1樓：小核桃媽媽
黃褐斑雖然是臉上的表面現象，但是它也能代表身體內部機能處於亞健康狀態，只有先弄清黃褐斑出現的原因，才能知道怎樣去除黃褐斑。日晒也長黃褐斑的一個重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，儘量穿長衣長褲，不要以為防晒霜能防止一切紫外線，一般防晒霜都只能防一二個小時，防晒對於黃褐斑的去除是很非常重要的。
1.外因：
紫外線照射
使用不良化妝品
外界刺激擦傷。
2.內因：
生活習慣不規律生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。
生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使**的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
3.遺傳因素
祛斑的方法
一、出門就要塗防晒
祛斑的方法
二、不能忽視晒後修復
祛斑的方法
三、儘量少用化妝品
祛斑的方法
四、多吃美容食物
祛斑不**方法
一、出門做好防晒
色斑的**是臉部**被紫外線照射，在**內生成了黑色素，這些黑色素沒有及時被體內代謝出去，就會形成色斑。所以防晒特別重要，也能防止祛斑**。即使是在冬天沒有太陽直射的情況下，也是有紫外線的。
每次出門最好都帶上防晒傘。
祛斑不**方法
二、補充維生素c
補充維生素c可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，比如獼猴桃、鮮橙、檸檬、柚子這些水果都是富含維生素c的。在合適的季節選擇合適的水果，檸檬不僅可以用來飲用，還能用檸檬汁洗臉。
祛斑不**方法
三、保證充足睡眠，23點前睡覺
保證充足的睡眠及睡眠質量是一個很好的方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。在晚上11點以後就是人體各個臟器排毒的時候，最先排毒的是肝臟，而肝臟最重要的作用就是新陳代謝。
在晚上11點前睡覺，能有利於肝臟排毒，促進人體新陳代謝，分解黑色素。這才是科學合理的作息時間，保證充足睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
注意防晒和避光
在平時有黃褐斑或者是想要阻止黃褐斑產生的人，在平時應該做好防止紫外線照射**的工作，因為紫外線會誘發黃褐斑產生，而且還會加重疾病，所以在外出的時候應該佩戴好帽子，在外出時也應提前塗抹好防晒霜，尤其是在夏季的時候更應該選擇防晒指數比較高的防晒產品。
1、良好的清潔習慣
清潔作為**保養最關鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂汙垢和化妝品殘留全部清洗乾淨，保持毛孔的通透，這樣才能讓汙垢色素順利排除。
2、拒絕色素類食品，多吃清淡食物
色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的**不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物。
3、分享兩個淡斑小妙招：
白酒+檸檬
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡一個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨。
珍珠精粉+牛奶+維e+蛋清
把珍珠精粉溶解在牛奶裡，加入維e、蛋清，攪勻敷臉，20分鐘後洗淨，可淡化臉上的斑點
2樓：匿名使用者
做好臉部保溼，塗抹隔離霜
3樓：廣州曙光商導師
現在的醫療這麼成熟,不要太擔擾,鐳射沒有這麼可怕的,香港巨星麥家琪、趙彤等明星也成為曙光v9獵斑的首批體驗者
我想問下我臉上有很多晒斑，怎麼才可以快速的去掉。而且不用花錢？？
4樓：匿名使用者
美白祛斑 不知何時，那可惡的斑點就爬上你的嬌容，而且會在28歲後會出現井噴現象。因此，預防黑色素的形成，及時美白，並淡化已經形成斑點，都是刻不容緩的。要做白雪公主，就不要對臉上的斑斑臣服。
千萬不要做手術，我一個同事就是通過做手術祛斑的，當時挺好的，沒多久就**了，去問做手術的地方，他們又讓我同事加錢說是再做一次就徹底沒了。美白祛斑，就要用適合自己的方法，還有就是沒有危險性的方法，美白祛斑千萬不能盲目的選擇方法，那樣會有難以想象的後果。每天使用大瓶裝的新增了化學制劑的產品，化學有害物質會隨著**滲透到血液當中，日積月累，對身體肝臟造成損傷，也會對肌膚造成後天敏感。
在選擇祛斑產品的時候一定要注意，有選擇性的使用。
5樓：匿名使用者
晒斑的形成主要是受到過多的日光紫外線照射，可以說是光造成的**光老化現象，因而不一定是陽光照射才好形成，日常熒屏射線等也可能會導致晒斑的出現。如此一些長在臉上的斑斑點點，嚴重地影響著每位愛美的我們的心情.
去除晒斑的方法有很多，但大都繁瑣複雜，且需要長時間堅持才能見到些微成效。如塗抹氫醌霜，雖說這種方法相對於其他傳統方法來說收效較快，大約需半個月即可見到成效，但畢竟是化學制品，過多塗抹氫醌霜是很容易對**造成損害的，得不償失。
另外，還有全身滴注維生素c溶液的方法，能使得身體內黑色素含量降低，但這種靜脈注射的方式還是容易讓我們感到心驚驚的。目前，醫學上公認的最為安全有效的去晒斑方法為鐳射去色斑的**方法。專業的醫生通過將可調控的鐳射光束照射進**深層，並鎖定黑色素細胞，使其受熱分解而隨著迴圈系統排出體外。
鐳射祛斑的**方式因其高效安全的作用效果而取得了愛美一族們的承認和追捧，但需要注意的是，只有專業的****專家才能對整個去色斑過程進行有效監控，確保療效，因而愛美們需要到正規且權威的醫療機構進行了解或**。
6樓：
快速不大可能，安全的辦法的話。每天吃山藥湯，多吃橙子，買些含左旋維c的護膚品用
怎麼去掉臉上的晒斑
7樓：充會電吧根本
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
8樓：小東
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
9樓：改學義
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
10樓：進鬆蘭析水
可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！
不過我還想再補充一些：
天然食物輕鬆除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保養**和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤**、祛斑、**。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白**。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使**滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白**。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。1324
臉上有紅血絲一點一點的還有晒斑但不是很明
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部...
需要樂觀一點的麼，怎麼能變得樂觀一點？
樂觀當然是件好事，但是作為一個悲觀主義者也不是不可以。只是，嗯，大家都公認樂觀一點比較好，因為樂觀你會把所有事情都朝好的方向想，那你的心情會比較好。樂觀是可以培養的，簡單來說就是往好的方向看，但是不要把樂觀當做一種負擔，偶爾悲秋傷春是好事。如果你不樂觀，誰會把你當作多愁善感的林黛玉，能樂則樂，能樂 ...
怎麼能快一點的練力氣，怎麼能快一點的練力氣？
怎麼樣想讓自己的力氣長一些呢？有以下幾個方法？第一，我們可以練俯臥撐，早晚各練幾十個，我們的臂力及，腹部的力量會增加的，只要持之以恆的練下去，我們的，手臂力量是會越來越強的。還有我們可以，練啞鈴，找個合適的重量啞鈴，早晚各練一段時間，我們會明顯感受到力氣增加。除此之外，如果想增加腿部的力量，我們可以...