1樓：梵誓
1.每天健身1-2小時
我相信沒有胖過的人不知道胖子的痛苦，沒有從胖瘦下來的人也不知道瘦下來是多麼美好的事情。堅持運動，運動會讓身體分泌多巴胺，不僅解壓，也會讓自己開心舒服一些，宛如新生。堅持運動是成功的基石，即是對自身身體素質的考驗，也是對精神上意志力的一個考驗。
一直以來，我都認為，一個成功的人應該具備一個良好的形象和外表，是必要的也是基礎。
2.晨起喝一杯溫水
一日之計在於晨，早晨也是我們身體的甦醒的時候，堅持每天早上甦醒時，喝一杯溫水，暖胃暖身心。
3.堅持1小時英語學習
打個比喻，如果你努力把自己經營成一隻老虎，那麼良好的外語能力就是一對翅膀，你會是如虎添翼的優秀競爭者，每天一小時的外語學習很有必要！
4.每週獎勵自己一次
一道美食，或者一部寓意深刻的電影都是一次獎勵。以前只是覺得電影只是很沒有意義的演出，但後來越來越發現其實深刻的電影，你是可以品出導演的用心和用意的，也可以看出演員的靈氣，電影看得越多，這樣的嗅覺就愈發靈敏。
以上是我覺得長期堅持的，並且是很容易堅持的好習慣！量變引起質變。願我們的生活越來越好！
有哪些值得長期堅持下去的好習慣？
2樓：
生活中很多好的習慣都可以長期堅持，比如運動，規律的作息時間，看書，**等等。
3樓：綠水青山醉葉叔
長期堅持下去的好習慣，有學習，鍛鍊，規劃人生，工作積極熱情。
4樓：匿名使用者
看書 跑步 早睡早起 這些都是非常好的習慣
5樓：南方小潤
第三個我是個人的做法，寫日記，不知道還有沒有人在做這些事情。我這個習慣大概堅持了十多年了，從小學六年級開始就沒有斷過。不是什麼深刻的反思，只是隨手記錄一下當天發生的一些事情，畢竟很多時候，我們的記憶儲存有限。
再者很多對別人無法開口的話，都可以這樣的方式傾訴，很不錯。
6樓：葉倩倩
閱讀。我小時候不愛出去跟其他小朋友玩，然後就天天纏著我媽媽給我講故事。像單曲迴圈聽一個月也聽不煩一樣，我天天聽同一個故事也聽不煩。
那時候家裡窮，書也很貴，我總共就只有兩三本故事書，一個月就輪一遍了，但是還要聽。我不煩但是我媽煩啊，然後她就開始教我學認字，我學會認字就可以自己讀書，就再也不會去黏著她了。
這一招果然奏效，我在學齡前就可以看一些簡單的少兒讀物了。我媽直到現在還非常慶幸早早教給我讀書，終於把她解放了。
於是呢讀書這件事就陪伴了我近20年。
我什麼都看，小時候聽老師推薦世界名著讀的比較多，初中交了個喜歡古文化的男朋友，為了迎合他一封信裡三五個生僻字隨口吟詩作賦的高（zhuang）雅（bi）愛好，我讀了很多古籍和詩詞鑑賞；上到大學以後，本著圖書館裡的書不看白不看的心理借了一堆人文社科。現在工作了，好像也變得更功利了，管理金融和營銷佔據了大半個書架。
無所謂是看什麼書啦，反正，手指觸控到紙頁的時候，就會感覺很心安。這也是我一直不看電子書只看紙質書的原因。
很多同學會說，看書的時候會煩躁，總是沒辦法專注。那是因為你選錯書了。比如我很討厭數學，上自習的時候去看高數教材，半個小時就已經心煩到不行了；我的理科學霸男朋友則表示「數學那麼有趣你怎麼不愛它呢？
」自然社科類的書也是同樣，從一些自己能專注閱讀的書開始看起吧~
形容疲倦得無法堅持下去的詞語有哪些
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每天踮腳鍛鍊可以使得腿腳有勁兒。很多人平時就缺乏下肢的鍛鍊，所以體質也有所下降，體能更不用多說了，如果平時沒有太多時間去鍛鍊的話，在家裡我們就可以進行踮腳的鍛鍊，不管你是男的還是女的，鍛鍊一下自己的下肢是非常不錯的，反正對我們腳部的肌肉是有好處的。每天踮腳鍛鍊可以對我們的腿部進行塑形，因為我們平時吃...
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鐵杵成針 滴水穿石 鍥而不捨 繩鋸木斷 持之以恆 一 鐵杵成針 ti ch ch ng zh n 解釋 比喻只要有毅力，肯下苦功，事情就能成功。出自 明 鄭之珍 目連救母 四 劉氏齋尼 好似鐵杵磨針，心堅杵有成針日。譯文 鐵杵磨成針好似，心堅硬杵有成針天 二 滴水穿石 d shu chu n sh ...