1樓：熙德華娜
脂肪肝是一種由肝細胞內的脂肪堆積過多而出現的一種病變症狀。近年來，脂肪肝的發病率越來越高，並且趨向於年輕化。根據專家表示，出現脂肪肝的原因大多是肥胖、快速**、營養不良和食用不良藥物所引起的。
出現這樣的情況，也不要太過擔心，推薦喝乾惟康茶，能幫助清除脂肪肝。同時也要做好下面幾點幫助緩解病情。
1.健康**
脂肪肝大多數是因為肥胖引起的，屬於消化系統疾病，所以**才是最重要的，才能消除體內多餘的脂肪。因此患有脂肪肝的患者一定要學會健康**，合理飲食加運動的健康**方式，才可以預防脂肪肝轉化為肝癌。
2.戒酒
雖然說脂肪肝並不是酒精引起的，但是如果患有脂肪肝，那麼患者就一定要重視。如果繼續飲酒的話，就可能會演變為酒精性脂肪肝，繼續喝酒就會轉化為肝癌，導致肝病惡化。
3.不擅自用藥
脂肪肝本身就是肝臟疾病，是藥物代謝過濾的重要器官，如果此時還濫用藥物，無疑是給肝臟雪上加霜，更加嚴重地損害肝臟，有可能還會導致肝癌的出現。所以如果必須吃藥的話，一定是聽從醫生指導，不可以擅自服用。
4.少吃油炸食品和肥肉
都已經患上了脂肪肝，如果吃太多的肥肉或油炸食品，無非是增加體內的脂肪含量，加重了脂肪肝的病情，如果病情發展愈發嚴重，肝癌就會出現。因此不只是油炸食品和肥肉要少吃，脂肪含量高的食品也要少吃或者不吃，才能更加有效地預防肝癌的出現。
2樓：酷瀟
這個就要你經常注意飲食了t~。不要吃油膩的食物。還要經常運動。這樣就可以了。
3樓：外科李偉醫生
就是要管住自己的嘴，高油脂 高熱量的食物一定要少吃 比如油炸 燒烤 回鍋肉 五花肉 ， 多食一些低鹽 低油 高蛋白 等等 ， 這些個食物要少吃。
脂肪肝如何消除快？
4樓：華電闖天涯
脂肪肝是現在的一種懶人病、富貴病，尤其現在很多年輕人不好好運動，吃一些垃圾食品，高熱量的食品，導致肥胖。脂肪肝主要是肥胖引起的，要不要**，主要取決於是脂肪肝還是脂肪性肝炎，脂肪性肝炎合併有轉氨酶升高、肝臟的損害，需要**。如果僅僅是脂肪肝，臨床上轉氨酶也不高，是不需要藥物**的，最重要的就是運動、節食、**，吃一些清淡的食品，慢慢就可以好轉。
輕度脂肪肝必須採取全身運動，而且必須堅持運動，強度不應太高，如慢跑、騎自行車、爬山、快走等有氧運動均可進行，無論多大的年齡，都要抽出一定的時間進行運動，對於輕度脂肪肝有很好的**效果。大多數脂肪肝患者都是超重的，若能**，減去過多的脂肪，脂肪肝很快就會消失。如果吃高熱量、高脂肪以及高糖的食物，會引發脂肪肝的出現，並且可能有糖尿病、高脂血症等疾病。
因此若是輕度脂肪肝病人，必須要控制飲食，避免進食過多的「三高」食物。可以多吃高蛋白、高纖維的食物，如魚類、瘦肉、新鮮蔬菜等，增加飽腹感，還能有效控制血糖、血脂，有利於脂肪肝的恢復。
5樓：匿名使用者
脂肪肝就是人體肝臟內的脂肪含量增加，肝臟是人體內脂肪的重要代謝場所，肝臟會從血液中攝入遊離脂肪酸，合成甘油三酯，再以極低密度脂蛋白的形式，將甘油三酯轉出體外。以上是脂肪在肝臟內代謝的過程，但如果血液中游離脂肪酸濃度升高，或者肝臟將甘油三酯轉運入血的能力減弱，都有可能造成過量脂肪在肝臟內堆積，從而形成脂肪肝。出現這樣的情況建議喝乾惟康茶的，可以清除多餘脂肪。
脂肪肝是我們生活中的常見病，尤其多見於肥胖者，大家要想預防脂肪肝，需要做到：
1、合理飲食，減少高能量食物攝入，避免脂肪在體內過度堆積。
2、加強體育鍛煉，通過運動，可以增加機體對脂肪的消耗，有效降低血脂水平。
3、合併血異常者，需要積極控制血糖，血糖升高可誘發或加重脂肪肝。
4、定期體檢，很多脂肪肝患者並沒有不適症狀，但通過體檢可以發現脂肪肝。
6樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
7樓：靖川永子
！脂肪肝可以通過以下方式來消除：1、放棄高熱高油高脂的食物，選擇吃低脂低糖低鹽食物，減少主食的攝入，增加這種蔬菜水果和有一定量的蛋白質的攝入。
要求食譜中葷素搭配，以素為主，飲食清淡，配以綠色果蔬。2、做有氧運動。3、可以選擇用藥物輔助**。
希望我的回答可以給您帶來幫助。
8樓：匿名使用者
脂肪肝，那麼脂肪肝的**主要就是飲食控制，以及運動減輕體重等，建議查查血脂看看是否高。
像你的情況，一般有脂肪肝的話，通常會伴有血脂增高的，建議查血脂看看。如果血脂過高的話，還需要服用降低血脂的藥物的。你的情況主要是飲食控制，以清淡飲食為主，不要吃肥肉、動物內臟等油膩的食物，忌菸忌酒，建議多運動鍛鍊，降低體重，如果血脂高，必要時服用辛伐他丁降血脂**，可以恢復正常的。
9樓：外科李偉醫生
就是要管住自己的嘴，高油脂 高熱量的食物一定要少吃 比如油炸 燒烤 回鍋肉 五花肉 ， 多食一些低鹽 低油 高蛋白 等等 ， 這些個食物要少吃。
脂肪肝如何消除最快
10樓：紅河陽光諮詢
脂肪肝如何消除快呢？脂肪肝如果不在意的話，會影響人體正常新陳代謝，肝排毒功能下降，影響心血管健康，因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的幹惟康茶，一天2袋，減輕脂肪肝。
適合消除脂肪肝的食物
胡蘿蔔胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有很好的抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，並對肝臟有一定的
滋補效果；所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。
銀耳銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
大蒜大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘後再吃，這樣有利於蒜素的生成。
11樓：匿名使用者
改變目前不健康的飲食習慣，一日三餐要規律，不暴飲暴食，不飢一頓飽一頓，不為了**而過度節食，不吃或少吃高油高脂肪高熱量的食物，多在家自己動手做飯，少到外面下館子（原因你懂得），注意飲食安全，過期或發黴食品堅決扔掉，多吃蔬菜、水果，飲食要清淡，可以喝些牛奶，注意營養均衡。除了飲食調節，還要注意生活作息，少熬夜，多運動。可以喝能降脂的幹惟康茶，一天2袋，減輕脂肪肝。
脂肪肝食療，脂肪肝病人可輔以下列食療方法：
1．何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗淨晒乾，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數沸，早晨空腹溫熱服食。去腸雜，與餘兩味加水適量，共煮至爛熟。
去花調味，分2～3次服食。
2．菠菜蛋湯取菠菜200克，雞蛋2只。將菠菜洗淨，入鍋內煸炒，加水適量，煮沸後，
3．赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條（約500克），玫瑰花6克。將鯉魚活殺打入雞蛋，加鹽、味精調味，佐餐。
12樓：
第一:我們首先要明白什麼是脂肪肝?脂肪肝就是因為脂肪在肝臟內過度的堆積所形成的.
脂肪肝有一個最大特點就是這種疾病是可逆的是可以通過後天的**恢復健康，而且並不一定非的要去醫院。通過如下幾個辦法可以有效快速的改方，改善脂肪肝.
合理的控制飲食結構
第一，少吃油膩類的食物，你比如說盡量少吃豬肉，因為豬肉本身是一種高動物性脂肪的食物，所以，脂肪肝患者應該，儘量少吃豬肉。
第二，儘量不要吃動物內臟，動物內臟屬於高膽固醇食物，儘量不要吃，蛋黃蟹黃，這一類高膽固醇食物。
第三，多吃瓜果，烤蔬菜
只有調整好自己的飲食結構，通過飲食來控制脂肪肝的，有效行程，這樣會快速的改善脂肪肝的狀況
有效的增加運動
養成一個運動的好習慣，其實運動對大多數脂肪肝患者都是有著，積極的促進作用。只要我們經常性的鍛鍊，比如說，慢跑，快走，騎自行車，跳繩，游泳等，這些有氧運動能夠，對改善脂肪肝的狀況有著非常明顯的促進作用。
找醫生**通過藥物來控制脂肪肝，達到降脂保肝的目的
對一些中重度的脂肪肝患者，那麼就有必要引起我們的高度重視，餓去醫院，諮詢一下，醫生等，觀點和看法，必要的話，通過藥物干預，達到降脂的目的，從而徹底的，解決掉，脂肪肝的問題。
綜上所述，三點，我們可以，通過改變自己的，生活飲食習慣，改變自己的運動習慣。用科學的辦法，諮詢醫生，通過藥物干預，完成可以，達到和實現，減掉脂肪肝的目的
13樓：匿名使用者
在日常生活中就要時刻注意身體的健康，合理健康的飲食以及適量的運動對人體是最好的預防劑，不要等到病情嚴重了才開始後悔莫及，不只是脂肪肝，其他的疾病也是在無形中就讓人措手不及。出現脂肪肝可以使用幹惟康茶的，可以清除多餘脂肪，而且對於身體無害。
適合脂肪肝的食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔所含的胡蘿蔔素有很好的抗氧化作用，可以減少體內脂肪的存在，並對肝臟有一定的
滋補效果；所含的膳食纖維能加強腸道蠕動，減少體內毒素的存在。它們都能夠有效預防病菌對肝臟的損傷，進而有效防治脂肪肝。
2、銀耳
銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能，還能降低血清膽固醇、甘油三酯，促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。
3、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項研究證實，蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生，並且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘後再吃，這樣有利於蒜素的生成。
4、西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，b、c、p族維生素，具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，可降低血中膽固醇含量，經常食用對脂肪肝、高脂血症的患者很有益處。
5、奇異果
奇異果含有豐富的維生素a、c、e、b群、蛋白質、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等，且每顆奇異果的熱量僅有60大卡，與相同份量的水果相較熱量明顯較低，脂肪肝患者可以多多食用。
14樓：扶雅利
一、消除脂肪肝之炒菜不要用動物油
最近幾年，越來越多的成年患上脂肪肝，多數表現為飲食導致的脂肪肝和酒精性脂肪肝。有些人雖然吃素，但是由於炒菜的時候都放動物油，同樣有可能患有脂肪肝，要炒菜的話儘量使用植物油。
二、消除脂肪肝之多喝水
多喝水可以提高身體代謝和廢物排洩的能力，要是一個人喝水太少不能滿足體內對水的需求的話，肝臟的運轉功能會受到影響。一般情況下，成年人一天要喝兩千毫升的水，老年人一天的喝水量為一千五毫升。如果是一個長得很胖的人的話就要多喝水，一天大概兩千二到兩千七毫升，這是因為長得胖的人體內的水分比普通人還要少的緣故。
三、消除脂肪肝之早睡
我們都知道熬夜傷肝，肝細胞的再生時間主要集中在凌晨，所以患有脂肪肝的人要早睡，在凌晨的時候就已經入睡，最好的入睡時間是晚上十一點。
怎樣防治脂肪肝，如何防治脂肪肝？
患上脂肪肝如何調理？把握 4原則 降內臟脂肪，加速 今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。飲食控制 有氧 力量 有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康 用大麥吃小豆苦蕎欠史紅薏米橘皮紅豆梔子甘草堅持煮水代茶飲，堅持一段時間就好了 防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回...
什麼方法可以消除脂肪肝
可以通過飲食 運動輔助 多喝水來消除脂肪肝。一 飲食 有很多患者在平時喜歡吃各種高脂肪高熱量食物，所以對於患有脂肪肝的人來講飲食 是非常重要的，要控制好自己的飲食，在平時儘量以清淡為止，多吃一些水果蔬菜來促進肝細胞的修復，而且多吃一些膳食纖維比較高的食物來讓身體的膽固醇排出體外。二 運動輔助 大多數...
輕度脂肪肝怎麼辦，如何調理，輕度脂肪肝如何調理好的快
脂肪肝多吃清淡的食物，如綠葉蔬菜等，減少脂肪生成。平時還可以喝能降脂的贛惟槺茶 早晚一袋。餐桌上防治脂肪肝的食物 1 芹菜炒香菇 芹菜400克，香菇50克 食鹽 醋 醬油 味精等調料適量。該方具有清肝熱 調氣血的作用。2 蘑菇燒豆腐 嫩豆腐250克，鮮蘑菇100克。砂鍋內放入豆腐片 鮮蘑菇片 鹽和清...