1樓：娛圈王叫獸
聖女果是日常生活中常見的一種水果，不過它的營養價值要比番茄的營養價值高，除了含有普通的番茄其中的營養物質之外，維生素的含量也是非常高的，同時也是可以幫助人體促進生長髮育，而且有著比較好的增強人體的抵抗能力的作用聖女果裡面含有一種番茄紅素的東東。可以提高人體抵抗力，減少毒素侵害。番茄紅素對預防癌症有一定輔助作用。
富含豐富的β胡蘿蔔素 、維生素c、鉀、果膠、番茄紅素等營養素，當然最引人矚目的就是獨一無二的番茄紅素，它具有強大的抗氧化能力，它清除自由基的作用是β胡蘿蔔素的2倍、維生素e的100倍！聖女果中的含糖量100g只提供5.8g，比起很多水果來說含糖量不高，而且升糖指數也較低，糖尿病、高血糖的糖友也可適量食用，對血糖的影響較小。
聖女果口味清甜，而且無核，口感非常的好，營養價值也是非常的高，並且風味非常獨特，實用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者的喜愛，聖女果的果形有球形洋梨形，果色還有紅色，粉色以及橙色，其中紅色栽培是居多的，聖女果是一種非常營養的食品，尤其適合現在人們追求天然又綠色的潮流。
聖女果含有豐富的維生素a以及番茄紅素，而且具有很強的抗氧化性，能夠清除體內多餘的自由基，從而保護我們的肌膚不受甚至是少受自由基的傷害。聖女果中含大量的維生素c是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。經常食用聖女果能起到促進小兒的生長髮育作用；還可增強人體抵抗力、延緩衰老等。
聖女果還可以當做美容水果，具有減少皺紋的作用。
2樓：行樂先生
可以提高我們身體的免疫力，讓我們身體更加健康，也可以補充維生素，讓**變得更好可以，可以起到美容養顏的效果，還可以促進消化，讓腸道更快的蠕動。
3樓：陳遠紅紅紅
可以補充身體所需要的維生素，經常吃聖女果也可以讓自己的**變得越來越好，有美容養顏的功效，自己的身體也會越來越健康，還具有抗衰老的功效，可以保護自己的**。
4樓：家博寶貝啊
多吃聖女果可以補充身體的維生素，能夠延緩衰老，促進紅細胞的生成，可以美容養顏，可以防晒減少，**暗淡等等。
5樓：愛上我企鵝9啊
多吃聖女果可以讓我們補充豐富的膳食纖維和多種維生素，促進腸胃蠕動，預防便祕，促進排讀，而且有美容養顏的功效，改善**有助於消化，可以清熱解毒。
6樓：懶得可愛的小李
可以延緩衰老，也能夠美白，能夠美容養顏，而且聖女果中含有很多的維生素，可以提高身體的免疫力，能夠增強我們的體質，效果非常的好。
多吃蔬菜對身體有什麼好處,多吃蔬菜有哪些好處
蔬菜之所以有誘人的色澤，是因為它含有葉綠素和花青素兩種色素。葉綠素是植物呼吸時進行光合作用的物質，其功能基是由含鎂的物質組成的。鎂能促進人體生長髮育，是造血 造骨 維持人的正常新陳代謝及保持神經肌肉正常功能所不可缺少的微量元素。常吃綠色蔬菜可以使人體獲得充足的鎂。花青素則包括使蔬菜從紅到紫的多種鮮豔...
甜柿子有哪些好品種,聖女果小柿子哪種甜，怎麼挑選
柿子的品種很多，據不完全統計約有800多個品種。由於品種之間有種種差異，分類時依某一特徵特性來進行。因此分類方法很多，現就常用的幾種分類法介紹如下 1 以軟熟前脫澀而分 在樹上軟熟能完成脫澀的甘柿有羅田甜柿 日本的富有 次郎等。在樹上軟熟前不能完成脫澀，採後必須經過人工脫澀或後熟作用才可食的有澀柿。...
經常說李子不能多吃，對身體有哪些危害？
1 腸胃受到影響，李子吃多了，會讓腸胃感到難受，這是很多人在實際生活中得來的經驗，也是俗話中說的 杏傷人 和 李子樹下埋死人 的原因，這些話都表明了李子對人體有很大的傷害的這個問題，其實適當的食用是沒有任何危害的，一定要注意食用的量不要過大，李子和杏都是不能吃太多的食物，因為杏肉和李子是酸性的吃多了...