1樓：匿名使用者
2種！1：拳擊，打沙袋也可以。
2：漆撞就是用漆蓋去擊打別人。建議你多跑步，打架體能很重要。
不要去注重什麼招事。打架要打人的弱點，肚子，腰，眼睛和太陽穴中間的地方。不過來注意不要太下死手了。
2樓：匿名使用者
跑步一群人打你的時候，打不過可以跑把他們累壞
3樓：
打架鬥毆是違法行為，請公民遵守法律法規。
《治安管理處罰法》
第二十六條 有下列行為之一的，處五日以上十日以下拘留，可以並處五百元以下罰款；情節較重的，處十日以上十五日以下拘留，可以並處一千元以下罰款：
（一）結夥鬥毆的；
（二）追逐、攔截他人的；
（三）強拿硬要或者任意損毀、佔用公私財物的；
（四）其他尋釁滋事行為。
第四十三條 毆打他人的，或者故意傷害他人身體的，處五日以上十日以下拘留，並處二百元以上五百元以下罰款；情節較輕的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款。
有下列情形之一的，處十日以上十五日以下拘留，並處五百元以上一千元以下罰款：
（一）結夥毆打、傷害他人的；
（二）毆打、傷害殘疾人、孕婦、不滿十四周歲的人或者六十週歲以上的人的；
（三）多次毆打、傷害他人或者一次毆打、傷害多人的。
什麼鍛鍊對打架有幫助？ 5
4樓：匿名使用者
實戰練習裡鍛煉出身體素質中多餘的肌體組織是沒有的，身體的各部分肌肉、韌帶，包括身體的力量、靈活性、和柔韌性也都可以鍛鍊到，甚至還有寶貴的實戰經驗。
5樓：跑馬的漢子
自由搏擊，散打，自由摔跤，拳擊，只要練習當中有對練，真槍實彈，拳拳到肉，自然有殺傷力
6樓：你最珍貴
健身吧，沒事打哈籃球，還可以學哈拳擊
7樓：張雲鵬
如果想打架的話可以去學武術。或是跆拳道。
8樓：匿名使用者
沒有吧，打架一般都是穩準狠，要快。
9樓：匿名使用者
鍛鍊是為了大家而生的嗎？
怎樣鍛鍊可以成為打架的高手（20天以內）
10樓：匿名使用者
感覺像兩個小孩子鬧著玩- -
打架招式建議學習一下散打。簡單的學學就可以。不用太刻意的追求招式或者防守姿勢。
出拳的時候要打長拳，要懂得運用胯、腰、膝、脊、最後是肩。把勾拳、擺拳、直拳學明白就可以了。感覺打起來很順手就行，腿法建議你就不要學了。
不容易速成，而且打架的時候一個不小心還容易被別人抓住機會被對方痛毆- -
打架麼- -拼的就是力氣誰體格好誰就贏。如果雙方實力差不多，那就看誰打的準打的狠了- -。如果你真想打的他滿地找牙，每天堅持跑5公里，50個仰臥起坐50個俯臥撐50個側身仰臥起坐20個人體向上- -。
如果你能每天堅持下來估計成年人都打不過你- -這是訓練你的力量和肌肉。出拳的時候就不會因為用力過猛傷到自己。也可以提高出拳的力量以及抗擊打能力。
- -力量很主要，如果堅持不下來，想靠招式套路取勝希望很小- -畢竟沒人教你也沒有對練。至於吐沫星子我表示無語。。。
人身上有很多點位是很脆弱的。例如：** 肚臍眼上面兩拳偏下 反關節 喉 喉嚨兩側（喉結兩側的肉三歲小孩兒的手指都能插進去致死） 太陽穴 肋。
這些都是人身體薄弱部位。勸你別打這些地方，因為很容易致死或者骨折。當然，自保除外- -、
真不敢教你。失手把人打成殘疾算誰的？
至於什麼擒拿手 反擒拿手你還是別學了 沒有對練你自己根本學不會- -按我上面說的練打個9年紀的小孩子綽綽有餘- -
只能回答這麼多 - -打字太累
11樓：呼市一紮
我教你點簡單粗暴的吧。
至於力量我就不說了，想一擊把對手打得沒有還手之力 。
1.用腹拳打對手胃部（也就是肚臍眼往上10釐米的位置），可以自己打下自己。
2.用胳膊肘打對手的臉部（藉助腰轉動的力量），只要身體差距不大，一旦擊中贏一半。
3.用虎行拳打對手喉結位置（開打前誘導對手往上看，你可以先往天上看什麼都不要說表現出驚奇的表情，70%的對手都會被誘導，一旦對手也往上看擊中的機率會大大提升）此招一擊絕對ok，力量過大能直接要人命，謹慎使用。
20天練什麼都不夠！你就把我這3招每天對牆天天比劃就行了。
實在不行就玩賴打法「抓住對手的一隻手，玩命掰他小拇指！直接掰脫節！」直接ok！
如果對格鬥感興趣把你q號發給我。
12樓：匿名使用者
這個呢對於打架比較實用一些吧 然後拳擊教練會有方法專業訓練你的敏捷 力量早上起床30分後鍛鍊. 俯臥撐3組 每組20 (練胸肌) 仰臥起坐2組 每組30(
13樓：雀昳
看了前面的回答，發現那個人好像功夫挺好，所以你需要一擊制勝。這樣，你每天背重物（書包裝滿書或水，大約有14-25kg），做拳面俯臥撐，拳頭硬度和力量可快速提升，20天不敢保證可以用全力打牆沒痛感，但至少一拳打身上可以撩翻他。
14樓：心已冷
利用你防禦力比他好的優勢抓住他猛打
15樓：東風吹過池塘邊
如果想打架厲害要有拳法和有**的招式，你可以先聯絡截拳道和菲律賓短棍。想截拳道非常適合想你這種情況的因為他裡面有很多現代很多打架很厲害的招式和破解技巧，還有向菲律賓短棍很適合跟同學打架，隨便抄起一把雨傘，掃把，木棍，甚至中性筆我就能把別人打哭，當然不想玩這練了很長時間的不要嘗試！(重要的說三遍不要嘗試，不要嘗試)當然我還是不建議你打架，但是打架也是保護自己的最快，最好用的！
當然別打進派出所就行！當然其實咱們倆年級差不多，但是我的身手跟你不是一個境界。
16樓：哲學家的
20天？？？開玩笑！！！建議系統學習散打，當個兵，回來你就王了！！！！
怎樣鍛鍊打架才厲害
17樓：
打架說白了主要是拼練心理素質 就兩條 膽要大 手要狠 都是一般人誰能比誰壯內
多少？ 就算他壯你一容刀扎過去也就壯不起來了。不用練，真的。
話說回來你要看見人家有兩塊肌肉就退縮了那就別學人打架了，也不用在意，並不是所有人都適合打架，有人就適合用智慧什麼的。。。最不濟還可以打110嘛
18樓：健身狂人岩石
練長短跑吧，等追上你的時候人家已經累爬下了。隨便你怎麼打。
19樓：筆記本不是好人
嘿嘿 打架厲害是要天賦的 你要有著別人沒有的體魄這個自己去練 還要就是狠注意瞬間爆發力是關鍵
20樓：匿名使用者
要知道強身健體不是為了打架的，但是可以用來正當防衛
21樓：匿名使用者
想打架呀？我知道怎麼練但不告訴你！
做什麼運動練肌肉和打架能力最好?
22樓：匿名使用者
打沙袋,,,這是最好的鍛鍊。可及時發現自己攻擊能力以及缺陷的方式,把沙袋當做真人,可隨沙袋進行躲閃練習，，打架？、呵呵，**以及速度才是硬道理，肌肉就去健身房吧，健身教練會非常詳細的指導
23樓：匿名使用者
每天丟鉛球，練沙包，做俯臥撐各500個
怎麼鍛鍊打架厲害
24樓：匿名使用者
lz你好！首選說句話，打架不是解決問題的好方法哦，要以和為貴！ 膽小跟性格和所處的環境有一定的關係，改變一下角度去看世界，都是娘生爹養的，憑什麼生下來要被別人欺負，有時候憤怒也是改變膽小性格的藥劑。
建議去看看六道寫的《壞蛋》一書，應該能夠從心理上給予你幫助。我就是看了壞蛋，現在想去火拼了！ 至於技巧，那只有多打，孰能生巧，打得多了，不論是捱打還是打人，都會從潛意識裡總結出打架的經驗。
當然了，不建議你多打架。如果是因為總有人欺負你的話，那麼抓住一次機會，豁出命去照著欺負你欺負得最疼的一個人往死裡幹，就算不讓他折胳膊斷腿，至少也得弄他個頭破血流，最好要當著那些欺負你的人們的面，大家都是10幾歲的孩子而已，見不得這場面的，我保證他們下次就不敢欺負你了，當然，前提是你能否豁得出去。不過這對於有點膽小的你來說這可能有點難度····可是你要是想不被欺負，不拿出點狠勁來哪行呢？
弱肉強食，欺軟怕硬，這本就是人類本性的劣根，既然無法改變環境，那就改變自己好了。記著，軟的怕硬的，硬的怕不要命的。 最後，說句廢話，還是以和為貴，不打架的好。
25樓：匿名使用者
打架沒什麼好處練武是用來對付歹徒的，就是無故侵害你生命的人，而不是為了利益去爭鬥。最實用和學練速度最快的就是邯鄲旋鋒武道了，不是有生命威脅時，千萬不要出手，那種功夫太厲害了。
26樓：匿名使用者
打，你只要不怕死，就行，狠點，只要你比他狠你就無敵。
27樓：匿名使用者
因為目前中國武樓主若是為了練習武術增強防身能力，不如你『留下郵箱』，我把一些格鬥自衛的教程傳送給於你！～實用、有效。
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