1樓：
1、日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2、抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3、體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
4、營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
螺旋藻主要作用抗衰老、抗缺氧、 抗疲勞 、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護胃等作用。體重過輕吃螺旋藻可以增加體重螺旋藻片是一種複方全價營養食品，成份與人體直接需要的營養物相一致。特別是蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸、多糖類礦物質的天然配伍，渾然一體。
螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。
2樓：匿名使用者
鮮藻的食用
①新鮮的螺旋藻只要用水衝淋後任何人均可食用，具體形式不限，如競水飲用，也可與果汁、稀飯等食物同時飲用或塗抹在麵包上、饅頭上食用。如無腸胃不適，生食為最佳。
②對於不易冷涼飲食的少數人（如老人和嬰兒），可將經衝淋後的鮮藻泥用溫開水沖服，這時螺旋藻的顏色可能變成褐綠色或黃褐色，但營養損失不大。經溫開水衝制的鮮藻會產生濃濃的氯基酸香氣味，十分適口。
③對於鹼性食品不適應者可在衝兌鮮藻的飲水中加入適量的蜂蜜、食糖或果汁，也可與牛奶同食，這親腸胃不適應現象一般可以避免。
3樓：給您好的建議
現在市面上的螺旋藻有很多比如：程海源螺旋藻、程海螺旋藻等等，都是不錯的。吃法有很多種，不同的吃法會有不同的療效。
1．日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3．**法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5．抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6．營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
7．抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8．抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
4樓：隨筆當下
這藻類很少人知道，它是「營養冠軍」，做法簡單，吃起來像海帶
螺旋藻怎麼吃，一天吃幾片。
5樓：茜茜裡西
1.日常保健 推薦服用量是每天至少服用3—5g純螺旋藻,即最少服用12粒(0.25g/粒),服用次數為每日3次,每次4粒,飯前30分鐘服用,當然也可以當作食品隨時取服。
2.抗疲勞 由於螺旋藻的營養價值極高,營養成分極易被人體吸收,所以可迅速的補充人體所需的能量和各種營養元素,推薦常用量為4-6g,即每日2-3次,每次6-8粒,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克量(8粒) 3.
** 快速**法: 每日3次,每次10克(40粒),飯前60分鐘服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。 普通**法:
每日3次,每次4克(16粒),飯前60分鐘服用,食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。 此兩種**方法,僅在少數文獻資料中提及,因螺旋藻的**效果與個體差異很大,所以螺旋藻的**效果難以評價。
4.體質差 推薦服用量為每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鐘服用。 5.
抵抗力差 推薦服用量為每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鐘服用。 6.營養不良瘦弱 推薦服用量為每日3次,每次2—3克(8-12粒),飯前30分鐘服用,欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
7.抗輻射 推薦服用量為每日2-3次,每次2克(8粒),飯前30分鐘服用。 8.
抗衰老 推薦服用量為每日3次,每次2—3克(8-12粒),飯前30分鐘服用。 ★飲料用: 取2克天然藻粉(或螺旋藻沖劑)倒入溫開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用,也可以直接加在牛奶、豆漿中服用,邊加藻粉邊用條匙攪開,以防成團,如果是沖劑則會自動分開,不會抱團,螺旋藻沖劑吸收既快又好,是上佳營養補充品。
★美容用: 取天然藻粉2克或螺旋藻沖劑1袋,加清水攪拌(以天然礦泉水為最好)或加蛋清直接敷於面部,也可以加在平時用的**中,對增加**營養和滋潤**效果理想。 ★增進**效果用:
1.胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4克(16粒),飯前30分鐘服用。
2.肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4克(16粒),飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉氨酶高者,每日3次,每次6克(24粒),飯前30分鐘服用。 3.
糖尿病 每日3次,每次3克(12粒),飯前30分鐘服用。 4.高血脂 膽固醇高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),飯前30分鐘服用。
甘油三脂高者每日3次,每次2—4克(8-16粒),飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。 5.
高血壓 推薦服用量為每日3次,每次4克(16粒),飯前30分鐘服用。 6.腫瘤 推薦服用量為每日3次,每次6克以上,飯前30分鐘服用。
7.缺鐵性貧血 推薦服用量為每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。 8.
動脈硬化 推薦服用量為每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
6樓：健十**官方客服
每個品牌不一樣，含量不一樣，所以吃的也不一樣
如藍帽，去國家食品藥品監督管理局查詢吃法即可
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
7樓：淇威凱
一般是5片一天兩到三次，如果只是單純的保健也可減少用量和次數
8樓：輪轉來相思樹下
看說明書，規格不同的
螺旋藻片到底怎麼個吃法？？
9樓：古方紅糖
螺旋藻忌油膩食物，飯前服用有助**，飯後服用起保健作用。
日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜 水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通**法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
10樓：給您好的建議
螺旋藻吃法
現在市面上的螺旋藻有很多比如：程海源螺旋藻、程海螺旋藻等等，都是不錯的。吃法有很多種，不同的吃法會有不同的療效。
1．日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3．**法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4．體質差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5．抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6．營養不良瘦弱每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯後15分鐘至30分鐘服用。
7．抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8．抗衰老每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
11樓：冼冠功麥冬
螺旋藻其實就是原來給非洲人救災的替代食品。雖說蛋白質、核黃素、葉綠素等含量豐富，但真正有頭腦的人不妨設想一下，它不就是個低等生物嗎？吃它就相當於吃咱們的發酵食品，比如豆豉、腐乳之類，這些食品檢測一下，同樣也是如此營養豐富。
螺旋藻真的要像那些喜歡長篇大論宣傳所言的那麼多好處，除非你一天吃半斤！！
12樓：那邊的旗
不同的品牌的螺旋藻吃法不一樣，你只要按照你的瓶子上的用量吃就行，因為它們每一片的含量是不一樣的
13樓：
不用按說明書吃。。我家是開綠之韻保健品專賣店的。。我家就賣螺旋藻片。。
給客人配產品是都是規定每次10片的。才能達到效果。。不是根據說明書吃的。。
如果想更好的**。飯前吃它最好了。這都是有經驗不是瞎說的。
14樓：阿輝娛樂
螺旋藻各種用法：
1．日常保健：每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2．抗疲勞：每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
4．體質差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5．抵抗力差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6．營養不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
7．抗輻射 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
9 .飯前30分鐘到1小時服用，如果飯後服用或睡覺前服用。
15樓：匿名使用者
在**買的？去**諮詢下 醫師.
新鮮的螺旋藻如何煮法，螺旋藻的吃法
非常容易實用，在水中泡一分鐘，就會發開，然後拿一些瘦肉絲煮湯，肉絲煮熟後就下發好的螺旋藻，下一些調料，點一點香油就可以出鍋了。保健又方便。首先用水把幹螺旋藻泡開，用開水焯2 3分鐘，然後就可以用來涼拌或者炒，做湯可以直接泡開放下去哦！我平常最愛用來做湯麵，味道很贊哦！螺旋藻很好熟，我基本都是放到湯裡...
螺旋藻什麼時候吃最好，螺旋藻什麼時候吃
螺旋藻最好是空腹的時候 螺旋藻片應在飯前1小時左右 吃時最好嚼碎吸收會快一些 螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。如想達到 作用 螺旋藻 每餐之前吃一次。最好要在飯前30分鐘到1個小時服用。其他的話，並無時間要求。值得選擇注意 1 看有效成分含量，是否有不良新增劑 2 看平臺，資質是否齊全 是否有追溯機制，...
吃螺旋藻對身體好什麼好處 吃螺旋藻有什麼好處
提高免疫力，防輻射，均衡營養，有效抗疲勞，降低血脂，有效緩解高血壓。螺旋藻 螺旋藻被世界衛生組織確認為 人類二十一世紀最佳保健品 也是世界廣泛推行的優良食品，它是世界上最古老的生物種之一，從地球開始形成時就有了螺旋藻的存在，距今已有三十多億年的生命歷史。它富含多種生理活性物和人體必需的營養元素，而且...