1樓：奶爸營養師牛牛
老一輩人的建議真的好嗎？鯽魚湯，雞湯對孕媽真的友好嗎？
2樓：貝塔啊我是舒克
多吃核桃、瓜子、花生、大豆、芝麻等堅果,對寶寶頭髮和智力發育都很好的。1、食物要多樣性; 2、食物要新鮮; 3、乳母吃食物也是要遵循這2個原則，但是要注意避免接觸一些敏感的食物，如刺激性強的，辣椒、花椒等等。也可以喝點配方奶粉。
比如合生元孕婦奶粉，鈣鐵dha含量都豐富，還加了膳食纖維，不用擔心發胖
3樓：匿名使用者
1飲食要注意多攝入蛋白質,尤其是優質動物蛋白如雞肉,魚肉,瘦肉,動物肝臟,可以適量飲用牛奶和豆漿.2增加鈣的攝入,每天攝入量不少於25克,這樣既可以保證乳汁的營養又會增加乳汁分泌.3主副食品種要多樣化,粗細糧搭配使用,不要挑食,可以吃燕麥,玉米麵,小米,豆類等.
4多食用含鐵量豐富的食物,產後補鐵是應該的,要不容易導致貧血.多吃動物肝臟和血,魚,菠菜,油菜.5多吃蔬菜,水果,和海藻類,新鮮蔬菜和水果富含維生素,果膠和膳食纖維,海藻類可以提供碘,這些食物可以防止便祕,增加食慾和增加乳汁分泌.
6一定要注意多進食湯類,湯類味道鮮美.增加食慾,促進乳汁分泌如鯽魚湯,排骨湯,雞湯,魚湯,肉湯,木瓜燉豬蹄等同時要多餐飲食,每日可增加一到兩餐.
貓咪哺乳期吃什麼貓糧比較催奶，貓咪哺乳期吃什麼更好催奶？
貓是典型的肉食性動物，補充蛋白質含量好的食物是首選。罐頭，主食罐頭營養豐富，母貓會很喜歡吃。白水雞肉 凍幹雞肉，寵物奶粉，這些都是常見補充體力和營養的食品。平時的湯罐頭和凝膠罐頭可以補充水分。鯽魚燉湯後，魚一般貓會吃掉，燉好的湯切記不要放鹽和蔥，大部分喜歡吃魚的貓都肯喝湯。奶製品特別要注意，不少貓對...
哺乳期吃什麼感冒藥，哺乳期喝的感冒藥有哪些
哺乳期喝的感冒藥有哪些 哺乳期媽媽感冒了可以在醫生指導下選擇對孩子影響小的感冒藥 1 哺乳期媽媽感冒後，如果症狀不是很重，只是有流鼻涕 打噴嚏 輕微咳嗽等症狀就儘量不要用藥，吃藥藥物會通過乳汁被孩子吸收，有可能會對孩子造成不良影響。注意多喝水，清淡飲食，多吃一些含維生素豐富的新鮮蔬菜 水果，可以提高...
哺乳文胸哪種好，哺乳期穿哪種文胸好？
有很多，要選擇母嬰專用產品，肩帶要鬆一些，大小要合適，可以選擇前面開扣，應該選擇面料舒服的，比如說loveloc，soffny諾綿等等。幻曦，媽媽喂，子初，犬印本鋪，嫚熙這幾款哺乳內衣都是非常好穿的，沒有鋼圈下圍彈性也特別的大。哺乳期穿哪種文胸好？應該選擇去穿一些專門用來哺乳的文胸，而且這些文胸能夠...