1樓：奧奧聊遊戲
一個幸福的女人應該是什麼樣子？有人說肯定是有錢，過著富裕的生活，這樣想買什麼都可以買；有人說要有一個疼愛著自己的老公，這樣被寵愛的人才能越過越有魅力；還有人會說……不論如何，想要幸福那麼就需要美滿，何為「美滿」？除了夫妻恩愛，母慈子孝，那就是要有一個健康、可愛的孩子。
想要擁有健康的寶寶，那麼在不僅要在懷孕之前做好備孕工作，在懷孕期間也要注意很多問題，只有面面俱到，寶寶出生後才能健康。
說實在的，每個願意為男人生兒育女的女人，真的都是非常勇敢且堅強的。她們在懷孕的時候，在食物上，有很多忌口，哪怕原來再喜歡吃的東西，如果對寶寶有什麼不好的影響，都要剋制自己；在行動上，隨著月份越來越大，孕婦的身體也會越來越笨拙，行動很是不便，甚至晚上睡覺翻個身都是困難。
現在，很多女人都追求經濟獨立，所以，她們會有屬於自己的工作，哪怕是懷孕的中期，也依舊會堅持在自己的崗位上，實在忙起來的時候，即便想要照顧自己的飲食，也很難做到面面俱到。
同事張姐和老公結婚5年了，之前事業心比較重的張姐，一直沒有想要孩子，準備等幾年再要孩子。轉眼張姐就30歲了，要孩子的時候也提上了日程。不過，張姐和老公平時還是很注意保養的，這想要孩子之後，不久便有喜訊傳來了。
即便有了寶寶，張姐也沒有辭職的想法，而是繼續工作，等到月份大了後，直接休產假。但由於快要年底了，公司比較忙，張姐經常沒時間好好吃飯，而是點外賣吃。結果，這吃了一段時間就吃出事情了。
一天，張姐照常點了外賣，然後繼續工作，等著外賣送到了再吃。結果，吃完外賣沒多久，張姐就開始覺得肚子疼，甚至疼得都流出了冷汗。同時發現張姐的情況後，趕快將張姐送到了醫院，而經過檢查後發現，原來是今天外賣有些問題，才導致張姐肚子疼。
而且，醫生聽說張姐經常點外賣後，就嚴禁張姐以後點外賣吃了。
在懷孕期間有幾種飯最好別吃，不但沒營養還影響胎兒發育
1、有亞硝酸鹽的餐
有些孕婦因為懷孕之後，行動不方便，於是便懶得做飯，經常會去吃一些剩飯剩菜，但是，你可能不知道，剩飯剩菜不僅容易變質，裡面還含有亞硝酸鹽，長期食用會引發癌症。
所以，作為孕婦來說，一定要每天吃新鮮的飯菜，不要去吃剩飯剩菜。
2、用塑料餐具加熱的餐
我們有時候會點外賣，或者是為了攜帶方便，使用塑料餐具攜帶食物，對於我們普通人來說，可能沒什麼影響，但是對於孕婦來說，這個影響就達了。畢竟，商家為了賺錢，會從各方面節省，尤其是外賣的包裝盒、包裝袋，你根本不清楚這些是否是「三無」產品。這些打包盒/袋，很可能存在有害物質，也許你不覺得有什麼問題，但是對寶寶卻有非常大的傷害。
而且，外賣經常是用塑料袋去裝，我們日常所使用的塑料袋都是聚乙烯和聚氯乙烯為原來加工而成的，其中還含有其他例如鄰苯二甲酸脂等物質，在遇到高溫之後會出現化學反應，甚至會產生對人體有害的氣體或物質。這些物質，也許我們成年人接觸之後，一時半會不會有什麼影響，但是，對於腹中嬌弱的寶寶來說，任何有危害的其他或物質都會給他們造成不可挽回的後果。
3、宴席
說道酒席很多人都是喜歡吃的，畢竟吃酒席的時候，菜品非常豐富，味道也是不錯。但是，如果你是孕婦，那麼酒席你還是不要吃了。因為在酒店接到酒席的訂單後，都會提前準備食材，尤其是在夏天，有些食材是非常容易變質的，這樣的食材被孕婦吃了，不論是對孕婦本身還是寶寶，都有非常大的影響。
除此之外，酒席是人群聚集的地方，人多各種傳染病或者細菌也就多了，作為孕婦抵抗力本身就會變弱一些，如果有病菌侵襲，不僅孕婦容易生病，腹中的胎兒也會受影響。同時，人多容易發生意外，一個不小心很可能讓你後悔終生。
除此之外，很多孕婦在懷孕後，家人會給孕婦大量進補，這也其實也是不科學的。中國營養學會婦幼分會在2023年的時候制定的夫妻營養指南中建議：孕婦在孕早期（懷孕的前三個月），飲食上與未懷孕時相同，不需要額外增加熱量的攝入，但可以適當增加維生素及礦物質的攝入。
懷孕中後期，可適當增加熱量的攝入，每日增加300大卡左右，切勿暴飲暴食。
所以說，懷孕之後，千萬不要急著給孕婦進補，否則很容易造成胎兒體型過大，或孕婦過於肥胖，這對於生產都是非常不利的。
那麼，孕婦飲食應該注意什麼呢？
北京首都醫科大學附屬北京朝陽醫院婦產科主任醫師路軍麗主任表明：孕婦的飲食，要均衡飲食，不能偏食，其中主食佔50%，蛋白質佔25%，水果、蔬菜類佔25%左右，這樣的飲食結構才合理。另外，孕婦要少量多餐，一天可以吃5~6餐，這樣可以減少血糖的波動幅度，同時不會因為過度飢餓感而刺激胃粘膜，同時還可以保持身材，不會讓孕婦的身材走樣變化太大。
孕婦在孕期情緒變化較大，家人、丈夫一定要注意觀察孕婦情緒，及時給孕婦進行開導。作為丈夫，一定要好好照顧妻子，比平時對妻子要有更多的耐心和包容心。在妻子生產之後，也注意不要因為孩子而忽略了妻子，照顧好妻子，不要讓妻子感到落差感。
總而言之，一個女人願意為你生兒育女，那作為丈夫的你，就一定要照顧好你的妻子，愛護她，體貼她，這才是真正的好男人。
2樓：默默o摩羯
剩菜剩飯，外賣，宵夜等。因為剩菜剩飯已經營養流失了很多，尤其是冷盤，會產生對身體有害物質。外賣高鹽高油營養差。夜宵吃多了容易發胖，還容易增加腸胃負擔。
3樓：dj林林
第1點就是不要吃麻辣燙，這樣的飯沒有什麼營養，而且對胎兒和孕婦都沒有好處，第2點就是像米線這樣的飯也不要吃，根本沒有營養價值，都是一些垃圾食品，第3種飯就是不要吃街邊的小攤兒，都是不安全不衛生的，對胎兒都會有影響。
4樓：生命在聆聽
快餐，方便麵，垃圾食品。很多快餐不乾淨也不衛生，常吃對身體不好；方便麵比較方便，但是沒有營養；很多垃圾食品，味道好，新增劑特別多，常吃對孕婦身體不好。
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