔過的石子一樣，目送著，飛遠。不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。
4樓：月華如水
會的。這麼多年來我已經學會了原諒，學會了遺忘，因為原諒別人就是放過自己。
有時候我們總在怨恨對方傷害了自己，那是因為我們還沒能從心裡放下，當真正把那些曾經和過往放下後，重新擁有了新的生活，才會做到真正的原諒。
如果放不下，將永遠生活在過去的陰影裡，曾經的傷害將是一種痛，被傷的永遠是自己。
餘生很貴，該擁有更多的愛才會欣賞屬於自己的風景。
道理都懂，能做到的有幾個？沒有經歷過別人的痛，有何理由要求別人去做到原諒？
所以，不同的性格造就了不同的人生。
每個人的情況是不一樣的，最容易體現的就是情侶之間感情上的傷害，有一種原諒是我可以原諒你，但我不會再相信你了，請你離開我。原諒不是因為你的原因，是為了我自己，謝謝你讓我早點認清這段錯誤的感情。
友情有時候也會受到傷害，不論結局是繼續還是結束，我最終選擇的還是原諒。
曾經有個好友，好多年的交情，因為一些原則性的問題鬧掰了，其中緣由不必細說，自此十幾年仇讎相視，因為心裡的那種傷害是抹不去的，這幾年心態平和了好多，也放下了。朋友已經不可能了，但還是熟人罷了。
選擇原諒，需要時間。
每一段原諒都需要時間，因為感情傷害是需要時間來**的，只不過不同性格的人需要的時間長短不一樣罷了。
沒有誰的心裡真正能做到如佛陀那麼寬容和慈悲，等哪天自己頓悟了，才會原諒對方。
所以最終還是那句話：我們好多人都能做到原諒傷害過自己的人，但沒有理由要求別人也做到。有些經歷，有些痛是需要自己來體會和感悟的。
5樓：善恩媽咪
想徹底原諒在情感上傷害過你的人，首先要學會放下這段感情，接受這件事，轉移目光和注意力，寬恕別人。
如果你因為某人傷害了你而心懷怨恨，自己的生活還是人際關係都會停滯不前。學會接受過去的事情已經過去了，試著勸說自己「某某人讓我失望了，所以我很生氣。但是我選擇接受事實，因為這已經發生了」，或是「我接受已經發生的事情和我對這件事情的感受。
」接受那個人對你所做的一切，並且承認這不是你所能操控的事情。但是，你可以操控自己對待這件事的態度。
認識到自己的缺點，和之前自己可能傷害到別人的地方，這樣可以幫助你接受別人做的不對的地方，也能幫助你釋放不滿。每個人都會犯錯，意識到自己的錯誤能幫助你理解那些傷害你的人所犯的錯誤。
徹底放下怨恨不是一夜之間就能做到的。你越早決定放下怨恨，就能越早達到這個目標。往前看，不要一味地煩惱。
當你選擇原諒他人，回頭想一想對方給你造成了多少實際傷害。他的行為真的不可原諒嗎？還是說其實並沒有什麼，你不到一個月就會忘記了？
想一想到了明天早上，你還會為此而煩惱嗎？這些只有你自己才清楚。
根據你的道德觀和信仰從長遠角度考慮。如果你最討厭別人騙你，而你的愛人卻騙了你，那麼你個人的道德觀念可能不允許你原諒欺騙過你的人。然而，就你個人而言，如果你可以克服感情不忠的問題，那你同樣可以選擇寬恕。
6樓：孤九涼笙
我覺得我們永遠都做不到徹底原諒傷害過自己的人。面對傷害，我們要做到不原諒，不怨恨。
沒有人會那麼幸運，一輩子都能遇到善良的人，你這一生，或多或少都會遇到那麼幾個傷害你的人，不用悲觀更不用抱怨，你能保證自己這一輩子都不會傷害一個人嗎？你欠別人的，總得給人家還回去的，別慶幸，別人欠你的，總會有人替你討回來，彆著急。
一個人在選擇傷害你的時候，就已經不配得到你的原諒了，你原諒了他一次，就等於給了他第二次傷害你的機會。如果一個人明知道做一件事會傷害到你，比如劈腿比如欺騙，但他還是抱著僥倖的心理去做了，不能說他不愛你，但他一定是不夠愛你的，他最愛的是他自己。
他可以抱著僥倖的心理，但我勸你千萬別也抱著，覺得他只是一時糊塗，成年人是沒有多少一時衝動的，一時衝動的背後大多都是早有預謀的。你始終要明白一點，他尚且愛你的時候都會傷害你，如果有一天徹底不愛了呢？
但一個人即使傷害你了，我也勸你不要怨恨，更不要去報復，不是讓你認慫，更不是教你寬容，而是勸你放下。你怨恨他多久，就會愛他多久，可哪怕你恨的夜夜不能寐，他也感覺不到，也絲毫不影響他的生活，何必呢？
當然，我更不希望你像我朋友那樣極端，去不顧一切發洩報復，兩個人畢竟相愛過，他對你的那些好也都是真的，你們也曾快樂過，只是緣分盡了而已。一段失敗的感情，雙方都不無辜，誰都責任，如果不能走到最後，也給彼此留下一個最好的印象，才不辜負你們的曾經。
不原諒，是對自己的未來負責，不怨恨，是和自己的過去和解。不念過往，不懼將來，不亂於情，不困於心，不忘初心，方得始終。我不後悔遇見你，愛上你，但我今生或許都不會原諒你。
當然，我也不會怨恨你，因為你給我帶來的那些快樂，也真實存在過。我只是把你從我心口最重要的地方丟了出去，此生不見不恨，不思不念。
該怎麼才能從悲傷中走出來，該怎麼才能放下那些令我心痛的過去，我是女的，有很多事情，我難以釋懷，
7樓：匿名使用者
親愛噠，我也是妹子呢。
曾經的我跟你的描述十分相似，現在我大概已經走出來了，現在正好可以把我的方法整理一下。百知第一答，不是很老到，但希望能夠幫到你。
主要是兩點∶首先，悲傷是一件非常主觀的事情。談及改變的時候，我們最觸手可及的是改變我們自己。悲傷是對某件事或者某一系列的事情嗯自我認知，那麼釋懷也是同樣的道理呀。
很多地方會提到「想通」這個詞，有時甚至可以有枯木逢春的效果，那麼，試試去「想通」，會怎麼樣？可以是換一個角度去思考令你悲傷的事情（現在別人的角度或者從另一個方面考察這件事情的影響），可以是從這件事情中提煉出類似於「自己還能做的事」，考量自己能夠彌補多少。因為需要完成這件事情，我們就可以把悲傷看做是一種動力，或許也會收穫什麼不一樣的東西呢？
第二點，從自己之外，可以去尋覓新的事件，去經歷一些其他的事情。去交個朋友，去培養一個興趣愛好，去學一點什麼來提升自己，或者說去閱讀觀影在文學藝術的世界裡發現真知。生活有那麼多的可能，想要找點有趣的東西，那真的只需要看你願不願意去尋找。
如此，當你的前方是百花盛放的時候，你還會繼續對著自己枯萎的玫瑰哀怨嘛？好好收埋，鄭重地道個別吧，再感念，也都是過去的了。
最後補一句我一直都很喜歡的話:
往前走，莫回頭。
與君共勉
8樓：悠然些心
過去的總要過去，自己一勇敢沒人能幫你
9樓：匿名使用者
其實一個人呆著雖然很孤單，可是你會想很多很多 人呢總是在不斷地反思長大的 已經不小了，該懂得就是該懂 身邊的朋友願意給你意見才是最好的 如果連朋友都不想理你你可能真的已經差到極致
關於寬容的作文
10樓：
學會寬容別人，就是學會善待自己。怨恨只能永遠讓我們的心靈生活在黑暗之中；而寬容，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。
那是一個平常的秋季，我穿了一條媽媽新給我買的白色運動褲，精神抖擻的去上學。到了學校，許多老師與同學都誇我這條白褲子，我心裡得意洋洋的，覺得今天特別瀟灑。
那天，正好有體育課，我由於興奮，沒有顧及到自己穿的是白褲子，便玩兒了起來。那時，我和幾個女生正在玩兒籃球，突然一個身影竄了出來，我沒有看清楚，就把球傳了過去。說時遲，那時快，求不偏不倚地砸在了他的衣服上，我定睛一看，那位不大友好的同學的淺藍色襯衫上留下了一個燒餅大的黑印。
我急忙道歉，可是他火冒三丈，朝我的腿上就踹了兩腳，再看我的白褲子上也留下了兩個深深的腳印。要是以往，我早就回敬他了，可是這次我卻出乎意料地冷靜下來，不知是什麼力量抑制住了我內心的氣憤，繼續玩球……放學後，同學們紛紛回家。這是我發現有個同學在心急火燎地找東西。
我熱情地走過去，一看，正是踢髒我褲子的同學，我轉身想走，可又一想：何必呢！就幫他一起找，留他在一旁尷尬。
當我熱情地伸手相助的時候，迎來的是那位同學感激的笑容，我的心裡也盪漾著溫暖和快樂。
記得還有一次，我剛從班裡走出來，兩位來小學的初中生就撞到了我。只聽他們破口大罵：「你找打呀！
」我一聽這話，頓時氣得滿臉通紅：明明是你撞得我，還如此理直氣壯，真是豈有此理。我剛要發火，可是一想：
算了吧！別計較了。我笑著說了聲：
「對不起！」再看看那個蠻不講理的中學生此刻也羞得無地自容，緩緩地走了。我也為之一振，寬容竟會改變人的本性！
當一隻腳踏在紫羅蘭的花瓣上時，他卻將香味留在了那隻腳上，這就是寬容。一個精神病人闖進了一位醫生家裡，射殺了他三個花樣年華的女兒，他卻仍為那精神病人治好了病。這也是寬容。
人如果選擇了計較，那麼他將在黑暗中度過餘生；而一個人選擇了寬容的話，那麼他能將陽光灑向大地。古語說：「知錯就改，善莫大焉。
」既然如此，面對一個人在無意中犯下的錯誤，我們為何不能寬容一下呢？當我們的心靈為自己選擇了寬容的時候，我們便獲得了應有的自由，因為我們已經放下包袱，無論面對朋友還是仇人，我們都應贈以甜美的微笑。寬容可以交友，當你可以以豁達光明的心地去寬容別人的錯誤時，你的朋友自然也就多了。
讓我們多一份寬容，讓生活更輕鬆愉快，讓我們有更多的朋友。
寬容別人，就是解放自己，還心靈一份純淨。
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2.學會寬容
寬容是一種修養，是一種品質，更是一種美德。寬容不是膽小無能，而是一種海納百川的大度。做人要寬容，更要學會寬容。
歷史上有個叫藺相如的臣相，由於護駕有功，所以官職一路上升，引起了大將廉頗的忌妒與不滿，便處處與藺相如作對。但是藺相如面對廉頗的無理取鬧，只是笑而避之，從而有了「負荊請罪」這個故事。廉頗對於藺相如如此寬巨集大量，深感慚愧，從此兩人便聯手，一起為趙國奉命效勞。
所以說，學會寬容，於人於已都有益處。
反觀歷史上那些善於妒忌的人，遇到一點不滿便怨天尤人，這些人縱然學問再好，也難成大器。周瑜是個卓越的軍事家，才能出眾，足智多謀，把龐大的東吳水師管理得井井有條。可是，當他得知了諸葛亮的神機妙算後，雖自知不如，但卻不甘落敗，於是整天心中盤算著如何打贏諸葛亮，發出了「既生瑜，何生亮」的悽嘆後，最終落得個**身亡的結局，唉，這又是何苦呢！
倘若周瑜能像藺相如那樣寬容大量，我想，他的結局肯定不會是這樣！
在生活中，我們難免會與別人發生摩擦，當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關係；當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應該寬容地付之一笑。人生如此短暫匆忙，我們又何必把每天的時間都浪費在這些無謂的摩擦之中呢？天地如此寬廣，比天地更寬廣的應該是人的心！
學會寬容吧！做人如果能夠寬容一點，那麼我們的生活便會變得更加和諧美好！學會寬容
寬容是一種修養，是一種品質，更是一種美德。寬容不是膽小無能，而是一種海納百川的大度。做人要寬容，更要學會寬容。
歷史上有個叫藺相如的臣相，由於護駕有功，所以官職一路上升，引起了大將廉頗的忌妒與不滿，便處處與藺相如作對。但是藺相如面對廉頗的無理取鬧，只是笑而避之，從而有了「負荊請罪」這個故事。廉頗對於藺相如如此寬巨集大量，深感慚愧，從此兩人便聯手，一起為趙國奉命效勞。
所以說，學會寬容，於人於已都有益處。
反觀歷史上那些善於妒忌的人，遇到一點不滿便怨天尤人，這些人縱然學問再好，也難成大器。周瑜是個卓越的軍事家，才能出眾，足智多謀，把龐大的東吳水師管理得井井有條。可是，當他得知了諸葛亮的神機妙算後，雖自知不如，但卻不甘落敗，於是整天心中盤算著如何打贏諸葛亮，發出了「既生瑜，何生亮」的悽嘆後，最終落得個**身亡的結局，唉，這又是何苦呢！
倘若周瑜能像藺相如那樣寬容大量，我想，他的結局肯定不會是這樣！
在生活中，我們難免會與別人發生摩擦，當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關係；當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應該寬容地付之一笑。人生如此短暫匆忙，我們又何必把每天的時間都浪費在這些無謂的摩擦之中呢？天地如此寬廣，比天地更寬廣的應該是人的心！
學會寬容吧！做人如果能夠寬容一點，那麼我們的生活便會變得更加和諧美好！
怎樣才能做到真正放開人，怎樣才能做到真正放開一個人？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
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