1樓：慢一拍
睡木板床或睡棕墊最適合。
睡木板，可以在床面鋪上1-2層墊子，其厚度以臥床時身體不超過正常的變化程度為宜。不過對於有脊椎病的朋友還是直接睡比較好。
棕墊主要分椰棕和山棕，椰棕有硬棕和軟棕之分，是有天然乳膠的多少形成的，軟棕就不用考慮了，硬棕跟木板床一樣的硬度，但比木板床透氣，缺點是椰棕本身含糖，經過處理的椰棕不能百分百不生蟲；山棕床墊比椰棕（硬棕）要軟一些，屬於硬中帶軟，富有彈性，支撐性好，本身不含糖，缺點是因為原材料稀缺**是椰棕的3、4倍。
如果要睡彈簧的話，那就加上椰棕（硬棕），彈簧加山棕的比加椰棕要軟，你最好根據實際情況和睡眠習慣選硬的還是偏硬的。
2樓：郟星司空悠
腰間盤突出症時不能睡軟床的，應該要睡硬板床，這樣對你腰部的恢復有好處。如果你還是輕度的腰間盤突出，那麼多睡硬床就會好轉，如果你的腰間盤突出已經是比較嚴重了，那麼你就要去醫院骨科就診，可以用鍼灸，按摩，理療進行**。
3樓：匿名使用者
睡彈簧床對腰椎突出會好一點
得了腰椎間盤突出應該睡硬床還是軟床？
4樓：骨科張永升
要選擇符合生理曲度的稍微偏硬的好！
5樓：震洋健康管理
腰間盤突出，該睡硬床還是軟床？醫生給出了明確答案
6樓：中醫周彪醫生
實際上太硬太軟的 床都不行太軟的床， 你睡的時候你的腰椎 是往下陷的， 太硬的床身體的臀部和肩部 突出的地方會把腰部給棚起來。
7樓：葉鋒
患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
8樓：姚梅沉
太硬的床容易過度支撐肩部和髖部，導致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的時候，人體的重力集中在頭、肩、臀、腳處，硬床板在過度支撐肩部和臀部的同時，腰部卻處於無支撐的懸空狀態，導致脊柱扭曲。
所以，硬床板無法保持腰椎的正常生理曲線，可能加重肌肉僵硬。
9樓：匿名使用者
硬板床，最好是木板床。
我得了腰椎間盤突出病，請問適合睡什麼樣的床墊
10樓：匿名使用者
只要不是太軟或太硬的都是可以選擇的，但還請重視睡姿，另外瞭解現在的昂首斜面護脊床墊，它是斜面的，可用來做小飛燕動作的，請了解。
11樓：北極雪
腰椎間盤突出，睡硬板床好。
有人說傳統上所說的腰椎間盤突出的患者要睡硬板床的說法是個誤區，這個不是正確的。
睡硬板床，可以放一個褥子，略微墊一下，不要太厚。
腰椎間盤突出的人最適合什麼床墊
12樓：覃慧慄葉豐
這位仁兄你好，要用軟硬適中的床墊，對你的腰椎間盤突出會有很好的作用，買那種五區獨立筒的床墊比較好，他是根據人體工程學量身製作的，所以買那種比較好，就是**稍微高了點，你要是實在不知道買什麼品牌我給你推薦幾種，像德國哥瑪床墊，法國鄧祿普，瑞典西斯萊都是很好的床墊，但**要慎重。
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要藥物或手術 找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失 了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，時間通常不超過十分鐘。平時不要睡軟床，一定系皮帶。腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出 60 你好...
患有腰椎間盤突出怎麼辦，得了腰椎間盤突出怎麼辦好呢？
去正規醫院檢查 可鍼灸推拿按摩牽引等 嚴重的話可能要動手術。平時注意自我保護 不要搬重物 不要久坐 腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？患者出現有腰...
腰椎間盤突出日常怎麼保健，輕度腰椎間盤突出日常保健有哪些？
本人就是這病，我把瞭解到的一些常識分享一下，希望能有用 1.堅持睡硬床 板 褥子 或棕墊窗，不能睡席夢思。發作期尤其要多躺 2.千萬不要彎腰搬重物。3.儘量不要久坐久站。4.注意腰部保暖。5.發作期圍護腰。6.別信廣告信醫生，越神奇的廣告越要當心。聽其他人介紹說以下活動有益 1.倒走。2.在地板上四...