1樓：戀歌
這樣子對自己的身體不好，吃要清淡。玩手機有個度。差不多就行。
2樓：痛風難熬
既然你知道了自己的這些不良習慣，因為這些不良習慣對自己身體健康是有影響的，就應該改掉，別人是幫不上的，只有靠自努力、持續以恆的決心堅持才能改變不良習慣。
3樓：匿名使用者
這些壞習慣一定要改下去 對身體各個方法都不好
4樓：匿名使用者
放鬆心態、晚上少玩手機早睡覺自然就改掉這些習慣了
5樓：匿名使用者
建議你多觀察自己的飲食習慣，情緒，找到適合自己的方式方法，然後行動起來版，不要給自己設限權，這樣反而不好，每天努力一點點，給自己信心，慢慢養成自律的習慣，變成更好的自己。先嚐試，不難的。希望對你有幫助。
望採納。
6樓：匿名使用者
你想想肥胖給你會帶來什麼？就知道節制了。
7樓：匿名使用者
每天要遵守作息時間按時吃飯養成良好的生活習慣，保重身體，手機對人體殺傷力太強，一定控制好時間
8樓：匿名使用者
像這種吃晚飯確實不可取，對身體沒有好處
9樓：匿名使用者
這樣對身體很不好，以後老了就痛苦了
10樓：米迦和小優
對待自己要認真，才能成為更好的人。
11樓：匿名使用者
一個是你生活沒有目標，還有一個是你壓力太大，你在逃避生活，所以只能靠進食跟玩手機轉移目標
12樓：和升級換代我
習慣總需要自控力，如果自己都不想自控，別人還能說些什麼
13樓：繁華似錦
你這種的晚飯吃法的確實不好，會使你變胖對你的養生非常不利。這和做人一樣，沒有節制，沒有規劃，做人也不會成功。
14樓：匿名使用者
還是要注意一下，不然對身體不好。
15樓：敖小龍
4、寒窗苦讀數十載，秉讀詩書千萬冊，日夜奮進辛勞悴，只為今朝提名時。高考，穩的是心，用的是技巧，冷靜的是思想，沉著的是頭腦，高考時就像平常一樣的對待，
16樓：匿名使用者
找一個可以充實自己的事情做，找一個可以管得了自己的人，但是關鍵在於，打鐵還需自身硬！
17樓：行者步清
手上帶個皮筋，不自制的時候彈一下
18樓：匿名使用者
想想自己的眼睛
還有老了咋辦
19樓：匿名使用者
想想自己的眼睛和老了怎麼辦
20樓：匿名使用者
說明你目前生活己沒有追求，失去了方向，過一天算一天。不積極，不努力，你對任何事或任何人都沒興趣，同樣你內心認定你再積極再努力也無人欣賞你看你。
21樓：奇妙獸醫
設定一個計劃多學習提升自己的能力
總不自律亂吃或不自制，n次了
22樓：匿名使用者
不能自立bai，亂吃東西，那是du因為傷的還不zhi夠痛，如果吃了一個麻dao辣，長了回一臉的痘，再搞個胃出血答，我相信你再也不會吃麻辣了！
但是也很有很多那種好了傷疤忘了疼的，等病治好了，又繼續吃，我認識一個，小哥哥，瘦的像個柴一樣，他特別希望自己長胖，買了一套啞鈴，摸了兩天半就丟在那裡睡覺，然後又去買了個籃球，搞了三天01個早上又丟在那裡睡覺，他以為他買了啞鈴，買了籃球就可以解決運動了，真是個長不大的小孩
23樓：匿名使用者
你應該去看看醫生，讓醫生和你說說管不住嘴的害處，在親自看看把身體吃出毛病的人，也許你就能改正了！
24樓：華清百合西秦君
因為美食**力太大了，控制不住也屬正常，你現在要做的事情是，提高自制力，減少或遠離疑惑。
做事總不自制無能情緒思維，無用思維，事情想辦法總出現無能思路沒思路消極為何，過會冷靜卻沒什麼
25樓：
我少年時沒有不自制的感覺，但有惶恐感和無力感，
對於人際關係的挫敗感，總怕自己做事有問題無法處理好人之間的關係，現在，中年的我依舊情商低，不同的是，我再不顧慮那麼多，凡事為所欲為，只要不害人，自己開心就好。
走在路上很不自信，很不自在，總感覺別人一直盯著我看，怎麼才能自信點啊
注意，自信 就是自己信任自己，你要每時每刻這樣想，我能行 我最棒 平時走路昂首挺胸，說話大大方方，聲音巨集亮，時間長了，別人高看你，你獲得滿足，自尊心增強，自信心也進而樹立起來，就會成為一個人見人愛的帥哥或美女了。自信從來就不是從別人 身上獲得的，如果幹什麼都要看別人的看法的話，只會活得十分不自在，...
晚上不吃飯會對胃不好嗎，晚上不吃飯會對胃不好嗎
晚餐不吃澱粉是可以的 對胃也沒什麼傷害 但是你不能不吃東西 水果量不要太大 增加胃酸 胃不舒服 的話 要補充多重維生素是蛋白質 就是說 你每天應該吃多種類的菜 不是多吃 每樣吃點 晚上吃香蕉挺好 香蕉熱量低 含豐富的鉀 是 的好食品還有魔芋 這個東西非常好 熱量很低 而且吃了有肚子很飽 不容易餓我也...
晚上少吃飯或者不吃真的能瘦嗎，晚上少吃飯或者不吃真的能瘦嗎？
人們有句老話，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，這是對身體健康有益處的，需要多運動多鍛鍊，不能刻意的去節食，晚上少吃是對健康有好處，如果不吃晚飯，這樣不但不能達到 的效果，還有可能引起其他的功能混亂。晚上少吃飯可以 不吃飯更容易 但是問題是不吃飯你身體受得了嗎？傷胃傷肝臟，而且太餓忍受不了以後又暴吃就會...