1樓：我是帥鍋
都知bai道面部暗黃是非常醜的，誰都不願意du年紀輕輕的就被人zhi成為黃臉婆，誰都想年紀再大，dao也能保持面部好氣色！但是現實總是那麼殘酷，面部發黃，讓人看著非常的顯老，好像沒有年輕過就已經進入了衰老，那麼到底怎麼調理膚色呢？如何改善**暗黃，讓自己白起來呢？
一、睡前護膚
面色暗沉的mm，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒**，滋潤肌膚，趕走暗沉。直接將紅酒倒在一次性**布上，潔面後將其敷在臉上，大約5分鐘即可。每天睡前做一次，你就會發現效果驚人的好，但是，敏感肌膚的mm慎用哦。
二、泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液迴圈，排出毒素，趕走暗沉。約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。
三、堅持午睡
研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液迴圈正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。
四、多運動
運動時最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。
如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。
五、培養如廁好習慣不放過每天的排毒機會
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便祕的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。
便祕的飲食。食物纖維攝入不足是便祕的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。
六、敷美白**
珍珠粉美白**
珍珠粉可以美白，這美眉們都知道，如何讓珍珠粉的美白功效大增，可以藉助蘆薈和黃瓜，這兩者的保溼補水功效非常強，搭配在一起組成美白**，足以讓肌膚立刻水潤嫩白。
準備適量的珍珠粉、蘆薈和黃瓜，將蘆薈擠出汁液，黃瓜榨成汁，與珍珠粉一同調和，攪拌成泥狀，敷在乾淨的**上，15~20分鐘後，用溫水清洗乾淨。此美白**比較適合**稍有暗黃且斑點不多的美眉們護膚使用，效果顯著。
七、保養**，補充膠原蛋白
花青宜膠原蛋白的三螺旋結構，能有效的鎖住水分，形成大量的親水基因，同時配合玻尿酸與玉米神經醯胺。三重補水，具有極強的儲水效能，迅速恢復肌膚的水潤亮澤。
花青宜膠原蛋白不僅精選深海魚高純膠原蛋白肽，並加配了當下風靡美容界的名貴燕窩、包裹技術vc。獨有的複合配方，效果升級，完全超越單方的膠原蛋白。
八、飲食調理
暗黃的膚色無光澤，看上去毫無精神，這時候可以通過飲食來從內進行調理，多吃新鮮蔬菜，去黃氣食物更要多吃，枸杞、木瓜、紅棗幫助去黃氣，拒絕做黃臉婆，養成好的飲食習慣，養出白皙紅潤好膚色。
魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護**免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使**增白。
白蘿蔔中醫認為白蘿蔔可「利五臟，令人白淨」。現代醫學研究表明白蘿蔔含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液迴圈，保證對**的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使**白皙細嫩。
大棗民間素有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，**潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進**細胞代謝，防止色素沉著。
荔枝中醫認為荔枝能「益人顏色」，這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進毛細血管的血液迴圈，有美白肌膚的功效。但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每週不要超過3次。
檸檬檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30%。
2樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
3樓：關君豪
那麼臉色暗黃，可能跟你的生活習慣，可能跟你的身體狀況也有一定的關係啊，你注意不要熬夜啊，經常吃，多吃一些含有膠原蛋白的食品啊，補充一下
4樓：燕子老師課堂
臉色暗黃，多數是因為脾虛引起的，平時可以多吃一些健脾食物，例如小米，、蓮子、芡實、茯苓、薏苡仁、山藥等。其次要認真清潔面部**，可以外用美白的**，同時要多加運動，促進血壓迴圈，加速新細胞的增生。
5樓：匿名使用者
中醫認為臉色暗黃和人體的脾胃，是有非常密切的聯絡，中醫認為脾其華在面，面色可以很好的體現出脾胃功能的正常與否，出現臉色暗黃的情況，中醫理論認為是脾胃出現虛損。針對脾胃虛弱引起的臉色暗黃，可以從飲食上進行調整，患者需要多服用清淡和容易消化的食物，儘量避免食用辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物容易造成脾胃的損傷；此外，如果患者的情況比較嚴重，可以在醫生指導下，服用一下健脾益胃、補氣養血的藥物。
臉色暗黃黑眼圈重怎麼調理？ 5
6樓：我去有意思好吧
臉色暗黃黑眼圈重調理方法：
1、健康生活
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
另外，好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2、養護**
注意**的清潔和補水，多敷有保溼效果的面目。出門的時候要用防晒保護**。
3、注意飲食
在飲食上要多吃補氣血的食物，如豬肉、豬肚、雞肉等。也要多吃富含優質蛋白質和葉酸的蔬菜，儘量做到營養均衡，同時少吃生冷寒涼之物和辛辣刺激食物。
4、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃和黑眼圈的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
7樓：北京王嘉化妝學校
臉色發黃那麼膚色就沒有光彩，
可能是腸胃不好，
也可能因為本身肌膚迴圈，淨化，以及吸收機能不好導致
如果長期熬夜，缺乏維生素等營養臉色暗淡就是很自然的了。
一般來說，如果僅是臉色發黃而無其他臨床症狀的話，排除有肝炎的可能。一般來說黃疸是以目黃、身黃、小便黃為主證的，其中主要是以目黃為確診肝病的重要依據。通常臉色發黃是因為脾胃運化失常而導致的溼熱交蒸於肝膽或氣血虧損所致。
應注意調情志，節飲食，注意飲食營養，注意休息。
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發；加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少淤血滯留；保持眼部**的營養**，塗含油分、水分充足的眼霜，使眼部**及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素a及礦物質的食品。
把蘋果切成薄薄的片，然後貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了，經過實踐非常有效。
8樓：sd康明斯發電機
黑眼圈也是我們常說的「熊貓
眼」，和眼袋眼部細紋脂肪粒一樣的眼部肌膚問題，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。那麼什麼去黑眼圈眼霜好呢，要根據自己不同的情況來決定。
年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈就更明顯，那麼什麼去黑眼圈眼霜好呢，這種黑眼圈多是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周**上塗上眼霜或眼部營養霜。用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。接著用中指和無名指輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。
最後用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
眼部肌膚很脆弱，由於熬夜睡眠造成的黑眼圈，什麼去黑眼圈眼霜好呢，這是一個方便有效的方法，用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手，將茶包陰乾後在冰箱裡冷藏半個小時，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而會加深黑眼圈。
9樓：匿名使用者
黑眼圈發黑這樣應該是睡眠不好，缺水，時間長了**出其他問題。
可以先用溫水潔面，將洗面奶加水在手心揉搓至起泡，洗臉，毛孔自然開啟；
取新鮮黃瓜切薄片，直接敷面，二十分鐘直接拿掉；
之後取雲容集眼霜在黑眼圈處，堅持四周左右，很快就下去了。
需要堅持才有用，畢 竟去黑眼圈不是一次性工作，養成好的習慣，也就不會沒事了。
10樓：和合美家中國
怎麼才能去除黑眼圈是女性朋友都很關注的話題。首先我們需要了解的是黑眼圈的**，黑眼圈其實就是眼部**淤積的毒素造成的，要想去除黑眼圈問題，就是要解決眼部淤積的毒素，對身體進行排毒，只有身體的排毒排空了眼部的黑眼圈才會慢慢的好起來。
目前去除黑眼圈這方面專業的一些產品，還有怡眼藤擇奈等，都處於去除黑眼圈的領先水平.
怎麼去黑眼圈還應該注意這些方面：
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。
3、及時調理所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命c、a、e。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周**上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。
用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
5、溫和熱敷----熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼**很薄，過熱敷會使**鬆弛、起皺。
6、徹底卸裝----如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代替
7、如已形成黑眼圈，可用化妝來掩飾：
(1)在塗好粉底的臉上，用無名指尖輕輕拍上比**稍淺的遮暇膏，抹勻。
(2)用化妝刷掃上透明乾粉，這樣更牢靠、持久。
(3)在眉骨後三分之一處塗上淺黃色，可增加眼睛的神采。
(4)選擇中庸色系的眼影淡淡地刷上，如**較白者可用灰色；偏黃時可用淡黃色；而粉紅和紫色的眼影只會強調黑眼圈，不可選用。
(5)只畫上眼線，如果要修飾眼型，也只能用碳灰色的扁頭眼線筆輕輕地描一描。經過這樣的修飾，你的黑眼圈看上支就不會太明顯了
臉色暗黃吃什麼調理，臉色暗黃黑眼圈重怎麼調理？
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臉色暗黃吃什麼中藥調理好用，臉色暗黃吃什麼調理
眼神讓黃是脾虛，這個氣血虧可以喝點兒。氣血湯等等，或者是暖身茶，溫補腎陽都行的。我這裡有都是中藥。望採納。臉色暗黃要先去查一下原因，排除掉其他疾病引起的面色的暗黃，最好去找好一點的中醫給確定一下，吃幾副中藥調理一下試一試，但是吃中藥一定要堅持。在近期內出現臉色發黃時要看是不是最近沒有休息好，因為熬夜...
面板暗黃怎麼內調，臉色暗黃怎麼內調？
我休息好了，營養跟上的時候，氣色看起來就會比較好，相反就是你說的暗黃。我覺得不單單是vc的緣故吧，一般寒性體質的人容易暗黃，平時可以喝點枸杞和紅棗泡的茶，我有段時間天天喝，就顯得很好。但如果你是易上火的體質，最好少吃點。有條件的話，可以每天早上喝黑米 糙米 小米 燕麥 小麥 蕎麥 薏仁等煮的五穀粥，...