1樓:匿名使用者
手胖的通常並不一定是由於肉多,
是因為浮腫所致,要瘦手指首先儘量避免幹粗活。
另一方面就是要注意保養手指,
可以塗抹一些~漢阿娜~瘦手指的精華,
這個是專門用來瘦手指的,
使用簡單也比較安全,希望可以幫助到你。
2樓:匿名使用者
恩 教你一招 很管用的哦~用你的右手的拇指和食指對你左手的每一根指頭進行揉捏按摩 方法:從指頭的第二關節起向指尖輕輕揉捏按摩拉伸 然後換方向對右手進行 每天堅持一到兩次 就ok了 另外加上在晚上塗抹護手霜然後用保鮮膜裹起來到清晨
3樓:匿名使用者
你看別人戴戒指把(那個戒指要稍小一點才有效果哦),戴戒指那個地方是不是比別的手指細?就算拿掉也是的,那你就每天逆著轉,(沒事就轉幾下),很快就細了。,我也這樣的,不過戒指要寬寬的,好多明星都用的捏,。。
你買個喜歡的戒指,每天都戴著。。這樣就不會忘記轉手指了、、
4樓:匿名使用者
要經常做一些有關手的運動,在網上搜有好多的!我覺得很管用的,但是你必須要堅持呀!
怎麼可以讓手看起來比較有骨感 15
5樓:張虣
手經常活動捕就行了!
要經常保護
6樓:李嘉欣
經常做手部運動
護手霜不離身
勤剪指甲
我手指跟別人比算長的 可是沒有別人那麼骨感 有什麼辦法不 讓手指快去瘦下來 變得修長一點
7樓:a山巔之最
讓手指瘦下來可bai
以嘗試以du下方法:
1、經常使用鍵zhi盤、滑鼠,感dao到手指僵硬內
、疲勞,那下面這個容動作更簡單:五指張開,雙手相對合上,手心不離開,十指分開,用力向後,走路或聊天時做一做,就能很好地緩解手關節疲勞。
2、把雙手平放在檯面上,柔和地向下壓,然後每次舉起一個手指,儘量舉高,假裝正在練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修長而柔軟。
3、用右手拇指與食指,由指根至指尖方向拉每根左手手指,至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈,使多餘脂肪消除。
4、拉引每根指尖,然後於指甲處按摩1-2秒,每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部,效果更理想。
5、保持良好的心態,堅持信心,另外可以藉助 漢阿娜 這樣的瘦手霜來燃脂,短時間讓手指瘦下來
希望我的回答能夠對你有所幫助。
怎樣可以使手指更骨感???
8樓:美琴6g犘竔
怎麼讓手指變的修長? 塗護膚品時認真按摩雙手,可加速指甲生長,使手指變細,**細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先從手背開始,輕輕畫螺旋形直到手指,活動每一個手指,特別是關節處,畫螺旋形按摩直到指尖,再按摩指縫,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌,從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不夠修長,可以在燙熱的水中按摩手指,以改善手部的血液迴圈。 此外,也可以一會兒握緊拳頭,一會兒用力張開,或
一、二、三、四……地屈指做手指體操。 同時必須少吃鹽分,多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間,就做手指體操,一定能使手指變瘦修長些 常生活中手臂是活動最多的部位,但其運動的方向大多 為向前或向側,由於較少有向後的運動,因而手臂內側容易造、肌肉鬆弛、脂肪沉積缺少彈性,尤其是25歲以上的女性, 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。
要想擁有富有彈性、體現健康的雙臂還須面面俱到,趕快奉獻十招,只要每天堅持運動, 即使只學一招也會有令你倍添自信的好效果。 1.雙手交叉向前推,至兩臂完全伸直,手心向前,保持靜 止2-3秒。雙手旋轉收回。
目的是鍛鍊內臂,使之結實。(10 -20次) 2.雙手交叉放於腦後,雙臂用力向上伸直、手心向上,保持2-3秒,放鬆收回。對改善內臂的鬆弛十分有效。
(5-10次). 3. 使雙臂緊張,一隻手放於另一側肩部垂直下壓,被壓肩 用力向上聳起。(左右各3-4次,共進行5次) 4.雙臂向前伸展,手心向下,手臂肌肉繃緊,同時外旋雙 臂至手心朝上,並漸向兩側開啟。
這組動作有助於鍛鍊上臂, 使之勻稱。(15-20次) 5.雙臂自然彎曲、手掌用力伸開,再慢慢握成拳狀。動作 一定要緩慢、用力,有利於鍛鍊小臂。
(8-10次) 這組動作(1-5)屬靜態練習,有助於收緊鬆弛的肌肉, 減少手臂內側脂肪堆積下沉,恢復彈性。對於雙臂過於纖細, 想增強肌肉感的女性來說,下面的動態練習將幫你"強化"雙臂,畢竟"骨感美"的年代早已過去,健康有活力的美才更加體現女性的魅力。此組動作可藉助一些輕重量級的器械,如小 啞鈴(2.5磅-5磅),沒有器械時,1瓶礦泉水、1本字典也可 任你信手拈來。
重量的選擇要應人而異,量力而行。如果想練 出比較明顯的肌肉就要選擇重量略大的器械,練習時次數要相 對減少,而要想擁有流暢緊繃的線條,則要選擇輕重量器械, 並增加練習次數。 6.雙手共握一重物,垂直上舉,以肘為軸向後疊臂,直至 後側肌肉充分伸展,再用力把臂伸直,目的是鍛鍊手臂後側鬆 弛的肌肉,令其結實有質感。
(8-12次) 7.肩側推舉。雙手各握重物,肩側曲臂,手心向前,用力 向上推舉,至兩重物相碰,再原路收回。此動作集中鍛鍊臂部 三角肌,以明顯改善肩部外觀,使雙臂挺拔,改變溜肩、窄肩 等不良形體。
(10次) 8.雙手各握重物,手心向後,雙臂微曲,由體前成弧線向 兩側拉開至肘部略高於肩部,返回。(8-10次) 9.雙手各握重物,上臂稍貼緊軀幹,以肘為軸,兩臂交替 向上做彎舉動作,至肌肉完全收緊,停2秒後向下伸直。(8- 12次) 10.雙手正握或反握重物,雙臂自然彎曲,腕部交替屈伸。
(8-10次)動態練習必然要用到一些重物,然而重量越大,動作不規 範的可能性就越大,手臂也容易受到損傷,因此建議用意念和 感覺促使肌肉緊繃,而不是單純依靠重量刺激肌肉。同時所有 動作都應慢速完成。為防止扭傷,提高身體的靈活性,鍛鍊前 後都要做伸展運動,避免肌肉緊張結塊,保持良好的身體姿態。
9樓:手機使用者
1、手指的捏拉動作 用大拇指與食指,將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。 2、手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。
各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈,幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易,可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩 將按摩霜或護手霜塗抹於手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。 4、磨擦手腕的按摩動作 手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後,用另一隻手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10-20次。
在做好手的按摩護理之後,如果能做到讓手適當的運動,如將手朝前伸展,效果將更加顯著,手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩,倍增光彩。 另外,擁有一雙纖纖玉手,是許多女性朋友的夢想。白皙的手指,細嫩的肌膚,可是精心養護出來的。
選用合適的護手霜,是擁有驚豔手指的關鍵。
怎樣讓手變得又細又長,有骨感,手背上的筋和血管明顯?速採納
10樓:夢蓮雪瑩
擠壓中指
方法:左手自然伸平,右手大拇指順手掌方向放在左手中指上,其他手指與大拇指輕輕擠壓左手中指。過一會兒用同樣的方法換到右手上。
作用:具有提神、消除疲勞、減輕精神負擔等功能,讓人很快平靜下來,有助於呼吸和增強視力。
輕攥中指
方法:左手伸平,右手大拇指放在左手中指一側,右手其他手指輕輕攥住左手中指,過一會兒同樣方法換到右手中指上。
作用:積蓄力量,幫助呼吸通暢,增強視力與聽力,消除腳痛,使人擺脫萎靡不振和動作遲鈍。
輕擠無名指
方法:右手大拇指從手掌方向放在左手無名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起輕輕擠壓,片刻後再到右手上重複此動作。
作用:安神,減輕疲勞,緩解精神壓力和緊張情緒,幫助呼吸,增強心臟功能。
如何讓手指變得修長有骨感
11樓:活力達營養師
需要您平時沒事的時候多甩一下哦!!手的**保養好了然後指甲修理漂亮了同樣很美
12樓:醫道閃電
似乎沒有讓手指變長的方法……
其實手的**保養好了然後指甲修理漂亮了同樣很美。瘦瘦的手看起來並不一定美,而且摸起來也不舒服。
13樓:只是沒有假如
要讓手指變長的話貌似很難,
不過可以讓手指變得細一些,不過應該也需要一些時間首先要注意手指**的保養,
常洗手,塗些護手霜或者拍些爽膚水,
平時少做事,比如說洗菜做飯擦地板,都會讓手指變粗親身感受,每次擦完地板後手指都會變得有些臃腫,別提太重的東西,
另外人的胖瘦跟手指粗細也有關係,
14樓:特邀嘉賓
你多轉筆玩,四個手指都用的那種。
胖手變瘦手有什麼方法嗎,胖手變瘦手有什麼方法嗎,
對手指按摩 最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動 當然也可以專門做 先從指尖開始按摩到手指底部,動作要堅定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩時,有條件的可以搭配漢阿娜,可以加快手部脂肪燃燒,以增加柔潤。模仿彈鋼琴動作 這項運動就是把雙手平放在檯面上,柔和地向下壓,然後每次舉起一個手指,儘量舉...
手太胖怎麼辦?如何減掉手上的肉,讓手變瘦
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塗漢阿娜,可以幫助手指脂肪燃燒。平時沒事的時候就把手握成拳頭,然後再伸到最大程度。反覆幾次,堅持一段時間。不僅可以瘦手,而且還能叫手指變的修長。讓你的手臂沒贅肉 日常生活中,手臂是活動最激烈的部位,但其伸展的方向大多隻有前面或側面。由於較少於後面運動,因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位極...