1樓：陶寶骨方世醫貼
得了腰椎間盤突出，生命的質量就會打折，但只要配合醫生進行及時而到位的診治，外用中醫膏藥調理，並在日常生活中做好護理工作，還是能夠控制病情發展的。
吃什麼好
1、宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便祕。因便祕會使疥狀加重。
3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。
4、食含維生素c的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
5、食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
6、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
注意事項
1、睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰部的保暖，避免受寒受風。
3、平時應加強腰背肌鍛鍊，增強腰椎穩定性，會使身體**的更快。
4、忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等。
2樓：匿名使用者
腰間盤突出是外科病，沒有特殊食物能吃好，食物是維持生命的基本要素，和腰椎間盤突出沒有特殊關係。所以大家不要因為這個病，去尋找食療。食療和這個病沒有關係，這個病是外科病，嚴重者要做手術，症狀不重可以吃止痛藥，不是食療能**的疾病。
所以戰略上要藐視它，戰術上重視它，不要通過食物的方法。
從**方面講，椎間盤突出與外傷、肥胖、特殊職業有關，總之，人要維持正常bmi即身高體重指數，維持正常狀態，不要導致肥胖，導致椎間盤突出。所以在平時日常生活中就要維持正常生活，吃東西並不能預防脊柱疾病和椎間盤突出。但是不能超過人的正常生理範圍，超過後易患腰椎間盤突出，在飲食上要注意這些方面的事情。
腰椎間盤突出不是食療能**的疾病。這時要根據病情去醫院找醫生進行相關影像學檢查，對疾病嚴重程度進行評估，進行正確**，千萬不要因為盲目尋找食療耽誤病情。
3樓：博土棠
腰椎間盤突出症患者由於生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等。
4樓：湛飛綠
腰椎間盤突出的患者需要補充一些富含蛋白質的食物，比如魚類、雞蛋、豆製品等，還需要吃一些含鈣的食物，比如牛奶、海藻類等，多吃一些富含維生素的食物，比如捲心菜、紅薯、杏仁、大豆等。
5樓：匿名使用者
腰椎間盤突出疾病發生之後應當吃一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，因為這樣的疾病會導致患者有嚴重腰部疼痛的症狀，只有及時的用藥物才能夠緩解疼痛的症狀。腰椎間盤突出症選擇 腰椎（gu）方世醫貼。患者也要多注意休息，儘量的是腰部少活動，不要有過大的彎腰的動作，平時一定要注意不要太操勞，走路的時候一定要小心，避免摔跤導致腰椎間盤突出疾病加重。
平時不要彎腰太快，拿東西等等需要彎腰時一定要先蹲下去再慢慢起來。這樣的話對你自己的腰也是有一定好處的
腰椎間盤突出吃什麼食物好？
6樓：匿名使用者
腰椎間盤突出只能是緩解的，要完全**是不太可能的，因為它的原因就是因為你腰椎的纖維環老化，然後腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎核突出了，建議的話就是說應該要做保守**，主要就是做牽引，按摩，膏藥，腰椎,方,世醫,貼等**的，平時的話應該注意儘量避免腰部用力，運動的話應該多游泳的。飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物c以為這些食物不利於消化，影響疾病恢復。
腰間盤突出吃什麼食物好 20
7樓：陶寶骨方世醫貼
得了腰椎間盤突出，生命的質量就會打折，但只要配合醫生進行及時而到位的診治，外用中醫膏藥調理是可以的，並在日常生活中做好護理工作，還是能夠控制病情發展的。
吃什麼好
1、宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
2、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便祕。因便祕會使疥狀加重。
3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果含量少，可適當吃些營養補充劑。
4、食含維生素c的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。
5、食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
6、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。
注意事項
1、睡硬板床，能夠保持脊柱生理彎曲自如，從而減少椎間盤承受的壓力。
2、注意腰部的保暖，避免受寒受風。
3、平時應加強腰背肌鍛鍊，增強腰椎穩定性，會使身體**的更快。
4、忌食辛辣肥膩食物如辣椒、羊肉、牛肉、公雞肉以及肥豬肉等。
8樓：冒樹花邗媚
不要吃太過於寒涼和辛辣的食物.
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力
。二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復
。三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛
。四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
五：急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛
。六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構
9樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是骨科疾病裡常見的一種，多發於中老年人群。腰椎間盤突出的**離不開科學合理的日常調理。
1、物理**：包括直流電和藥物離子匯入法、低頻電**、中頻電**、高頻電**等。
2、藥物**：腰椎,骨方,世.貼，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更為明顯。
3、封閉**：將藥物注射於痛點和神經根周圍。主要起到消炎止痛、改善血液迴圈的作用。
4、按摩**：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善區域性微迴圈、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力。
5、運動**：包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
6、牽引**：牽引**對於多數病人來說只能做到緩解疼痛。
10樓：香虹儲水瑤
腰椎盤突出和飲食無關，但如果不愛動，食物最好是做得清淡一點。腰間盤突出者胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，注意少食多餐，又因其活動量減少，更應限制飲食，以防腸胃負擔過重。
11樓：昨夜天晴
腰間盤突出患者在飲食中應多食含有鈣、蛋白質、維b族、維c、維e的食物，可以增強腰椎骨骼強度、提高肌肉力量，從而緩解腰間盤突出症狀。如魚、奶及奶製品、綠色蔬菜中含有豐富的鈣；豬肉、牛肉、肝臟中蛋白質含量豐富；新鮮蔬菜，水果中富含維c。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
腰間盤突出吃什麼好？
12樓：學徒工譖諶
腰間盤突出本身對於飲食沒有特別的禁忌。但是如果腰間盤突出患者本身比較肥胖，就需要進食富營養清淡的飲食，有利於控制體重，避免增加腰椎間盤突出的症狀。其次，腹壓增高也會加重腰椎間盤突出的症狀。
平時飲食中要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，有利於促進腸蠕動，促進排便，避免便祕導致腹壓增高。腰間盤突出患者可以多吃補腎以及強筋骨的食物，有利於改善症狀，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃，桑葚、牛肉、羊肉等。
13樓：拘留所儐嬌
腰椎間盤突出症患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：1)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
2)生韭菜(或根)500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。3)淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
4)芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用 。
14樓：傻氣
「腰椎間盤突出的患者在飲食方面要注意清淡，多吃些蔬菜水果等富含維生素和纖維素食物，例如芹菜、菠菜、西紅柿、西蘭花、蘋果、香蕉、獼猴桃等食物，可以補充維生素和纖維素。還可以適當吃一些富含優質蛋白食物，例如雞肉、魚肉、牛肉、羊肉等食物。同時，還可以吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類、蝦皮等食物，對於患者健康都是有一定益處的。
在日常生活中，養成良好的姿勢，要注意保護腰部，避免搬抬重物等腰部重體力活動，也可以做一些加強腰背肌功能鍛鍊，對於患者症狀緩解都能起到積極作用。」
腰間盤突出平時吃什麼好？
15樓：匿名使用者
沒聽說食物對這個有幫助的！還是聽醫生的做好保養吧
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失 了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間通常不超過十分鐘。平時不要睡軟床，一定系皮帶。腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出 60 你好...
輕度腰椎間盤突出日常保健有哪些，腰椎間盤突出日常怎麼保健
腰椎間盤突出症的幾種 方法 非手術 也稱保守 常用的方法有 中藥直接外敷祛 各種中 西藥物 牽引 推拿手法 物理 鍼灸 中藥外敷薰洗，甚至單純的臥床休息也是一種傳統而有效的 方法。手術 腰椎間盤突出症的方法經長期發展已經較為成熟，手術 則包括融合術 減壓術 後路手術等.就是手術畢竟有一定風險而且費用...
腰椎間盤突出日常怎麼保健，輕度腰椎間盤突出日常保健有哪些？
本人就是這病，我把瞭解到的一些常識分享一下，希望能有用 1.堅持睡硬床 板 褥子 或棕墊窗，不能睡席夢思。發作期尤其要多躺 2.千萬不要彎腰搬重物。3.儘量不要久坐久站。4.注意腰部保暖。5.發作期圍護腰。6.別信廣告信醫生，越神奇的廣告越要當心。聽其他人介紹說以下活動有益 1.倒走。2.在地板上四...