1樓：匿名使用者
血糖高該怎麼辦？1、調整飲食搭配最先高血糖的人要針對自身的飲食搭配開展有效的分配，少吃一些很辛辣食物的食材，一些含糖量的食材一定要戒口。2、加強鍛鍊除開飲食搭配層面的狀況，在健身運動層面也是一定的調節，要常常溜達。
做一些簡易的健身運動，這種健身運動能夠 改進血糖值的狀況。3、調節服藥雖然健身運動和調節飲食搭配的方式很經濟發展並且***非常少，可是當這種作法不可以使血糖值做到理想化的水準時，就提醒我們有必要調節服藥了。與前二種方式對比，藥品確實能夠 迅速地、更合理地醫治高血糖。
建議糖尿病人在大夫的醫生叮囑下開展服食。4、自身釋放壓力與調節情緒血糖高的情況下，則能夠 根據放鬆運動來釋放壓力哦，那樣針對降低血糖是有非常好實際效果的。學好調整情緒，提高自我效能感，進而擺脫生病後的害怕、消沉等欠佳心理狀態，一樣有利於血糖值的控制。
5、提高免疫力發燒感冒、發燒等都是造成身體腎上腺激素的增加，這可能造成 血糖值的上升。雖然這類轉變是機體抵抗病症的一種生理需要，但卻不利您的血糖控制。因而，儘管在這類狀況下您的沒有食慾，吃的偏少，依然需要再次服藥來控制血糖，有時候乃至還需要提升藥品的使用量。
在生病期內，實際該如何辦，您需要去徵詢大夫的建議。6、檢驗血糖值提升血糖監測頻率及開展別的檢驗血糖值，超出了大夫為您制訂的血糖範圍時，您就需要每兩小時測一次血糖值，直至血糖值降至一切正常才行。7、提升低糖液體的攝取脫水也會造成血糖值的上升，人每日都應當攝取大概2～3升的低糖液體。
當血糖升高時，多喝水除開能夠 淡化血糖值可以防止食材的過多攝取。存有心臟病或腎臟功能病發症的病人則需要適度限定液體的攝取。
8、降低失眠失眠會引起血糖升高，造成 血糖值持高下不來。而造成失眠的原因許多，應勤奮清除發病原因。
2樓：下拉框錯誤
高血糖如果得不到很好的控制，就會導致機體脫水及高滲性昏迷、電解質紊亂及酸中毒、代謝紊亂、胰島功能衰竭、抵抗力下降等，給身體健康和生命造成很大的威脅。所以，一但發現高血糖，要及時就醫，控制飲食，有些食物不要亂吃。降低血糖可以選擇偌邁傾之茶，幫助人體更好地降低血糖，使血糖穩定在正常值。
高血糖患者的飲食禁忌如下：
1、禁食高糖食物，包括各種飲料、點心等，以免促進血糖升高。研究表明，一瓶飲料中大概含有10塊糖的糖分，應儘量避免飲用飲料；由於點心的糖分較高，血糖較高的患者也應避免食用；
2、控制主食的攝入，尤其血糖較高的患者更要嚴格控制；
3、對於肥胖的高血糖患者，應減少高脂飲食的攝入，防止肥胖進一步加重，使血糖升高。
血糖高患者的飲食注意事項
1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對降低血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白質**,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。
3、在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應儘量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖
8、酒類,主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。
3樓：匿名使用者
對於血糖高的患者，飲食控制是非常重要的，儘量不要吃高升糖指數的食物。在主食中，比如白米粥或者一類粥的食物，這樣的食物升糖指數都比較高，會比其他的主食對血糖的影響更大一些，並可能會造成血糖波動，所以要儘量選擇低升糖指數的主食。記住還要隨時監測血糖，如果超過了正常值，我們要選擇，一些降糖的藥物，來干預，比如偌麥清支茶能緩解改善血糖高。
除此之外，糖尿病患者不要吃糖果或者高熱量食物，來減少飲食對血糖的波動的損害。總的說來，不同食物對血糖的影響不一樣。糖尿病患者最好少吃主食，少吃澱粉製品，如米飯、粥、麵條、麵包、土豆，雜糧，儘管雜糧中含有一些粗纖維，但是如果煮的很爛，也會引起血糖升高，如果生吃的話，吸收會慢些，對於血糖影響會小些，但是不煮熟，胃腸功能未必能夠接受。
正常人食用澱粉和糖對血糖影響最大，蛋白質其次，脂肪對血糖的影響最小，脂肪基本不刺激胰島素分泌，蛋白質刺激胰島素分泌的量相當於糖和澱粉的0.56左右，糖和澱粉刺激胰島素分泌的量是最大的。糖尿病是由於胰島素分泌不足，造成血糖升高，所以糖尿病患者單純吃脂肪，對於血糖幾乎沒有什麼影響，比如，你早餐只吃油煎雞蛋，餐後血糖可能沒有升高，只吃紅燒肉，餐後血糖也沒有升高，如果只吃麵粉和米飯，其主要成分是糖和澱粉，血糖自然會升高，單純吃純瘦肉蛋白，血糖升高幅度相對較小，刺激胰島素的量相當於澱粉和糖的一半左右。
所以糖尿病患者儘可能少吃澱粉和糖，可以適當增加蛋白質和脂肪的攝入，這樣對血糖影響會很小。
4樓：嘟嘟
1.飲食加運動調理，多吃粗糧，綠色蔬菜之類的食物，如高粱、燕麥、豆類、蕎麥 等等。同時需要注意不要吃甜食，肥肉過於油膩的食物，還要適當運動。
2.使用降糖藥，藥物可以更快更有效地**高血糖。
3.不熬夜，多喝白開水。
5樓：雪
高血糖是臨床當中常見的一種是慢性疾病。它的**俗稱五駕馬車，包括糖尿病教育、飲食控制、自我監測、體育鍛煉、藥物**五項。希望這五項能引起患者的注意，嚴格的按照糖尿病處方進行自我**。
6樓：陽光趙大地
首先要去除血糖升高的誘因，如感染等誘發血糖升高的原因。糖尿病前期和糖尿病的**應該遵循「五駕馬車」綜合**的原則，包括合理的飲食、適當的運動、糖尿病知識的學習、對血糖和病情的監測以及藥物的**。同時高血糖的患者還經常合併高血壓、高血脂、高血黏度等問題，需要進行相應的**。
7樓：
血條啊，怎麼調才會下降？呃，可以少吃多餐。嗯，吃七分飽，別吃太飽，可以多吃幾頓就行啦。
8樓：匿名使用者
方法一 苦瓜 1、原因： 苦瓜中含有類似胰島素的物質，可以降低血糖。另外它還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
2、食用方法：清炒苦瓜。 材料：
苦瓜3根，小蔥2根，鹽1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙。 做法： （1）先將苦瓜洗淨，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形； （2）將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：
此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。 （3）小蔥切成段，放入油鍋內爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，與此同時，加入鹽、糖，約炒1分鐘後，加入味精，翻炒半分種熄火，淋上少量麻油，即可裝盤。
方法二 洋蔥 1、原因： 含維生素a、 b1、 b6、 c等，並有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇升高，洋蔥還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適於糖尿病合併動脈硬化者食用。 2、食用方法：
醋泡洋蔥。 材料：洋蔥、水、白醋。
做法： （1）將洋蔥洗淨去皮，切薄片後掰散。 （2）將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙米醋；醋的量要沒過洋蔥。
（3）加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。
方法三 紫菜 1、原因： 紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
一般可用紫菜做湯、羹。 2、食用方法：紫菜湯。
材料：幹紫菜25克、精鹽、味精、蔥花、麻油。 做法：
（1）將幹紫菜泡發，用清水洗去泥沙。 （2）鍋內加適量水燒沸，放入紫菜燒一會。 （3）加入精鹽、味精、蔥花調好，淋入麻油，出鍋即成。
方法四 蘑菇 1、原因： 含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素，有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。 2、食用方法：
蘑菇棗湯。 材料：蘑菇60克，紅棗3顆，香菜、鹽、雞精各適量。
做法： （1）將蘑菇洗淨，切成碎塊；將紅棗洗淨備用。 （2）將以上材料同時放入鍋內，加適量水。
（3）大火煮30分鐘，加入鹽、雞精，撒上香菜即可。
方法五 黃瓜 1、原因： 黃瓜中含維生素 c，可改善糖代謝，降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不參與通常的糖代謝，對糖尿病有較好療效。
2、食用方法：清炒黃瓜。 材料：
黃瓜，鮮辣椒，鹽，雞精，油。 做法： （1）黃瓜一分為二，斜刀切片。
（2）鮮辣椒切成小斷。 （3）鍋中放油，燒熱後，放入黃瓜和辣椒翻炒至變色，加鹽和雞精調味即可。
方法六 蘿蔔 1、原因： 含有鈣、磷、鐵、錳、維生素 b族、維生素 c等，有消積滯、化痰熱、解毒、降糖、抗癌等效用，食用鮮蘿蔔降糖更顯著。 2、食用方法：
蘿蔔骨頭煲。 材料：白蘿蔔250克，豬骨頭200克，料酒、鹽、味精各適量。
做法： （1）豬骨頭放沸水中氽燙，去血水，撈出瀝乾，切成小塊。 （2）白蘿蔔去皮後洗淨，切成小塊。
（3）把豬骨頭放瓦罐內，加足量的清水，然後再放入料酒，小火燉煮2小時，至湯汁變白後，再把白蘿蔔塊放入鍋中，燉煮30分鐘，最後用鹽、味精調味即可。
方法七 芹菜 1、原因： 含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 c、 a、 b等，有散淤破結、消腫解毒、降壓祛風等功能。 2、食用方法：
芹菜炒木耳。 材料：雞蛋，水發木耳，芹菜，蔥末少許，料酒、鹽各少許。
做法： （1）雞蛋打散，木耳洗淨。芹菜去根和葉後，洗淨斜切成段。
（2）將芹菜在沸水煮兩分鐘左右撈起瀝乾水分。起油鍋炒散雞蛋，裝盤。 （3）另起鍋，鍋內放油燒至六成熱，倒入碎蔥炒出香味，再把芹菜倒入翻炒幾下，再放入木耳、雞蛋和鹽炒片刻。
放味精翻炒勻後出鍋裝盤即成。
方法八 豌豆 1、原因： 含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 b1、b2、c，尼克酸等，可**糖尿病、高血壓、產後乳少等。 2、食用方法：
素炒豌豆。 材料：豌豆500克，鹽3克，白砂糖40克，澱粉(玉米)10克，植物油100克，香油5克。
做法： （1）將豌豆粒用清水洗淨，瀝乾水。 （2）鍋置火上，注油燒熱，放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色，加入清湯500克。
（3）燒至豌豆酥爛時，放精鹽、白糖翻炒均勻，用溼澱粉勾芡，淋上香油起鍋即可。
方法九 黑木耳 1、原因： 黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
2、食用方法：涼拌黑木耳。 材料：
木耳、涼拌醋、涼拌醬油、生薑、青紅椒、精鹽、花椒油、白糖，食油。 做法： （1）甜青紅椒洗淨切小丁，生薑切細絲，木耳泡發後，撕成小朵。
把木耳下開水，快速焯水後撈出備用。 （2）把焯過水的木耳盛到乾淨盤子裡，倒入醬油。倒入一湯匙涼拌醋。
（3）鍋裡倒少許食油，油熱後放入青紅椒爆香，放入一湯匙白糖，少許精鹽，炒勻。把炒好的料汁倒在木耳上，拌勻。最後倒入少許的花椒油，拌勻即可。
方法十 空心菜 1、原因： 它的各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素 a高6倍，維生素 b2高7倍，維生素 c高2倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。
同時還含有胰島素樣成分，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可**糖尿病。 2、食用方法：茄汁空心菜。
材料：空心菜200克，皮蛋2個，番茄2個，蒜2粒，姜3片。 做法：
（1）空心菜洗淨，切長段；番茄洗淨，每個切6瓣；皮蛋洗淨剝去殼；蒜頭拍扁去衣。 （2）熱鍋放油，將蒜頭倒入，稍爆香。 （3）將水倒入鍋內，大火煮開，加入番茄、空心菜、皮蛋和薑片，滾10－20分鐘，下鹽調味即可食用。
血糖高的注意事項 1、「多吃肉、少吃飯」並不科學。 有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。
糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。 2、無糖糕點也要控制。 雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
3、多食用粗糧。 在控制總熱量的前提下，碳水化合物應占總熱量55%-60%左右。日常飲食中，糖尿病患者宜多選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全穀物等。
血糖高怎麼調理才會降，血糖高怎樣才能降下來
血糖升高的患者一定要引起重視，積極採取有效方法調理 專家指出，日常生活中加強體育鍛煉對於血糖控制有很大作用。即使每天只是散散步，堅持下去同樣可以幫助改善胰島素抵抗 減少降糖藥用量，降低體重。在生活中很多人受到了血糖高這種症狀的困擾，這多是不良的飲食習慣引起的。而需要注意的就是血糖一直處於較高水平，就...
飲食怎麼調理血糖，怎麼飲食調節降血糖？
飲食非常重要，七分飽，甜食一律忌口，帶餡的食物不宜吃，比如餃子包子類的。水果也忌口，黃瓜西紅柿可以當水果吃些。含澱粉多的不能吃，比如土豆粉絲粉條。飯後必須邁開腿多走動。血糖較高的，1個穴位按揉5分鐘，清熱利溼，血糖穩定下來！飲食高理血糖 1 飲食要清淡 2 限制食鹽量 3 戒菸戒酒 4 飲食應節制 ...
血糖高怎麼調理好？
血糖高平時應該注意少吃油膩的東西，比如，肥肉等，也要注意少喝酒，因為酒精也會對胰腺造成傷害，少抽菸。適當的進行運動，可以用選擇慢跑，散步等方式，因為生命在於運動嘛。再者，要養成早睡早起的好習慣，中午時候可以休息會，這樣可以保證精神頭足！一句話 管住嘴，邁開腿！如果達到了空腹血糖大於，餐後兩小時糖大與...