1樓：植物網
軟化血管的蔬菜
1、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
涼拌海帶
2、茄子
含有維生素p，其中以紫茄子含量最高。維生素p能增強毛細血管彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。
3、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
4、生薑
抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。
5、大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
6、黑木耳
黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
脆拌黑木耳
7、香菇
含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
8、南瓜
潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和**前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。
9、白薯
屬於多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
2樓：納雍恬
吃什麼蔬菜能軟化血管？
1、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
2、茄子：茄子中含有維生素p，其中以紫茄子含量最高。維生素p能增強毛細血管彈性。因此，對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。
3、洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
4、生薑：抗腫瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風）。減輕偏頭痛、有消炎效用。
5、大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
6、黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
7、香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
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戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
吃中藥調理可以軟化血管嗎,吃中藥調理時感冒發燒可以吃中藥嗎
應該是可以的，適當就好 可以的。但要適量的喝，不要喝太多。吃中藥調理時感冒發燒可以吃中藥嗎 你好，根據你提供的情況，如果是調理型的中藥的話，在感冒期間建議暫停服用，等感冒好了再繼續服用。意見建議 對於感冒的話，如果症狀比較輕，那麼多飲水，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，觀察一下，如果症狀比較明顯，還...
哪些蔬菜適宜在冬季吃 冬季必吃哪些蔬菜
冬季天氣比較乾燥，容易出現感冒現象，而且在冬季身體上的溼氣是比較重的，可以根據食材的搭配來進行身體的調理，對自身的身體是有一定的功效和益處的。冬季適合吃的菜一般是有以下幾種 1.南瓜。南瓜中含有豐富的維生素a以及維生素e等，有助於緩解身體出現的乾燥現象，增強自身的抵抗力以及免疫力，而且南瓜中含有豐富...
每天喝蘋果醋，能軟化血管嗎，蘋果醋的好處與壞處
蘋果醋本身營養豐富，含有果 膠 維他命 礦物質 磷和鉀 及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節 血管及器官的毒素 果膠能幫助排洩 磷遏止致腐細菌生長 鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。醋有解酒 美容 軟化血管 降低膽固醇的作用。蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝...