蒸饅頭時酵母和泡打粉同時放嗎

2021-05-02 00:16:54 字數 695 閱讀 2308

1樓:買聽楓貴旋

蒸饅頭的傳統做法是將「面」放在水中泡軟,再加上面粉和勻,放在適宜的溫度下使之發酵。發酵後產生二氧化碳,有酸味,然後加鹼揉勻,既可中和酸味又使饅頭光滑、有拉力。但是鹼會破壞麵粉中的複合維生素,降低饅頭的營養價值。

如果用酵母發麵,將酵母直接摻入乾麵粉中,加水和勻,放在適宜溫度下發酵產生二氧化碳,使麵糰變軟,直接入鍋蒸熟,不需放鹼。這樣,既可防止複合維生素遭破壞,又可避免因加鹼過量使饅頭髮黃髮澀或鹼量不夠,使饅頭髮酸。夏季炎熱,

「老面」留的時間過長,會夾雜一些細菌,吃了對人體不利,而用鮮酵母就沒有這個缺點。酵母本身也是營養豐富的天然營養品,酵母在歐洲早已用於麵包製作,在中國大量使用是近幾年的事,酵母由天然甘蔗糖蜜培養產生,含有大量蛋白質和維生素,特別符合現代人追求營養健康的要求,是不可多得的健康食品。

2樓:裴青葉健

兩樣都可以的,但我還是建議用酵母粉

把酵母用溫水泡開,十分鐘後上面出來一層小泡泡就可以用了。注意一定要用溫水,水溫太低無法啟用酵母,水溫太高會把酵母燙死。

然後用這個酵母水和麵。通常比例是——1杯水:三杯面。

和麵時注意別使勁,用筷子攪幾下就好,你看面水均勻了就成。然後放在溫暖的地方,蓋上面盆,讓它發酵20~30分鐘。

當它發到3倍大的時候就可以了,拿出來揉麵。

做好饅頭狀後,放置10分鐘再入鍋蒸。這是非常重要的,叫做「二次發酵」。

做饅頭放了泡打粉還需要放酵母嗎,蒸饅頭除了用酵母,還要放泡打粉麼?

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