1樓：漫閱科技
延緩頭髮變白的食療：黑芝麻500克，炒熟粉碎；核桃肉300克，微波爐轉熟、打碎，二者混合後加250克左右的綿白糖拌勻、備用。形體較胖者不可加糖，吃時可加蜂蜜。
早餐一瓶牛奶、一隻煮雞蛋、幾片面包或淡饅頭等，另加2～3湯匙黑芝麻（約50～60克）。
午餐、晚餐應多選擇微量元素含量高、能增黑頭髮的食物，如：海帶、紫菜、螃蟹、蝦、黃魚、鰭魚、青魚、墨魚、海蔘、海鰻、鯉魚、胖頭魚、黃鱔、海蜇等；西紅柿、蘑菇、芹菜、豌豆、山藥、香菜、生薑、塔菜、莧萊、菠菜、薺菜、雪裡蕻、草頭、青菜、捲心菜、辣椒、萵苣筍、芋艿、胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔等；豬舌、豬心、豬肝、豬腰、牛肉、牛肝、羊肉、兔肉、烏骨雞、雞心、雞肝、雞肫、雞蛋、鴨肝、鴨蛋、鵝肝、鵝蛋等；銀耳、黑木耳、香菇、黑棗、紅棗、蓮子、核桃、炒南瓜子、炒西瓜子、松子仁、杏仁、核桃仁等；豆腐、油豆腐、豆腐乾、腐竹、粉絲以及黃豆、黑豆、綠豆等；獼猴桃、草莓、桃子、蘋果等。
延緩頭髮變白有哪些食療方？
2樓：漫閱科技
食療：黑芝麻500克，炒熟粉碎；核桃肉300克，微波爐轉熟、打碎，二者混合後加250克左右的綿白糖拌勻、備用。形體較胖者不可加糖，吃時可加蜂蜜。
應多選擇微量元素含量高、能增黑頭髮的食物，如：海帶、紫菜、螃蟹、蝦、黃魚、鰭魚、青魚、墨魚、海蔘、海鰻、鯉魚、胖頭魚、黃鱔、海蜇等；西紅柿、蘑菇、芹菜、豌豆、山藥、香菜、生薑、塔菜、莧萊、菠菜、薺菜、雪裡蕻、草頭、青菜、捲心菜、辣椒、萵苣筍、芋艿、胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔等；豬舌、豬心、豬肝、豬腰、牛肉、牛肝、羊肉、兔肉、烏骨雞、雞心、雞肝、雞肫、雞蛋、鴨肝、鴨蛋、鵝肝、鵝蛋等；銀耳、黑木耳、香菇、黑棗、紅棗、蓮子、核桃、炒南瓜子、炒西瓜子、松子仁、杏仁、核桃仁等；豆腐、油豆腐、豆腐乾、腐竹、粉絲以及黃豆、黑豆、綠豆等；獼猴桃、草莓、桃子、蘋果等。
延緩頭髮變白的食療配方有哪些？
3樓：漫閱科技
黑芝麻500克，炒熟粉碎；核桃肉300克，微波爐轉熟、打碎，二者混合後加250克左右的綿白糖拌勻、備用。形體較胖者不可加糖，吃時可加蜂蜜。
早餐一瓶牛奶、一隻煮雞蛋、幾片面包或淡饅頭等，另加2~3湯匙黑芝麻(約50~60克)。
午餐、晚餐應多選擇微量元素含量高、能增黑頭髮的食物，如：海帶、紫菜、螃蟹、蝦、黃魚、鰭魚、青魚、墨魚、海蔘、海鰻、鯉魚、胖頭魚、黃鱔、海蜇等；
西紅柿、蘑菇、芹菜、豌豆、山藥、香菜、生薑、塔菜、莧萊、菠菜、薺菜、雪裡蕻、草頭、青菜、捲心菜、辣椒、萵苣筍、芋艿、胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔等；
豬舌、豬心、豬肝、豬腰、牛肉、牛肝、羊肉、兔肉、烏骨雞、雞心、雞肝、雞肫、雞蛋、鴨肝、鴨蛋、鵝肝、鵝蛋等；
銀耳、黑木耳、香菇、黑棗、紅棗、蓮子、核桃、炒南瓜子、炒西瓜子、松子仁、杏仁、核桃仁等；
豆腐、油豆腐、豆腐乾、腐竹、粉絲以及黃豆、黑豆、綠豆等；獼猴桃、草莓、桃子、蘋果等。
延緩頭髮變白的食療方法是怎樣的？
4樓：漫閱科技
黑芝麻500克，炒熟粉碎；核桃肉300克，微波爐轉熟、打碎，二者混合後加250克左右的綿白糖拌勻、備用。形體較胖者不可加糖，吃時可加蜂蜜。
應多選擇微量元素含量高、能增黑頭髮的食物，如：海帶、紫菜、螃蟹、蝦、黃魚、鰭魚、青魚、墨魚、海蔘、海鰻、鯉魚、胖頭魚、黃鱔、海蜇等；西紅柿、蘑菇、芹菜、豌豆、山藥、香菜、生薑、塔菜、莧萊、菠菜、薺菜、雪裡蕻、草頭、青菜、捲心菜、辣椒、萵苣筍、芋艿、胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔等；豬舌、豬心、豬肝、豬腰、牛肉、牛肝、羊肉、兔肉、烏骨雞、雞心、雞肝、雞肫、雞蛋、鴨肝、鴨蛋、鵝肝、鵝蛋等；銀耳、黑木耳、香菇、黑棗、紅棗、蓮子、核桃、炒南瓜子、炒西瓜子、松子仁、杏仁、核桃仁等；豆腐、油豆腐、豆腐乾、腐竹、粉絲以及黃豆、黑豆、綠豆等；獼猴桃、草莓、桃子、蘋果等。
延緩頭髮變白的食品有哪些？
5樓：漫閱科技
頭髮早白有遺傳的因素，是由於體內缺乏酪氨酸酶，導致黑色素合成減少。還可以由於精神過度緊張、用腦過度導致頭髮早白。臨床上常見腎虛的人頭髮也易早白。
防治白髮的關鍵在於補腎養血和平時多攝入富含微量元素的食物來增加體內黑色素的含量。臨床證明，藥食結合的方法療效較好且方法簡便，介紹如下：
食療黑芝麻500克，炒熟粉碎；核桃肉300克，微波爐轉熟、打碎，二者混合後加250克左右的綿白糖拌勻、備用。形體較胖者不可加糖，吃時可加蜂蜜。
早餐一瓶牛奶、一隻煮雞蛋、幾片面包或淡饅頭等，另加2～3湯匙黑芝麻（約50～60克）。
午餐、晚餐應多選擇微量元素含量高、能增黑頭髮的食物，如：海帶、紫菜、螃蟹、蝦、黃魚、鰭魚、青魚、墨魚、海蔘、海鰻、鯉魚、胖頭魚、黃鱔、海蜇等；西紅柿、蘑菇、芹菜、豌豆、山藥、香菜、生薑、塔菜、莧萊、菠菜、薺菜、雪裡蕻、草頭、青菜、捲心菜、辣椒、萵苣筍、芋艿、胡蘿蔔、白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔等；豬舌、豬心、豬肝、豬腰、牛肉、牛肝、羊肉、兔肉、烏骨雞、雞心、雞肝、雞肫、雞蛋、鴨肝、鴨蛋、鵝肝、鵝蛋等；銀耳、黑木耳、香菇、黑棗、紅棗、蓮子、核桃、炒南瓜子、炒西瓜子、松子仁、杏仁、核桃仁等；豆腐、油豆腐、豆腐乾、腐竹、粉絲以及黃豆、黑豆、綠豆等；獼猴桃、草莓、桃子、蘋果等。
延緩頭髮變白的藥療配方有哪些？
6樓：漫閱科技
藥茶枸杞子10克、西洋參片1～2克（或人蔘1～2克）、綠茶2克，煎湯代茶或開水衝飲。
首烏沖劑具有養血益肝、固精益腎、烏鬚髮作用。每日2～3次，每次1包，開水沖服。
另早餐時各用8分鐘時間做擦頭和梳頭，或用木梳在其他空餘時間梳頭5～6次，每次2～3分鐘，持之以恆。只要堅持藥、食結合**，加上按摩保養，就一定能取得理想的效果。
年輕人出現白頭髮，有什麼食療方法可以改善？
7樓：默默要去北極
多吃黑色食物。
現在白頭髮已經不是老年人的專利，許多年輕人也出現了白頭髮，其實年輕人出現白頭髮，也是在提醒他們的身體出現了問題。比如說年輕人出現白頭髮，大多是因為他們的腎比較虛，另外氣血比較虛的話也會造成白髮出現。除了身體方面的原因，也有一些是跟生活習慣有很大的關係，現在年輕人白天忙工作，晚上就捨不得睡覺，可以說熬夜已經成為了白髮出現的誘因。
或者是因為工作特別忙碌，生活壓力過大，都會使年輕人過早出現白髮。
比如說食療，出現白髮的年輕人可以多吃一些黑芝麻，以及黑豆所打成的飲品，這些含黑色素較多的食品，在被人體吸收以後，也會使人體產生白髮的機會變小。但不管哪種食補方法，最講究就是堅持，如果你吃了一個禮拜或者一個月就不吃的話，那麼就沒有任何效果了。
而在食補的同時，也要注意結合適當的休息，才能從根本上緩解白髮的出現。
8樓：追求成就美好
現在年輕人出現白頭髮，是因為電子產品的服飾導致的，所以我們可以在吃一些芝麻的情況下，減少對電子產品的使用，有助於改善白頭髮的出現。
9樓：匿名使用者
最好的方法就是多吃黑豆，黑芝麻，可以把他們打成豆漿就可以。
10樓：餘尺素
想要改善白頭髮，可以吃一些芝麻糊。
11樓：我最愛的小嘉嘉
聽說用芝麻燉雞可以使年輕人出現白頭髮的機率降低。
12樓：怎麼會生出了你
可以吃一下黑色的東西，比如說黑芝麻，黑豆，磨成粉沖水喝。
13樓：維娜心
將黑芝麻、黑米、黑豆、枸杞放在一起煮粥喝，或者用桑葚和枸杞泡水喝。
14樓：青春恍若浮兮
如果有白頭髮了，可以試試紅棗杞子煲雞蛋。
15樓：暮光夢緣
可以多喝一些黑芝麻糊之類的補充營養。
16樓：做最好的
枸杞燒海蔘可以起到一定的輔助作用。
延緩頭髮變白的藥療方法是什麼？
保養頭髮有哪些食療方法？
17樓：漫閱科技
（1）參歸烏雞湯
[配方]黨蔘25克、當歸25克、黃精25克、制首烏50克、黑豆50克、杞子20克、紅棗（去核）10粒、烏雞半隻。
[操作]10碗清水煲約1個半小時，最後加鹽調味即可食用。
[療效]適用於氣血不足者導致的頭髮脫落、乾枯，可藉此補氣血、益肝腎。
（2）烏精寄生蛋茶
[配方]制首烏50克、黃精50克、桑寄生50克、紅棗（去核）10粒、雞蛋2只。
[操作]清水6碗，將材料先煮10分鐘，蛋全熟後停火取出去殼，再將之放回材料中煮約40分鐘，加適量片糖調味，分兩次連蛋食用，一星期二至三次。
[療效]頭髮日漸稀疏，頭暈眼花，腰肢痠痛，神疲乏力，間中耳嗚。黃精有滋陰補血之效，而桑寄生可補腎，雞蛋又含豐富蛋白質，故此食療可補肝腎、益精血，對脫髮、白髮、血虛體弱等特別見效。
（3）何首烏粥
[配方]首烏50克，粳米100克、大棗5枚、白糖適量。
[操作]首烏水煎取濃汁，與粳米、大棗、白糖共煮成粥，作早點或夜宵食用。
[療效]具有補肝益腎、生精養髮、抗衰烏髮的作用。
（4）烏髮糖
[配方]黑芝麻、核桃仁各250克，米糖500克。
[操作]將黑芝麻、核桃仁炒香，將米糖500克放鍋內稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。
[療效]補腎、烏髮、生髮。
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