1樓：匿名使用者
命中率就是多練唄。
防止被帽，一個是變向，轉身，把防守的甩掉咯。另一個是懂得變動作，原來的上籃姿勢，發現有人來蓋，可以拉一下， 換個姿勢（或者換個手）上籃。就醬、
2樓：匿名使用者
練腹肌…提高空中滯空能力
3樓：匿名使用者
首先在你突破時，要觀察對方防守隊員是否在內線，如內線無人也不要大意，應快速殺進起跳上籃，在上籃時注意球一定要打在籃板的方形框中，如果身高不佔優勢時，應雙手上籃，以免防守人員突然回防，這樣雙手上籃還可遭對方防犯規，不至被冒！如內線球員在內線且以看出了你的進攻動機，這時不要因害怕被蓋，而躲著上籃，這樣更容易被冒；這是可以在你起三步時，雙手用球假裝向左做傳球姿勢，是防守隊員判斷失誤，無法再及時起跳防守，從而上籃得手！但這種進攻應多加練習，若練習的少，很可能露出破綻，或是走步！
還有一種方法就是韋德在進攻中經常使的，就是他的迷蹤步！在這個連結中1分02秒 晃過小斯的那個就很實用！左右手來回的交替運球，身體的左右晃動，這些都能使防守者判斷失誤！
從而得分！但要注意的是運球的熟練度很重要！運球要很熟，才可以很好的做出這種動作！
加油！希望這些可以幫助你！
4樓：同學你好美
多多變換你的上籃方式
5樓：我騎著小毛驢灬
上籃可以分類、你開始如果熟練運用了三步籃，就可以進一步強化了。當然、普通三步籃只是無人防守時候的安全進球。在有人的情況下想進球們都沒有、不冒你就燒高香了，你應該學會勾手三步籃、正面突破變向到右手（左手）利用手腕勾手上籃。
左手（右手）擋住防守隊員、最好不能周擊，其實說老實話。上籃的時候你的小動作裁判是不會在意的。他們都是注意防守隊員、這樣你就會輕鬆地上籃得分。
之後你就應該聯絡拋投了。這種技巧是後衛們必備的、擁有了拋投的準確度、你可以說是無敵了、如果你在快點、運球在熟練一點、在普通的比賽中是綽綽有餘了。在接著就是拉桿了、當你在做拉桿之前、最主要是那三步。
三步籃一定要上得大一點、這樣有利與你起跳高度增高、你彈跳一定要好、彈速要快。這些東西需要你自己練習了、拉桿上籃可以分好幾種。這些東西告訴多了、不易消化。
總之，記住：後衛的責任除了得分、帶球上籃只是突破分球，這樣回吸引防守隊員。給隊友創造機會、所以這需要你速度快。
要不真的會吃虧的、身體一定呀要強壯、要有身體對抗才可以。上籃這東西、自己聯絡吧。多練就是好辦法。
看資料都是扯淡、學籃球也是扯淡、自己練習。祝你成功
6樓：匿名使用者
左手，跳步，多加練習，不是命中就是騙犯規
7樓：流氓大叔不猥瑣
上籃進球率高的打扮比較經常，挑球如果你會用也是很不錯的，而且挑球是很帥的上籃姿勢。至於反冒那要看對方身高了，一般和你一般身高的話你速度稍微快點，身體可以略靠著他上籃不會被冒。至於比你高很多的，兄弟，放棄上籃去投籃吧，除非你有很多花哨的拉球，但是對腰要求很高。
8樓：天藍色
多學一些上籃技巧，比如拉桿，反手等
籃球上籃問題，籃球如何上籃
1.當然可以，建議樓主看看火箭隊斯科拉的籃下進攻，腳基本上都不離地。2.一般來說，能借助籃板上籃要相對輕鬆一些，所以兩側最好上，但是如果跳得足夠高能直接把球擱進框裡就沒什麼影響了。3.這個主要靠手感，命中率相對較高的方法是把球扔在籃板上的白色方塊區域內。4.首先要有出色的球感，其次爆發力要強。快速變...
籃球高手進，籃球高手進啊！
最好的處理方式就是分球 內線包夾進攻受阻，強行出手降低命中率。分球出去，外面無人防守的情況下命中率也會高些。你完成了突破，吸引防守，分球助攻等多項任務。學會突破和分球那你就是這個隊伍的核心人物了。還可以急停，像斯科拉那樣腳下進行夢幻腳步，找到時機再投籃。用速度把那兩個防守的甩掉你能做到嗎？做不到就分...
籃球高手進
沒人回答，我來說說吧。和樓主情況差不多，我在學校打1號位。我個子很矮，穿上鞋子也就170.嘿嘿，這點和樓主很像啊 不過像我們這樣矮個子的球員，其優勢正是突破和控球啊。現在就和樓主分享一下我的經驗吧。高手嗎不敢說，指教也更談不上。樓主若是覺得我說得有點道理就那就琢磨琢磨。或許可以解決樓主的問題。1，要...