1樓：豐碩果實
這個時bai候就要轉移一下自己的注意du力。
例如zhi你可以聽聽歌dao曲，或者去戶外坐坐體育鍛煉，如內打球，容游泳；還可以看看**或電視劇，把自己的注意力吸引過去，這樣你就不會腦子裡總想這件事情了。
你還可以給自己安排大量的工作要做，讓自己忙起來，沒有時間去想別的事情，到了晚上，因為白天很累，很疲勞，倒頭便睡，一覺醒來，精神飽滿，昨天的煩惱也會隨之變淡，思路也會變清晰，知道有些事情該過去的就讓它過去，想辦法讓自己開心才是最重要的。
2樓：w喵不可言
這個時候不要強制去想怎麼剋制自己不去想這事，平時也要多和別的同學接觸，分散自專己的注意力，也就是屬不要把注意力都放在這個高中同學身上，除了學習，培養一些自己的興趣興愛好，學會傾聽，慢慢的在學習上注意力也就會集中了。
3樓：匿名使用者
生活中遇到對你好的人，腦海裡肯定想著他，總有他的影子浮現在你眼前，你這是對他太專內
注了，容學習的時候要專心致志，你腦子裡想著他，就會耽誤學習，影響你的學業，這是難免的，也不要太自責，這是情竇初開的表現，想明白了，你到底想要什麼結果，努力剋制住自己的情緒，該放下的就放下，該學習就要學習，你能行的，堅信自己是最棒的。
4樓：明悅我等你
可能是來喜歡她了。就跟她做朋
自友啊。做朋友會緩解bai你的想法的。我du是zhi說普通朋友。
然後dao以後再慢慢的看有沒有機會發展。能發展的話就做你女朋友。你一直想著她，肯定是心裡會喜歡她的。
多多少少會一點。不過我挺羨慕你的。如果是戀愛了，以後分手你會更痛苦。
你現在只是想著沒有去戀愛，也沒有分手。你還算很好了。真的分手了以後人真的會很痛苦。
5樓：勞務嗎
可能在你的心裡這件事實在是太痛苦了，建議你諮詢一下專業的心理醫生，平時多聽一些輕鬆的**，多做體育運動，這樣也能緩解
6樓：待續未完
放鬆一下，不要太緊張，要張弛有度，睡眠要充足。
7樓：匿名使用者
去看一下心理醫生，看是不是有什麼心理疾病吧。
8樓：健康快樂的白楊
越是想放下越放不下。有些人，在你的腦海裡，就讓它存在吧！時間會沖淡一切，時間長了慢慢就會忘了
最近腦子裡總是在反覆想同一件事，我該怎麼辦
9樓：我勒個去移動
一個字：忙。
讓自己忙起來，很快你就會忽略這件事了
請採納哦
壓力山笑
10樓：戈壁中的依米花
看是什麼事情。
1、把這件事，自己解決掉。
2、把這件事，說出來，讓家人或朋友，想對策，一起解決掉。
3、當這個事情沒有發生過，出去旅遊一圈，放鬆下緊張的心情，多見識些人與事。
4、找自己的知心朋友，傾述整件事情，不指望解決，但求安慰自己，讓自己感覺不是一個人在面對。
腦子總是不斷想一件事情很煩? 怎麼辦
11樓：匿名使用者
這個一定有復幫助的,這個答案會告制訴你我們
12樓：匿名使用者
想就想吧，只要不影響你的生活就沒有事情。愛想不是一件壞事吧。
13樓：匿名使用者
去購物、旅遊、散心吧
14樓：匿名使用者
把這件事解決了不就不心煩啦
15樓：匿名使用者
去運動.打球.爬山,旅遊,都可以改善
【心理困擾，怎麼辦？太痛苦了】大三了，腦子裡總是重複想一個場景，一直想，腦子完全崩潰
16樓：很想說點啥
你這種症狀屬於強迫思維，強迫症的一種，具體叫做強迫回憶。我和你有同樣的症狀，也曾經苦惱了很久，通過不斷的努力，我終於找到解決的途徑。
17樓：匿名使用者
這麼多給你出主意的你都沒有采納，哥們我說一個方法，你的症狀是妄想症好強迫症的綜合，妄想症是因為有需求才會妄想，強迫症呢是想去想象才會感覺強迫，
不如這樣，你把這一切都當成是正常的，就按照這樣的思維方法進行下去，認為都是正常的，甚至你可以為此去追求那個女孩，沒什麼的，就是一根毛髮麼，如果你真的放了的話，那個女孩有可能還會投懷送抱哦，
兄弟，你應該有個女朋友了，從心理學的角度講，你把一個和性有基本聯絡的事物與一個女生聯絡到一起，說明你有要性生活的衝動，不要逃避，面對就好。加油吧，
記得把分給我哈
18樓：超超
我有時候也會這樣，但是沒有你嚴重。 我可以告訴你我的方法 就是轉移自己的注意力， 你可以把精力投入到另一件事上面去。 哪怕是打球、玩遊戲 、和朋友去喝酒。
時間長了就好了的。 別擔心，只是時間問題，正常現象，。
19樓：柺棍醫聖
如果你能在未來永遠記住、並彌補過失就好。
這件事是你失禮了，表明你做人缺乏理想和目標。
禮包括財富、地位、權勢、尊嚴和意志，唯有用仁去奮鬥和謀求才能彌補。
百億富豪中國有二百個、省長有數十個，你都不敢想。你須克己復禮，唯有用「仁」的作為挽回你的面子。建議你看看美國電影【終結者】，在讀完【三言二拍】。
當你覺得完蛋時不要想自己，要想最敬佩的人物有此遭遇會怎麼辦？比如美軍司令、美國**或日軍司令、日本首相，誰都有馬失前蹄、和大難臨頭的時候，你可以迴避尷尬、但不可逃避責任，那樣才能逐步地成熟、成功。
不要洩精了，老師教你標點用兩個好麼？你父母也是這樣愚昧無知嗎？
20樓：憨憨熊灬
精神運動性症狀 伴有焦慮、幻想、猜疑。。。
你現在考慮，到底是不是 **，我覺得很有可能是頭髮，而且估計他不一定能發現？
甚至來說她開啟以後根本沒有去注意，一心只想看看電腦是不是修好了，而且開啟電腦後隨手掃一下鍵盤是很習慣的東西，我都有這樣的習慣 直接都掉地上了，根本沒有看見
21樓：匿名使用者
你的問題不大，就是由於自責造成的道德性質的一時不能釋懷。
其實你想，要是有你所謂的**，人家早來找你了。可是人家並沒有找你，所以這個沒什麼問題。你對自己要求很高，你是個很有責任感的人。
所以不允許自己出現紕漏，以至於過於緊張擔心，焦慮了，這沒什麼大問題
找點有意義的事情做，瞭解青春期和性的相關知識，這麼大了該懂得了，同齡的大家都懂得。放鬆心情，做做放鬆運動。
這個緊張情況和擔心自責會隨著時間的推移很快得到解決，時間會讓你自然痊癒的。別再糾結了，開心點！
22樓：匿名使用者
可能與你想的內容無實際關係，只是觸發誘因，自己又太關注，所以產生恐懼。
學習能力差，學不進，很有壓力，迴圈反覆影響了不能正常學習。
這種不受控制一直想，已經到了抑鬱症問題，不是自己調節可以自動緩解。
長期失眠，頭痛，頭脹，疲勞很累，已經影響到自己正常休息，正常學習，飲食也失調，有時厭食，有時暴飲，情緒起伏很大，痛苦難受無法擺脫，已經不是一般簡單問題。
23樓：匿名使用者
你應該學會轉移一下目標
自己去找點別的事情做
漫漫的就會淡忘了
多散散步吧~或者聽些自己喜歡的**
24樓：
考慮到你現在是關鍵時刻還是建議先放一放吧，冷靜的思考一下得失是最需要做的，不要為了一時的衝動而毀了美好的將來，不值！想想你家人的期望與你自己的未來，到時候你就會想到此刻是多麼的可笑啊，聽我一言吧，，你現在急需的是面對現實，好好讀書，不要再去想這些無謂的想法了，就當一切是偶然吧！！！
25樓：救救我老天
添我好友，終於看到一個比我嚴重的了，
26樓：匿名使用者
您好，你這樣的情況有強迫性窮思竭慮的症狀，也有抑鬱症的症狀，你要保持良好的心態，轉移自己的注意力，減少壓力，及時調整，不要多想。做自己感興趣的事情，樹立自信心，不要老是回憶過去的事情，及時進行心理調整。
27樓：幻夢石
你在意的是自己的形象？還是那女生對你的印象？
前者，大可放下，人生在世，難免一個囧字。。
後者，你自己應該明白怎麼做了。
28樓：
求助學校的心理諮詢老師吧。
青春期人人都可能遇到類似的事，沒什麼大不了的。
29樓：匿名使用者
兄弟，問題是你把電腦裝包裡面了**肯定會掉在包裡面了。假設還在電腦上人家也頂多是認為你掉了個捲了的頭髮！
30樓：槍挑死神
一根屌毛而已 你還有很多根
31樓：匿名使用者
麼想嫩多，平常多對自己笑笑，或者看些唯美的mv,發呆的時候想些mv裡面的場景！會好很多的！
32樓：匿名使用者
你太緊張了 壓力過大 因適當放鬆
腦子裡一直不斷重複想一件事，自己根本就控制不住自己，越想越快感覺自己的思想就 80
33樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱bai無量。人生沒有du筆zhi直路，坎坎坷坷過一生dao。時間是不能停留，
內就沒有容必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的。
34樓：遠方聽過流星雨
你好，我最
來近也一直自
這樣，我跟我們班一些人鬧的不愉快，再加上高考臨近的壓力，我也會胡思亂想。可是你要知道，很多事你想了根本就是沒有用的，又解決不了問題，我聽過這樣的一句話，「我們總是像智者一樣勸慰別人，像傻子一樣折磨自己「，生活已經很辛苦了，要是什麼事都要斤斤計較，那樣的人生還有什麼意思？為什麼要跟自己過不去？
你開心就是對那些你討厭的事物和人最大的懲罰。腦子有空多想想你的家人吧。
35樓：鐵馬秋風塞上
很正常，生活不充實造成的。玩下游戲，打個藍球，轉移一下注意力，過幾天就會忘了。
36樓：匿名使用者
很簡單，注意力在空間上不要離開眼前能看到的東西，時間停留在現在這一刻。看著眼前的事物，多堅持鍛鍊，遲早能脫離這種狀態的！
37樓：一米__陽光
過充實點吧，交友、旅遊、工作，做自己喜歡做的事情。
38樓：黯淡人生
我之前也有這感覺過，唉只能讓時間沖淡…然再無良方可醫
腦子不停地想一件事，怎麼辦，腦子裡總是不停的想一件事，該怎麼辦才好？
你好，我終於找到一個和我近況差不多的人了，我也是這樣，已經持續一個多星期了，上班也沒心思，就是不停的在想自己剛才有沒有想那件事，但是我不想想起來的就是這個念頭，我卻不停的想這個念頭，越害怕自己忘不了越是想，沒想一次就說明我沒有忘記，怎麼努力轉移注意力都還是會想起來這個念頭，我都要瘋了 可能現在學習或...
大腦老想著一件事情屬於什麼，腦子裡總是不停的想一件事，該怎麼辦才好？
鑽牛角尖啊，還是放鬆一下心情走出陰影面向未來勇於面對生活的挑戰。首先要明白，不是你頭腦在想，是你的心在想。這件事情已經埋在你的心裡，可能是愛得太深，可能恨的太狠。找個單獨的時間，把心放鬆，覺察到這件事情，不管是愛還是恨，你都去接受負責，並懺悔。要學會轉念，比如這件事情出現，你的第一感覺是她就像肥皂泡...
腦子裡一直不斷重複想一件事，自己根本就控制不住自己，越想越快感覺自己的思想就
人生在世，煩惱bai無量。人生沒有du筆zhi直路，坎坎坷坷過一生dao。時間是不能停留，內就沒有容必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要...