1樓：得不到
女性腰椎間盤突出原因是什麼啊?腰椎間盤突出怎麼鍛鍊?連日來，這兩個問題一直困擾著王女士及家人。
原來，上週末，王女士因突發腰痛伴右腿麻木上醫院了，被確診為腰椎間盤突出症，需要按療程服用中藥腰痛寧膠囊，並且還要配合鍼灸理療。這讓她感到很奇怪，自己在銀行上班，工作輕鬆舒適，又沒有做什麼重體力活，怎麼會得這個病呢?
生活中，像王女士這樣的例子不在少數。有不少女性因為腰痛就診，繼而發現患上了腰椎間盤突出症。這其中，包括家庭婦女、職業女性;育齡婦女、更年期女性，看起來幾乎女性誰也跑不掉。
為什麼女性也容易患上這個病，到底女性腰椎間盤突出原因是什麼呢?
又因為患者中許多女性兼顧家庭與事業，像鍼灸、理療這類**方式無法長時間堅持，因而比較青睞於藥物**及運動**，希望通過鍛鍊來促進**，那麼患上了腰椎間盤突出怎麼鍛鍊才是有效的運動**呢?
針對女性患者朋友們普遍關注的這兩個問題，筆者查閱了相關醫學文獻，分享給大家，希望能對大家有所幫助。
首先，產育因素是女性腰椎間盤突出原因之一。女性妊娠後，由於子宮不斷增大，身體重心逐漸前移，為保持重心平衡，只能將身體後傾，因而造成腰椎生理曲度增加，腰背部韌帶和肌肉負荷加重，誘發腰椎間盤突出症。另外，妊娠期各關節、韌帶鬆弛，也是發病原因之一。
其次，除產育因素以外，女性腰椎間盤突出原因有哪些?如前文的王女士，在銀行工作，那麼其職業習慣便決定了這是致**素之一。比如：
職場裝備高跟鞋。長時間穿高跟鞋很容易使身體的重心向後移，導致椎間盤內部的壓力增高，引起纖維環的損傷破裂導致腰椎間盤突出。
久坐。長時間的坐著伏案工作，特別是低頭彎腰，很容易導致腰椎的受力增加從而引起腰椎間盤內部的壓力增加，引起椎間盤突出。
體質因素。女性本身體質屬陰，容易受風寒溼邪侵襲，但不少女性為了愛美不注意腰腹部保暖，使腰部遭受寒溼侵襲，產生腰肌勞損以及肌肉痙攣情況，引發腰椎間盤突出。
再次，除職業習慣之外，家庭婦女的一些生活習慣也會引發腰椎間盤突出症。比如：
家務勞動。調查顯示，33%的腰椎病患者是家庭主婦。做家務如拖地、洗衣服時經常低頭彎腰，加上長時間的過度勞累，以致腰椎和背部承受過度的壓力，造成勞損、腰椎病。
缺乏鍛鍊。長期缺乏鍛鍊，或者不知道腰椎間盤突出怎麼鍛鍊，因而採用了不恰當的運動，使得腰部深層肌肉力量差，保護腰椎的功能減弱，因而引發腰椎間盤突出症。
所以，綜上分析，女性腰椎間盤突出原因無外乎過勞過損，或者寒溼侵襲。中醫理論認為，這型別腰椎病屬於「痺症」，和風寒溼入侵，氣血執行不暢、氣滯血瘀，痺阻經絡有關係，**上需從疏散寒邪、溫經通絡、活血化瘀、消腫止痛入手，中成藥腰痛寧膠囊臨床常用。
此外，運動**能改善患處區域性血液迴圈和營養狀態，促進疾病恢復，是**腰椎間盤突出症不可或缺的一部分。腰椎間盤突出怎麼鍛鍊?在發病起初的1—2
周內不推薦進行，而對於亞急性或慢性病程的患者，應鼓勵儘早開始運動**。
那麼急性期症狀緩解後，出現慢性腰痛的腰椎間盤突出怎麼鍛鍊?《運動****腰痛的專家共識》強力推薦軀幹肌力訓練、核心穩定訓練、懸吊訓練、麥肯基**、水中運動、瑜伽、普拉提等等。患者們在堅持藥物**的同時，可以根據自身情況選擇合適的鍛鍊方法，重要是量力而行。
2樓：匿名使用者
休息為主，平臥硬板床，床鋪不宜太厚，忌彎腰負重，扭腰側臥，避免過度勞累，及時到正規醫院骨科就診，靜脈輸液七葉皁苷鈉和丹蔘注射液，配合理療，牽引，奇正消痛貼外敷。
3樓：我的世界裡
你好，過度負重，乾重體力活，長時間久坐都有可能得腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出證的話，可以吃一些腰痛寧膠囊，配合鍼灸，理療推拿等等。
4樓：匿名使用者
女性腰椎間盤突出原因是什麼？根本原因是腰椎間盤的退變，不分男女。據科學研究證明，人類從15歲以後腰椎間盤就逐漸退變。
此外，勞損也是重要原因，比如你長期坐著不動就是很常見的一個原因。女性穿高跟鞋、懷孕都是誘發腰椎間盤突出的原因。腰椎間盤突出怎麼**？
基本上就是吃藥為主，比如腰痛寧膠囊，它是國家中藥保護品種，我用它治好的腰突症就有上千哦。另外，最好換個工作，比如學學游泳，當個游泳教練對腰是最好了。
5樓：陽光趙大地
女性患有腰椎間盤突出是一種常見的情況，導致女性患病的原因主要就是久坐、長期做家務、長期的腰部負重、不良的坐姿等，這些都會導致患者腰部肌肉以及腰椎間盤的勞損，長期就會引起腰椎間盤突出。
6樓：匿名使用者
女性腰椎間盤突出主要是腰部受到嚴重的損傷引起的，與劇烈運動、過度勞累、工作因素長時間久坐或久站有關。**方法有以下幾種：第一種，可以通過牽引、艾灸、按摩、理療等進行保守**，在**期間避免長時間彎腰，防止腰部負重。
第二種，建議去醫院做腰椎x線平片檢查，可以使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素**。第三種，可以注射皮質激素進行**，是一種長效抗炎劑
7樓：佛系玩家
坐姿不正確，不合適，腰間盤突出需要時間來調整
8樓：憑清悅
這是一種常見的骨科疾病.一般採用保守**，但經過保守**後,效果不理想,可以考慮微創**.隨著醫學科學技術的不斷髮展,微創**技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.
像臭氧髓核消融術,鐳射針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的**,具有準確,靈活,安全係數高
9樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是骨科常見病，而女性出現腰椎間盤突出主要與日常生活習慣有關，長期做家務活，比如掃地、拖地等，還與穿高跟鞋有關，增加腰部受累，引起疾病。其次還與遺傳因素有關。
10樓：情商
根本原因是腰椎間盤的退變，不分男女。據科學研究證明，人類從15歲以後腰椎間盤就逐漸退變。此外，勞損也是重要原因，比如你長期坐著不動就是很常見的一個原因。
女性穿高跟鞋、懷孕都是誘發腰椎間盤突出的原因。腰椎間盤突出怎麼**？基本上就是吃藥為主，比如腰痛寧膠囊，它是國家中藥保護品種，我用它治好的腰突症就有上千哦。
另外，最好換個工作，比如學學游泳，當個游泳教練對腰是最好了。
造成腰椎間盤突出最主要的原因是什麼
11樓：匿名使用者
你好，腰椎間盤突抄出襲的患者可能出現腰腿bai疼痛不適的症狀，建議及du時的掛個骨科zhi，做個dao腰椎的x線或是ct檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術**或是保守**。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關係。可應用腰椎骨方世貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單槓，這些都有助於減輕椎間盤膨出，改善症狀，並且預防進一步加重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過手術處理。
祝您健康。
12樓：再拜黃庭
過度勞累，睡覺姿勢不正確。
13樓：姚梅沉
一、外傷copy：由於腰椎排列呈生bai
理前凸，椎間盤前du厚後薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃zhi腰等時，椎間盤髓核向dao後移動，而致椎間盤向後突出。
二、腰姿不正：無論是睡眠時還是在日常生活、工作中，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉，則易誘發髓核突出。實際上，在此體位時，椎間隙內的壓力也較高，易促使髓核向後方突出。
三、椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易於破裂，而致椎間盤突出。
四、過度負荷：當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：媒礦工人或建築工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方釐米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。
14樓：胖大海的人
你好！腰椎病在生bai活中是很常見的骨
du科疾病，在生zhi活中導致腰椎病的原dao因是有很回多的，常見的答是不良的
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失 了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間通常不超過十分鐘。平時不要睡軟床，一定系皮帶。腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出 60 你好...
腰椎間盤突出日常怎麼保健，輕度腰椎間盤突出日常保健有哪些？
本人就是這病，我把瞭解到的一些常識分享一下，希望能有用 1.堅持睡硬床 板 褥子 或棕墊窗，不能睡席夢思。發作期尤其要多躺 2.千萬不要彎腰搬重物。3.儘量不要久坐久站。4.注意腰部保暖。5.發作期圍護腰。6.別信廣告信醫生，越神奇的廣告越要當心。聽其他人介紹說以下活動有益 1.倒走。2.在地板上四...
腰椎間盤突出吃什麼好，腰椎間盤突出吃什麼食物好？
得了腰椎間盤突出，生命的質量就會打折，但只要配合醫生進行及時而到位的診治，外用中醫膏藥調理，並在日常生活中做好護理工作，還是能夠控制病情發展的。吃什麼好 1 宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉 蛋類 大豆粉 動物的肝腎 瘦肉 魚 雞肉等。2...