40歲備孕吃什麼好，四十歲以上女人吃什麼備孕藥比較合適

1樓：小鳥鮮燕

40歲備孕吃什麼好，40備孕的話已經屬於是較高齡產婦了，這個時候更少要注意。從飲食，運動，生活，和健康方面都是要注意。說到飲食的話，備孕期間吃水果可以增加維生素、葉酸等微量元素的攝入量。

蘋果，梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等都是不錯的選擇，它們富含維生素。吃水果也要注意，適當，有些水果含糖量高，這裡也是孕媽要注意的。除了水果的營養要跟上外，蛋白質的營養攝入也是非常重要，雞蛋，牛奶，蝦，瘦肉，魚等。

備孕還可以吃燕窩，提前3個月吃就可以的。市面上燕窩品牌比較多，你可以吃小鳥鮮燕，是專門做孕婦燕窩的，提前吃可以提高身體免疫力，預存營養，無脂低糖備孕無負擔。

2樓：屏前求知

對於高齡的孕婦，卵巢的功能會處於衰退的狀態。而阿膠紅棗對於氣血虛的女性是有**作用的。取新鮮的紅棗，一盒阿膠，並倒入適量的蜂蜜，在大火上蒸二個小時後，再放入冰箱後備用。

每日挖一勺，用熱水來進行沖服，會讓全身都感覺暖暖的。

3樓：磁碟雲

高齡備孕的話建議適當的補充一些葉酸以及維生素的，因為高齡孕婦胎兒發生畸形的概率會增加，吃葉酸有助於預防的。

4樓：

吃多多吃蔬菜對身體好

5樓：亓思遠

四十歲的女性要備孕，要到正規的醫院做全面的身體檢查。不但女方需要檢查，男方也是要做系統檢查的。排除各種****疾病以及卵子異常等等。

還要看看身體的狀況是否適合懷孕，**好一些常見的慢性疾病後才能夠正常的備孕。

四十歲女性可能會出現月經不調，停經，閉經等症狀，所以必須要調理好月經，如果卵巢功能不正常，會影響受孕的。女性平時可以通過飲食調節，作息調節等方式調整經期，必要的時候在醫生的指導下服用藥物。

一定要有健康的生活，四十歲的女性想要懷孕生小孩，本來風險就是比較大的，懷孕後需要健康的身體來支撐，所以平時一定要儘可能的補充葉酸，鈣，鐵，鋅和多種維生素。不要接觸過多的輻射以及有毒的物質，防止接觸各種化學用品，不能夠隨意地使用安眠藥以及鎮靜劑等。

要調整好自己的內分泌狀況，養成良好的生活習慣，晚上最好不要熬夜，適當的釋放自己的壓力，改掉不良的習慣，比如抽菸喝酒等等，參加適合自己的體育運動，鍛鍊身體。四十歲左右的女性懷孕是比較困難的，如果出現不孕不育的情況，要及時監控排卵狀況。

女性四十歲要懷孕，風險比較大，一定要做好備孕工作。到正規醫院做孕前的檢查，調理好月經，保持健康的生活，調整內分泌，還要及時監控排卵情況。在備孕期間，心態一定要放鬆，避免情緒過於緊張焦慮，不利於正常懷孕。

平時不能過於勞累，要注意勞逸結合。

四十歲以上女人吃什麼備孕藥比較合適

6樓：

維生素e。

但是，有的裡邊成分有藏紅花。買時要看配料表。