1樓：
最多3~4個吧，雞蛋是一種營養豐富的食品。但雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
2樓：哈哈親親
你好，根據營養學研究孕婦一天吃兩顆雞蛋足以提供孕婦所需動物性蛋白質等蛋類營養，雞蛋的營養相對鴨蛋要好些，建議每天吃兩顆雞蛋或鴨蛋，不超過三顆，多吃並不增加營養吸收，反而有些浪費。推薦每天吃兩顆蛋。
3樓：匿名使用者
不管孕婦還是普通人，一天兩個就好了，太多吸收不了。
4樓：釋奧凌茜
一天兩個最多了，因為那個家裡生的都比較小，吃太多，小孩子也吸收不了
5樓：慄誠秦姬
一般一天吃一個雞蛋就夠了，懷孕的時候，營養需要的多，一天吃2個也無妨，再多了就沒有效果了。
6樓：公叔秀榮費茶
孕早期不需要額外加餐，孕中晚期平均每天只需要增加二百千卡能量。標準裝的一袋鮮奶，就是一百多千卡，一個大一點的雞蛋，大概有九十千卡，所以二百千卡其實並太多。中等大小的一個水果，比如二百克的蘋果或者梨，也能包含九十千卡的熱量。
所以孕三個月以後每天兩個雞蛋就夠了。
孕婦貧血每天可以吃多少個紅棗,紅棗可以治療貧血嗎每天要吃多少
一般不要超過5個，小的不要超過8 9個，大棗一般就是2 3個，因為一是糖分多，吃太多會導致吸收困難 浪費，二是甜食多了，會加口腔和食道負擔，三是細水長流才符合營養要求。紅棗可以 貧血嗎.每天要吃多少 有一定效果，就談不上了。一般多吃一些含鐵量高的食物，紅棗也是很好的，蘋果皮等，一般紅色的水果含鐵量都...
鍛鍊肌肉吃雞蛋怎麼吃，練肌肉每天吃多少個雞蛋啊？
1.首先不知道你平時偏肉食還是偏素食，您的體質無法判斷.2.吃雞蛋有用，一定要吃煮雞蛋，考試為主，鍛鍊為輔，不要因為鍛鍊耽誤學習。例子 一天45分鐘勻變速跑 連續不要停 150個俯臥撐 可以循序漸進，開始慢慢來，最初以10個一組，最少做5組，慢慢加量，最後30個一組，做5組，量力而行 150個仰臥起...
月孕婦每天吃多少水果合適,5個月孕婦每天吃多少水果合適
你好，建議孕媽媽在孕期每天適量的吃一些新鮮的應季的水果對於健內康是很有好處的,如蘋容果 香蕉 梨 西梅 藍莓 獼猴桃 火龍果 橙子等都是很適合孕媽媽吃的,但是水果普遍糖分較高,不要一次性吃太多。希望被採納，謝謝 御月有答 一般水果都含有豐富的碳水化合物 水分 纖維素以及少量的蛋白質回 脂肪 答 維生...