冷凍的蔬菜營養會不會流失

2022-01-19 07:35:35 字數 5801 閱讀 7765

1樓:池嘉

1、香蕉:放冰箱的話會變黑,味道也不好。

2、麵包:流失水分會影響口感,不容易發黴的季節最好不要放在冰箱裡儲存,一定放在冰箱的時候放在冷凍室裡儲存。

3、雞蛋:雞蛋放冰箱的話吸收冰箱裡的味道,雞蛋會損傷。

4、蛋黃醬:在9度以下蛋黃醬容易分解,菌類繁殖也容易,所以最好放在常溫下儲存。

5、土豆和蘿蔔:土豆放冰箱儲存的話很大程度影響口感,所以放在沒有陽光的室內儲存。蘿蔔長期放在冰箱裡的話顏色和味道都會受到影響。

6、胡蘿蔔和豆腐:胡蘿蔔放在冰箱的話其中的水分會凍,影響質感,營養也會流失。 豆腐是最好購買後馬上吃掉。

7、罐頭:罐頭做出來的時候就為了長期儲存而製作的,所以放在冰箱裡沒有什麼意義。開啟罐頭後剩下的東西放在其他容器裡保管。

8、西紅柿:西紅柿經低溫冷凍後,肉質呈水泡狀,顯得軟爛,或出現散裂現象,表面有黑斑、煮不熟,無鮮味,嚴重的則酸敗腐爛。

9、火腿:如將火腿放入冰箱低溫貯存,其中的水分就會結冰,脂肪析出,腿肉結塊或鬆散,肉質變味,極易腐敗。

10、巧克力:巧克力在冰箱中冷存後,一旦取出,在室溫條件下即會在其表面結出一層白霜,極易發黴變質,失去原味。

11、黃瓜,青椒:黃瓜、青椒在冰箱中久存,會出現凍「傷」———變黑、變軟、變味。黃瓜還會長毛髮黏。

因為冰箱裡存放的溫度一般為4℃至6℃左右,而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃,青椒為7℃至8℃。故不宜久存。

12、.鮮荔枝:如將鮮荔枝在0℃的環境中放置一天,即會使之表皮變黑、果肉變味。

熱帶水果如火龍果、芒果、荔枝、龍眼、木瓜、紅毛丹大部分都怕冷,不宜放在冰箱中冷藏。凍傷的水果不僅營養成分遭到破壞,還很容易變質。再過幾天,果肉就會腐爛。

二、食品放冰箱能放多久列表:

鮮蛋:冷藏30~60天

熟蛋:冷藏6~7天

牛奶:冷藏5~6天

酸奶:冷藏7~10天

魚類:冷藏1~2天 冷凍90~180天

牛肉:冷藏1~2天 冷凍90天

肉排:冷藏2~3天,冷凍270天

香腸:冷藏9天, 冷凍60天

雞肉:冷藏2~3天,冷凍360天

罐頭食品:未開罐冷藏360天

花生醬、芝麻醬:已開罐冷藏90天

咖啡:已開罐冷藏14天

蘋果:冷藏7~12天

柑桔:冷藏7天

梨:冷藏1~2天

熟西紅柿:冷藏12天

菠菜:冷藏3~5天

胡蘿蔔、芹菜:冷藏7~14天

2樓:_二手感情

水果蔬菜凍了以後就會變味,流失大部分營養,還會產生亞硝酸鹽,而食用過量的亞硝酸鹽,會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐。

3樓:匿名使用者

會。但是比一般的流失慢。。

蔬菜夏天的時候適合放在冰箱裡儲存嗎?會不會流失營養成分?

4樓:匿名使用者

大家是不是都有過這樣的經歷?剛買回來的香菜,才放了兩天葉子就黃了一半,放在冰箱裡也不行,只能扔掉,每次都是這樣,可是也不能每次就買幾棵啊,人家也不賣啊,那怎麼辦呢???

剛買來的菜都是水靈靈的,如果當天不吃的話,很容易就焉了,就是放在冰箱裡,也維持不了幾天。這樣一來食用的時候特別影響口感,有的甚至會爛掉。小編教你一招,讓蔬菜儲存的時間更長。

先把蔬菜放在一個保鮮袋裡,並在袋口流出三分之一的空間,然後把裝了蔬菜的保鮮袋放進水盆中,千萬不要讓水沒過袋口,以免盆裡的水灌入袋中,打溼蔬菜。

一會的功夫,袋子就縮緊了,袋子裡的空氣在水壓的作用下被排除,這時候把保鮮袋在水中來回轉動,儘可能的讓袋子下沉,千萬不要讓水進入到袋子裡面。等袋子裡的空氣全部排除後,我們就可以把袋子封住口放進冰箱。

三天後,拿出看看,依舊是綠瑩瑩的,很新鮮,保鮮效果一目瞭然。由於蔬菜儲存受溫度和水分的影響最大,所以像這樣用真空儲存蔬菜的話可以防止水分的流失,這樣儲存的時間會長。同時,用來排氣的水也不耽誤我們再次使用。

這種方法也可以用來儲存黃瓜、瓜子、蛋糕等。

另外,如果您是上班一族,中午想吃點水果,怕不新鮮的話,我們也可以用這種方法進行真空儲存,這樣以來不僅方便隨身攜帶而且吃起來既衛生又新鮮,是不是很省事呢?

5樓:你的回答

蔬菜剛採摘下來和過一兩天的營養成分是不一樣的,營養一定會有所流失。你洗後放冰箱裡也是一樣,低溫相對營養丟失會慢些。洗後蔬菜自然保護膜被破壞,儲存時間要短些。

清洗後的青菜,放入冰箱一般很少發生營養成分的丟失,只要蔬菜新鮮沒有一些細菌的入侵感染,都可以放的。

蔬菜放冰箱裡,有一定的水分,相對看起來新鮮一點。營養成分的減少和沒有洗過;但是,拿出來用之前,還是需要重新清洗,否則上面會有亞硝酸鹽的存在。不過,在儲存時應採用保鮮盒或者保鮮袋。

蔬菜一般儲存在冰箱一天兩天,不要過長。否則營養還是會少的。在冷藏的情況下,這些物質是不會變性的,因此,營養物質是不會受影響的,這您可以儘管放心。

只是有的蔬菜在加熱過程中會破壞一些維生素,而影響蔬菜的營養價值。

菜沒「壞」 但營養已失

西南大學食品科學學院副院長闞建全告訴記者,目前來說,市民儲存食品的最常用方式就是冷藏,這樣的確可以延長食品的儲存時間。他稱,以肉類為例,可能放上一年半載之後拿出來吃,的確沒「壞」,但口感上肯定會有變化,因為冰也會破壞細胞組織。

鄭州大學公共衛生學院營養學教授,中國營養學會理事韓萍告訴本報記者,即使是在冷凍室這樣低溫的條件下,一些微生物同樣可以生存和繁殖,只是速度減慢而已。他稱,細菌對溫度的喜好是不同的,有的細菌屬於「嗜冷菌」,在零下40℃還可以活動,只是溫度越低,活動越不頻繁,常見的導致拉肚子的痢疾桿菌就屬於嗜冷菌。

用保鮮膜或塑料袋把肉包起來再冷凍,隔離空氣減少氧化,可以減少脂肪酸敗。」鄭州大學公共衛生學院營養學教授韓萍稱,用食品袋獨立包裝,既避免二次冷凍又衛生。「我認為每天購買新鮮蔬菜肉類是最好的選擇,如果一定要囤積食物,也要保證食物在冰箱呆的時間不超過一星期。」

6樓:匿名使用者

首先,夏天要根據地方以及溫度來判斷是不適合在室溫 的情況下將蔬菜儲存,眾所周知,蔬菜在一定的溫度下是會加快腐爛的,所以將蔬菜放到冰箱中就是為了通過溫度瞿減少它的腐爛速度。不適合放入冰箱儲藏的水果。還有不少水果也不適合放冰箱儲藏,尤其是芒果、柿子、香蕉等醬果類的水果。

所謂醬果類水果就是那些能夠剝皮、果肉呈醬狀的水果,漿果類水果在低溫條件下,香味會減退,表皮也會變質。比如說,我們都知道香蕉放在12℃以下容易發黑腐爛,還有鮮荔枝在0℃的環境中放置一天,果皮會變黑、果肉會變味。像橙子、檸檬、桔子等柑橘類的水果,在低溫情況下,表皮的油脂很容易滲進果肉,果肉就容易發苦,所以也不適宜放冰箱,柑橘類水果最好放置在15度左右的室溫下儲藏。

像草莓、楊梅、桑椹等即食類水果,最好即買即食,放入冰箱不僅會影響口味,也容易黴變。蘋果、西瓜則可以短期暫住冰箱,延長保質期。

7樓:妮可

可以放在冰箱裡儲存,因為夏天氣溫較高,放在外面兩天就不能吃了,甚至說一天就壞了,放在冰箱的保險層可以很好的儲存。

蔬菜放在冰箱裡,肯定會造成營養的流失,但是他比蔬菜放在外面好,因為蔬菜放在外面

8樓:

買回的新鮮疏菜如果太髒,把蟲葉、爛葉、髒葉大致清理一下,千萬不要浸泡,然後將其放入保膜袋或食品袋中,封口不要封得太死,留點呼吸口,但是時間不能長,一般要兩三天就會流失,而且維生素c b族的維生素易丟失

9樓:

蔬菜在夏季不適合放在冰箱中儲存,蔬菜的應養成分一般要兩三天就會流失,而且維生素也及為容易易丟失,並且莖類蔬菜,皮質厚實的土豆南瓜、冬瓜、洋蔥等可以在夏季室溫下存放即可。另外,黃瓜、番茄長時間放在冰箱裡也容易變軟變味。

10樓:科學探索

一會的功夫,袋子就縮緊了,袋子裡的空氣在水壓的作用下被排除,這時候把保鮮袋在水中來回轉動,儘可能的讓袋子下沉,千萬不要讓水進入到袋子裡面。等袋子裡的空氣全部排除後,我們就可以把袋子封住口放進冰箱。

夏天的時候,蔬菜放在冰箱裡,肯定會造成營養的流失,但是他比蔬菜放在外面好,因為蔬菜放在外面,1到2天就有可能會在外面放,放在冰箱裡的話,保質期可以長達三天之久,所以還是建議放在冰箱裡

11樓:是hl啊

西紅柿:西紅柿經低溫冷凍後,肉質呈水泡狀,顯得軟爛,或出現散裂現象,表面有黑斑、煮不熟,無鮮味,嚴重的則酸敗腐爛。土豆和蘿蔔:

土豆放冰箱儲存的話很大程度影響口感,所以放在沒有陽光的室內儲存。蘿蔔長期放在冰箱裡的話顏色和味道都會受到影響。

胡蘿蔔和豆腐:胡蘿蔔放在冰箱的話其中的水分會凍,影響質感,營養也會流失。 豆腐是最好購買後馬上吃掉。

12樓:營養快

三天後,拿出看看,依舊是綠瑩瑩的,很新鮮,保鮮效果一目瞭然。由於蔬菜儲存受溫度和水分的影響最大,所以像這樣用真空儲存蔬菜的話可以防止水分的流失,這樣儲存的時間會長。同時,用來排氣的水也不耽誤我們再次使用。

夏天的時候,把蔬菜放在冰箱裡,雖然說會保持它的新鮮感,但是因為它不是立即食用,難免會有一些營養流逝,但是也比讓他放在外面好,因為它放在外面的話,有可能會水份過幹之後就沒法使用了

13樓:星空

1、香蕉:放冰箱的話會變黑,味道也不好。

2、麵包:流失水分會影響口感,不容易發黴的季節最好不要放在冰箱裡儲存,一定放在冰箱的時候放在冷凍室裡儲存。

3、雞蛋:雞蛋放冰箱的話吸收冰箱裡的味道,雞蛋會損傷。

4、蛋黃醬:在9度以下蛋黃醬容易分解,菌類繁殖也容易,所以最好放在常溫下儲存。

冰箱雖然說會保持水果的新鮮,但是它會造成水果的營養流失,因此平常生活中買東西還是吃多少買多少的比較好。

蔬菜夏天的時候適合放在冰箱裡儲存嗎?會不會流失營養成分?

14樓:你的回答

蔬菜剛採摘下來和過一兩天的營養成分是不一樣的,營養一定會有所流失。你洗後放冰箱裡也是一樣,低溫相對營養丟失會慢些。洗後蔬菜自然保護膜被破壞,儲存時間要短些。

清洗後的青菜,放入冰箱一般很少發生營養成分的丟失,只要蔬菜新鮮沒有一些細菌的入侵感染,都可以放的。

蔬菜放冰箱裡,有一定的水分,相對看起來新鮮一點。營養成分的減少和沒有洗過;但是,拿出來用之前,還是需要重新清洗,否則上面會有亞硝酸鹽的存在。不過,在儲存時應採用保鮮盒或者保鮮袋。

蔬菜一般儲存在冰箱一天兩天,不要過長。否則營養還是會少的。在冷藏的情況下,這些物質是不會變性的,因此,營養物質是不會受影響的,這您可以儘管放心。

只是有的蔬菜在加熱過程中會破壞一些維生素,而影響蔬菜的營養價值。

菜沒「壞」 但營養已失

西南大學食品科學學院副院長闞建全告訴記者,目前來說,市民儲存食品的最常用方式就是冷藏,這樣的確可以延長食品的儲存時間。他稱,以肉類為例,可能放上一年半載之後拿出來吃,的確沒「壞」,但口感上肯定會有變化,因為冰也會破壞細胞組織。

鄭州大學公共衛生學院營養學教授,中國營養學會理事韓萍告訴本報記者,即使是在冷凍室這樣低溫的條件下,一些微生物同樣可以生存和繁殖,只是速度減慢而已。他稱,細菌對溫度的喜好是不同的,有的細菌屬於「嗜冷菌」,在零下40℃還可以活動,只是溫度越低,活動越不頻繁,常見的導致拉肚子的痢疾桿菌就屬於嗜冷菌。

用保鮮膜或塑料袋把肉包起來再冷凍,隔離空氣減少氧化,可以減少脂肪酸敗。」鄭州大學公共衛生學院營養學教授韓萍稱,用食品袋獨立包裝,既避免二次冷凍又衛生。「我認為每天購買新鮮蔬菜肉類是最好的選擇,如果一定要囤積食物,也要保證食物在冰箱呆的時間不超過一星期。」

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