1樓：手機使用者
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：匿名使用者
腳扭傷在四十八小時內，用冷水泡腳，第二天就可以走路了，但過了四十八小時，效果不是很明顯，希望能幫到你！
3樓：夢馱玲
擦點紅花油 多休息一下就好了
腳扭傷了最好的方法是什麼
4樓：出蓓壘
病情分析：
這位朋友你好，如果只是軟組織扭傷的話，可以找一個正骨醫生做一次手法**，也可以在痛點處行封閉阻滯**，
指導意見：
如果症狀比較重的話，建議先拍一個**，排除一下骨折的可能。
打籃球腳扭傷，打籃球把腳扭傷了的處理方法
嘿嘿！哥哥我的腳可是跟你一樣噢！這樣總扭也不是辦法，肯定會留下後遺症的，你的腳扭傷之後沒有腫起來說明不嚴重，我認為防止腳扭傷的最好辦法就是用醫用繃帶或是運動員專用繃帶把腳包起來 就是打排球手上綁的 那樣扭傷的幾率會很小，腳扭傷之後先用涼水哦衝，然後用冰敷，如果沒有冰，冰棍也行，那樣能使你的扭傷部位也...
腳扭傷了腫用什麼藥好，腳扭傷腫了用什麼藥好
1.引起踝關節扭傷原因和原理。根據解剖特點，踝關節是由脛 腓骨下的關節面與距骨上部的關節面 距骨滑車 構成。足的屈肌力比伸肌大，內翻肌力比外翻肌力大 加之外踝比內踝長，內踝三角韌帶比外側的三個韌帶堅固。因此，內翻比外翻的活動幅度大。此外，距骨體前寬後窄，當足背伸時，距骨完全進入踝穴，踝關節穩定，不易...
腳扭傷了，怎麼樣好的快，腳扭到怎樣快速好
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域...