1樓：匿名使用者
對手指按摩：
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。
模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
舉手：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
放鬆手部：
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
胖手怎麼變瘦?手指粗變細是很簡單的，但是最主要的還是每天要堅持下去，這樣的話才會有效果的!!
2樓：酷酷體育
1、摘下手上的飾品,先用熱手泡下手,擦乾後塗上護手霜,可以防止手部**因為後續的按摩拉扯起皺。
2、先做一個手的熱身運動，雙手交叉向外推，推到覺得手有腫脹拉扯感，堅持5秒鐘左右。再反過來，兩手交叉，向內發力，也是有腫脹感就可以，這兩個動作重複3遍。
3、配合 漢阿娜拇指和食指按壓另一隻手的手指,從下到上。如果關節突出的小姐姐可以在關節處多按壓一 會每隻手按壓3遍。
4、一隻手握住另一隻手的手指,向外拉,再突然一拔,可以聽到噗的一聲，每隻手拔8遍左右就可以了。
5每隻手做雞爪的動作， 再張開,盡力向外拉。最後握拳
這一 組動作每天做5遍，堅持下去啦！
手太胖了怎麼辦？我想要瘦手，有什麼好的減手指的辦法嗎
3樓：覓境
拋去手指的長度，很明顯，胖瘦手差距在於兩點，一個是脂肪，一個是關節。所以想要從胖胖的手變成好看的手，第一步是先減脂阿。。
如果身體脂肪含量降下來，別說是手了，連鼻子都會瘦。。
再看第二點，關節。乾重活、拿重物、凍手等等因素都會使關節變粗變大，影響手的美觀。關節的改變比較難，但不是沒辦法。網上有很多按摩關節的手指操，堅持下來肯定能看到變化。
最後，一雙好看的手**也會細膩、紋路會比較少。這就要多護手、去角質。每天塗護手霜，或者橄欖油。
其實對於男士來說，只要把體脂降下來，手怎麼都難看不到哪兒去。所以拖著男票去健身吧，還能附贈健康的身體和八塊腹肌。
手很胖，怎麼讓手瘦下來
4樓：胰嘆俚
人的身體都是在一定的比例的 既然你手胖 那說明你的身材也不是很瘦。
那胖多鍛鍊**有效果的。
要不平時自己多做做手指操
鍛鍊哈手指靈活度多動動。
當然也可以按摩 漢阿娜來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
也可以經常的模仿彈鋼琴的動作。
希望對你有幫助。
5樓：離開時解脫
首先，買瓶橄欖油，有空的時候就塗在手上，並且做按摩，記住，一定要美容外用的純橄欖油，超市賣的那種吃的是生的，不行的哦。
然後，按摩方法是：
①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；
③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
最後，洗手的時候變下方法吧，這麼洗：
洗手的水中加入點粗鹽，或者牛奶（脫脂的，不然會胖手指），然後在水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。ps：水要燙熱的。洗完後迅速沖涼水。
6樓：匿名使用者
每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動可以去學一點兒鋼琴，彈一些基本曲調
按以上幾種方法做，手指會變的纖細而長。
我的手太胖了，有沒有什麼辦法可以讓手變瘦啊？
7樓：雨落_晨曦
我覺得要想手變瘦，首先要身體變瘦。所以要進行有氧的全身運動，然後再進行區域性的手操活動。
8樓：匿名使用者
這個，其實手部還是比較難消除肉的，多按摩按摩試試，我覺得時間久了應該有效果。
9樓：year陳冬香
好像沒聽說過讓手變瘦的辦法，你**手會自然變瘦的。
10樓：日臺文雄
手胖是福啊，胖嘟嘟的也挺可愛的，不過要是實在想瘦的話，也是有辦法的，按摩可以瘦手，漢阿娜抹點，按摩手指，要堅持。
11樓：
手指胖的話學學瘦手操 十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。
當然也可以按摩 漢阿娜來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
彈鋼琴也可以嘗試一下，對瘦手是很有幫助的。
平時呢，油膩的東西就少吃點啦。
加強鍛鍊也很重要呦。
胖手怎麼變瘦？有沒有一些瘦手的簡單辦法
12樓：變le質
堅持適量運動，維持健康的生活方式才是保持理想體重的長遠辦法。
儘量保護好手，做好日常保養。
別幹太粗的活，堅持就是勝利。
用手塗抹 【漢阿娜】 在手指上，然後輕輕按壓手指的關節處每個關節都要照顧到，這樣才能讓血液迴圈更加暢通接著找到手指的第一個關節處，接著拉住手指
像外慢慢拉昇，以此類推：使每個手指都得到充分的舒展。
13樓：ly欒燕
平時多做一些手指按摩，重要的是要堅持下去。
手太胖怎麼變瘦？我的手天生就胖，看著很醜，我想讓手變瘦
必要的時候 可以先 只要瘦了，全身都會瘦，哪怕是手指頭。因為我就是之前手比較胖，最近瘦了20多斤，手指頭都變細了。如果本身就特別瘦了，但手指比較胖，建議可以多做一些關於手指的訓練或者手部運動 有事沒事多練習例如 手指舞，有事沒事，兩手開啟與肩同寬，手指向伸直，從大拇指開始依次向下動，活動手指，加強手...
人變胖或者變瘦除了脂肪還有什麼
人變胖的話基本上只需要增加脂肪，變瘦的話可以將身體的水分，鹽分，糖分，和脂肪都給降低才可以瘦下來 臉變胖用什麼方法，臉太小怎麼變胖 1.隨時bai隨地可以運用du這樣的運動法，拉緊你的臉zhi部肌肉。2.只要dao 發出日文 專啊 屬 咿 嗚 耶 喔 的發音，並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型，...
臉瘦怎麼讓臉變胖方法？臉怎麼才能變胖呢
確實是，和 相反的過程就可以了，是，少吃多運動。變胖是，多吃少運動。尤其是晚上多吃飯，在晚八點以後吃飯，然後邊吃薯條，邊喝可樂，邊看電視。也就是一個月，就明顯變胖。顴骨就不那麼凸顯了。顯得年輕一些。不過，那種胖是全身都變胖不只是面部胖一些。實際上，你喜歡變得好看，是因為你希望被別人喜歡，被在乎。這才...