1樓：北京金色麥田
如何克服心理障礙?這個問題提得不科學.心理障礙有好多種,最常見的有抑鬱症.
焦慮症.強迫症.恐怖症.
嶷病症等,不同的心理障礙解決的方法是不同的.解決心理障礙的途徑有兩種:一種是藥物,另一種就是心理**.
1、正確認識自我
俗話說："人貴有自知之明。"怎樣克服心理障礙，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。
但"當局者迷"。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，瞭解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。
要努力讓自己樹立「 我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
2、主動與人交往
人際關係 是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通訊息、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。
如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是有裨益的。
3、理性控制情緒
生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產手憤怒、焦慮 、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學習與生活。這時，應善於用理智控制強烈的感情，不要衝動，一方面要多側面、多角度地思考問題，不鑽牛角尖;另一方面要進行心理換位，想想：
"我是對方會怎麼辦?"或"某某遇到這種情況會怎麼辦?"在思考的過程中令自己冷靜下來，並按理智的判斷去採取行動，避免一時衝動後又產生後悔、自責等消極情緒。
在生活中，我們遇到一些令人感到緊張、害怕、焦慮的事情是十分正常的，我們不能因為這些正常的危機而使自己的心理扭曲。學會怎樣克服心理障礙，對於每一個人來說都是非常必要的，如果你還有什麼困擾，可以諮詢本站專家尋求幫助。
2樓：愛情消痛片心岸姐姐
你需要告訴父母
真的需要支援你做心理**
這真的要重視
不要壓抑
你年齡還小
積極改善
不然影響你學業和前途
能看好的
這裡回答解決不了
你問題加深了
專門談才行
聽阿姨的啊
告訴父母
3樓：沫沫茶
其實你很優秀，為什麼不把這些作為自己驕傲的資本呢!很多人需要謙虛，但你可以驕傲的活著，這樣能客服你的心裡障礙。走路的時候昂首挺胸，做出最美的自己。
試著敞開心扉，不管到**都可以交到朋友，放輕鬆的和他人去交流，相信你會有不一樣的感受。你真的很棒！加油哦！
希望會對你有幫助！
4樓：桑午
針對哪方面的問題進行對症下藥，首先自己要明白自己覺得自己在心理問題裡面存在的問題是屬於哪個方面的，明白得知道問什麼會出現這種情況，然後反省一下自己的言行，反思一下他人對你的看法和你又要怎樣去面對他們，反反覆覆這般應該很快就能過解決問題的
5樓：匿名使用者
每天早上對著鏡子中的自己對說 我可以
並針對自己的狀況 再有人陪伴的情況下 練習
6樓：匿名使用者
大智度論》裡講了三種邪見：一、破罪福果報但不破罪福，破因緣果報但不破因緣，破後世但不破今世。二、破罪福果報亦破罪福，破因緣果報亦破因緣，破後世亦破今世。
不破除此之外的一切法。三、破一切法皆令無所有，即對一切萬法都不承認。
。《無量壽經》中也說：「善惡報應，禍福相承，身自當之，無誰代者。
」因此，有些人造了罪業後，並沒有立即顯現惡果，反而在一段時間內過得很快樂，這些愚人甚至會覺得越造罪業越幸福，這樣的想法完全是不懂因果的邪見，最終他們必將親身感受造罪的果報，任何人都不能代替他們。
7樓：匿名使用者
時刻保持平靜的心態，快樂的心情！
如何克服心理障礙
8樓：放大光明雲照
是你的心在作怪，因為你心理面執著地把要處理的事情劃分為自己能夠勝任的和不能勝任的，這就是關鍵！人常常會無意間地自我暗示，暗示不過就兩種，1，我能。2，我不能。
找個自己最容易做到的事，拿來做參照，把障礙與它等比起來，不斷暗示自己障礙的問題就和xx問題是一樣的，並不存在任何障礙。
這樣的心理暗示一定要大量，每天重複幾十遍，也不妨。
試試吧！
9樓：匿名使用者
請問：你認為，你的心理障礙是哪方面的？
10樓：牢宵留曼雲
鍛鍊。怕什麼就練什麼
11樓：郎畫戊尋桃
首先，端正自己的態度，自信，熱情，積極向上。
其次，從各個角度考慮困惑的問題，得出結論。
最後，總結上述結論，分析各種結論的後果和形成途徑還有所需要的條件。
當然也可以和朋友交流，聽聽周圍人的想法。
12樓：羅未家憶雪
逃避永遠解決不了問題！！只能慢慢的學會克服它。勇敢的面對它。。
13樓：毋忠阿銳進
面對自我，勇敢做自己
14樓：盛琦甲向雪
把它不當回事，如果你意識到你做某件事時有障礙，那麼就想想自己最拿手做什麼事，去重新體會一下，做那件事時的心態，就可以了。
15樓：姓媛子車蓮
樹立自信心，就可以了
如何克服心理障礙？
16樓：禕樂雙
患了心理障礙之後，患者的第一個情緒反應，往往是自卑。覺得自己被劃到軟弱無能的那類人中去了。其實，一個人是否患心理障礙，是不由個人的意志決定的，而是由一個人童年的成長環境決定的。
得知自己患了心理障礙後的第二個反應，就是悲觀失望。認為自己是世界上唯一一個最不幸的人，自己患了沒辦法克服的疾病。其實，據最保守的估計，人群中的心理障礙患病率也在百分之二，就是說，在我國的十幾億人口中，至少也有兩千萬和你患有大同小異的心理障礙的患者，所以，你並不是孤立的。
心理障礙也不是不可以**的，可以說大部分心理障礙都可以通過**，得到緩解和**。只不過緩解和**需要付出精神、經濟和時間的代價而已。所以，患了心理障礙既不可悲、也不可怕。
怎樣克服自己的心理障礙了。面對自己的心理障礙，採取以下的心態會比較有益，首先，必須接受自己的「患病」現實；其次，必須自己承擔起克服心理病的主要責任；然後，在條件許可的情況下，尋求專業心理幫助或專業心理**。 實際上，克服心理障礙的最有效方法是「揚長避短」。
「揚長避短」是自然法則，是順應自然。生物僅依靠某一種「長處」能在億萬年的自然殘酷的競爭中得以生存，就在於經歷了不斷進化和完善了自己的「長處」。比如蚯蚓割斷身體、海蔘拋棄內臟都能夠再生，這就是它們賴以生存的「長處」。
如果它們在進化中不充分利用自己的「長處」，自然的力量早就將它們淘汰了。人類的「長處」是大腦和思維，我們靠發達的大腦成為萬物之王。如果我們的祖先為了克服打不過獅子、跑不過獵豹、遊不過魚類等「缺陷」，天天去和這些「缺陷」作鬥爭，現在還有我們人類嗎？
最後，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然後再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。 當今社會，伴隨著社會、經濟的發展，社會群體人生觀、教育觀、家庭觀等觀念的轉變，使小學生面臨著更多更重的心理負荷，若不能及時的疏導與調節，就容易使他們產生心理障礙，對其個人的成長與發展以及社會、家庭帶來不良的後果。
家庭教育是整個社會教育的重要組成部分，在人的身心發展過程中所起的重要作用是學校教育和社會教育所不能替代的。家庭教育對青少年的心理影響很大，根據對我市青少年的心理狀況調查和進行集體或個別心理輔導時，發現一些小學生的心理問題**於家庭的不良教育，幫助他們克服、矯治這些心理障礙，必須依賴於家庭教育方可取得較好的效果。但廣大家長目前深感缺乏這方面的知識、材料。
因此，我們組織編寫了這本《小學生常見心理問題與家教策略》，就小學生常見的心理問題，論述家庭教育的基本原則與具體方法，為家長提供具有實踐性和可操作性的教育建議，以期能提高小學生家庭的家庭教育的水平與質量，使青少年得以健康成長!求採納
怎樣克服心理障礙 10
17樓：
不要怕，你就是緊張，可以調節呼吸，讓自己靜下來。
18樓：教父
我這裡有一個很長的關於 我的一個病人的故事！聽完你就不會因為緊張焦慮而失眠了！
怎樣解決心理障礙
19樓：掌睿廣修禎
**一篇網友文章，或許對你有所啟示：
個人存在某方面的心理障礙或缺陷，本人和社會能接受這種障礙或缺陷，就沒有去「克服」的必要。金無足赤，人無完人，優秀和缺陷並存才是一個完整的人。如果心理障礙或缺陷使本人感到痛苦並嚴重影響社會功能，則應當努力克服。
但在如何克服心理缺陷的方法上，一些人存在認識上的誤區。
比如，在陌生的社交場合與人交談時，許多人都會體驗到不同程度的畏懼和迴避心理，性格內向者的體驗更明顯一些，但多數人都能克服這種心理障礙而融入到環境中去。但如果害怕與人交往的心理十分嚴重，同時伴有心慌、氣短、出虛汗、面紅耳赤、張口結舌、手足無措等表現，並且經常如此，始終不能克服，其結果就會長期迴避社交，這也叫社交恐怖症。這樣的人體驗到的痛苦越深，克服自身缺陷的願望和努力就越大。
但結果往往事與願違，越想與缺陷作鬥爭，缺陷則越來越頑固。這是因為有這種缺陷的人採取了直接針對缺陷的方法，總是時刻提醒自己努力克服，併力圖很快克服。
實際上，克服心理障礙的最有效方法是「揚長避短」。「揚長避短」是自然法則，是順應自然。生物僅依靠某一種「長處」能在億萬年的自然殘酷的競爭中得以生存，就在於經歷了不斷進化和完善了自己的「長處」。
比如蚯蚓割斷身體、海蔘拋棄內臟都能夠再生，這就是它們賴以生存的「長處」。如果它們在進化中不充分利用自己的「長處」，自然的力量早就將它們淘汰了。人類的「長處」是大腦和思維，我們靠發達的大腦成為萬物之王。
如果我們的祖先為了克服打不過獅子、跑不過獵豹、遊不過魚類等「缺陷」，天天去和這些「缺陷」作鬥爭，現在還有我們人類嗎？
急切想克服社交恐怖症的人，就往往只看到別人的長處和自己的短處。他們羨慕那些口齒伶俐者，把在社交場合口若懸河、風度翩翩視為目標，注意力集中在自己「笨手笨腳笨嘴」的毛病上，而往往體會不到自己超人一籌的筆頭表達能力和邏輯思維能力。如果一位社交恐怖症患者，常年訂閱《演講與口才》雜誌，背誦了許多笑話，經常逼著自己去「談笑風生」，結果可能是越來越結結巴巴、面紅耳赤。
每個人都有別人不及的優點，你只有發現和利用這些優點去與別人競爭，才能取得事半功倍的實效。如果你致力於克服短處而不發揮優勢，不僅毫無勝機，最後長處也可能因得不到培養而變成短處。
缺陷的形成非一日之寒，融化它就非一日之功，一定要有持久戰的心理準備。就拿社交恐怖症來說，它往往有性格內向和自卑的內在心理基礎，或有容貌和語言表達能力方面的外在缺陷，這些東西哪一樣都不是能夠輕易克服的，有些可能是不能克服的。因此在戰略上要打持久戰。
（唐宇）
心理障礙怎麼更好的預防，如何克服心理障礙？
更好地預防心理障礙，這就需要你主動的去做到接納自己，瞭解自己。最好培養多一點興趣愛好或者多交朋友。心理障礙，一般都是由環境引起的，所以一定要把自己處於一個健康的環境當中才能預防心理障礙疾病的發生。心理障礙的話，如果你想幹預的話，首先要控制自己，如果控制不了自己的話，建議還是去找專業的醫生。預防最好的...
心理障礙，要如何治療呢？心理障礙怎麼克服？
現代社會人們工作和生活的壓力都特別大，很容易產生不良情緒，長期存在不良情緒可能導致心理障礙，從而患上焦慮症，抑鬱症等心理疾病，影響到我們正常工作生活，這需要及時 調理，有心理障礙如何 樹立正確的觀念，保持樂觀的生活態度。我們要樹立正確的觀念，明白人生並非一帆風順，遇到挫折和困難都是正常的，並且保持樂...
緊張心理如何克服，怎樣克服緊張心理
方法1 在傍晚與心愛的人散步。方法2 一杯好茶 一把花生和一首好的 方法3 徜徉與祖國的大好河山。方法4 養心靜坐，閉目反思。在眾人面前感到緊張的情況，是每一個人都會出現的，適度的緊張有助於臨場的發揮，但過度的緊張也會影響臨場的發揮。系統脫敏 和認知 都會對您有幫助。膽量是練出來的,別怕自己會說錯或...