1樓：不要用二手情話弄髒我的耳朵
吃肉對身身體健康肯定是有利的，但是不能過度的吃肉。不吃肉肯定是不行的，因為我們身體需要營養。
2樓：精彩生活攝影師
人的飲食是講究營養均衡，葷素比例要達到1:3。如果是不吃肉，也就是素食主義者，容易造成一些營養不良的情況。所以還是適當吃點兒肉。所以還是適當的吃點肉更健康一些。
3樓：賈利秋
如果經常吃肉的話，肉裡面還有很多的脂肪。這類人他們的體重應該是很重的，所以說如果經常吃肉的話，體重超標，那麼很容易得三高這些疾病。
4樓：檸檬梔
不管吃什麼東西，吃的多了對身體都沒有好處，吃什麼東西都適可而止，吃的肉太多了，對身體也不好，容易發胖，如果純粹不吃肉，對身體也不好，所以吃什麼東西都量力而行
5樓：希寄鬆
當然是吃肉對身體更有利了，長期不吃肉的人身體容易缺少蛋白，雖然豆製品和雞蛋都能提供身體蛋白，那也沒有吃肉補充蛋白好，吃肉還能補充其它營養。肉適當的要吃，別吃太過量就好，為了身體健康合理的搭配營養就好。
6樓：匿名使用者
你好，吃肉比不吃肉好，吃肉營養更全面。不吃肉容易導致營養供給不平衡，甚至營養不良。
7樓：蘇小蘇
有些人認為吃肉會影響到身體健康也有身認為不吃肉會影響到身體健康，但其實我們應該合理的吃肉，這樣才會讓我身體更加健康。
經常吃肉和從不吃肉的人，哪個更健康？
8樓：阿瑤說遊戲
這兩種習慣都不是特別好，正確的應該是葷素搭配均衡，不能總是吃肉，也不能從不吃肉。我們的身體每時每刻都在活動，支撐身體活動的就是從食物中獲取的能量。有些能量需要從蔬菜中獲取，而有些能量則需要從肉類中獲取，只有兩者搭配均衡，才能維持身體所需，保證身體健康。
1、經常吃肉的人
經常吃肉可以補充身體裡的大多數能量，肉類含有蛋白質、脂肪等成分，這些都是身體必需的。不過經常吃肉也不是什麼好事，要分吃的是什麼肉才行。有些肉類的脂肪比較多，如果身體無法徹底消化，就會開始發胖。
現在人在**的時候，都是提倡不吃肉，足以證明肉類對體重的影響。而且很多疾病都是由於肉類引起的，大多數老年人都會拒絕肉類食品。特別是三高人群，看到肉一定要引起注意，在吃之前一定要考慮好自己的身體。
2、從不吃肉的人
從不吃肉的人要比經常吃肉的人好一些，我們可以從一些蔬菜中獲取能量，減少不必要的麻煩。其實古代有很多人都不吃肉，比如說常住寺廟的僧人，他們一向都是以素為主。經常可以看到一些老和尚，他們的身體還是相當硬朗的。
不過從不吃肉也會有缺點，身體裡的脂肪得不到補充，熱量就會減少很多。平常需要吃很多的素食來補充能量，如果不能有效控制，也是會發胖的。而且素食裡的蛋白質比較少，當身體缺少蛋白質的時候，自己的**就會開始變差，加速自己的衰老。
平常建議葷素搭配，吃肉的時候不要過於油膩。可以考慮牛肉、魚肉之類的，這些肉的脂肪相對較少。很多人在健身的時候，都是以牛肉為主的。不僅能保持身體健康，還能提供身體所需的能量。
9樓：浮躁的小
如果兩者一定要比較的話，在做得到均衡飲食的基礎上，從不吃肉的人會相對來說更加的健康一點呢。
因為其實在以前人們生活條件非常不好的時候，這是一件很少見的事，一般只有在過節或者過年的時候，人們才有機會吃上肉，所以很多人的願望就是能夠每天都能吃肉，但是隨著現在生活條件水平的提高，大多數家庭都可以天天吃肉了，生活條件好了，人們對自己飲食的要求也就高了，於是就產生了肉食主義者和素食主義者兩個人判，肉食主義者認為不吃肉的話，生活就沒有動力，沒有精力去工作，但是素食主義者卻認為蔬菜更有營養，比肉質更加好一點。其實肉食主義的說法是有一定道理的，我們大腦的發育離不開蛋白質，吃肉，可以為我們身體的活動消耗提供大量的熱量和脂肪，還可以為人類補血，讓我們更加的有力氣，但是吃很多的肉容易讓別人發胖，容易出現消化不良便祕，口臭的問題，因此總是吃肉是一件不好的事情。
相比較肉食主義來說，素食主義的優點就很明顯的，因為蔬菜中裡面有豐富的維生素，特別是維生素c可以使人們的消化更加的順暢，是我們的腸胃變好，而且蔬菜的熱量也很低，經常素食的話還可以幫助一些愛美的女孩子保持身材。
但是素食的缺點也很明顯了，雖然經常吃蔬菜可以**保持身材，但是蔬菜裡面沒有蛋白質，如果經常吃蔬菜的話，整個人的反應會變得遲鈍的人會變得笨笨的，記憶力會下降，因此如果不吃肉的話，還要注意自己的均衡飲食，注重蛋白質的吸收，不然的話長期吃素會倒，導致人衰老加快。
通過以上兩者的比較，我們可以發現在飲食方面只吃肉或者不吃肉都是不行的，我們要均衡營養肉和菜都要吃這樣，營養元素均衡了身體才會健康。
10樓：一樹夏語
經常吃肉和從不吃肉的人，這兩種是不同的極端。如果說問這兩種人哪種更健康的話，那我覺得經常吃肉和從不吃肉的人他們都不是很健康。
首先，如果經常吃肉的話，肉裡面還有很多的脂肪。這類人他們的體重應該是很重的，所以說如果經常吃肉的話，體重超標，那麼很容易得三高這些疾病。
而且如果經常吃肉對我們的胃也是很不好的。因為如果要消化掉這些位的話，那麼是需要大量的時間吃肉，不像蔬菜一樣很容易就消化吸收了。就像那些野外的肉食動物，它們經常吃肉的話，他們的牙齒是特別鋒利的，但是他們的腸胃很不好。
如果從不吃肉，那麼對身體也是不健康的。肉裡面有很多的蛋白質和其他的營養素，都是我們人體所需要的。如果不吃肉的話，那麼我們的身體達不到這些營養，尤其是對於小孩子來說正是長身體的時候。
我們可以看到，以前由於人們很少吃肉，而且經濟條件不好，就連食物那些吃的都不是很好。誒，以前那些人的身高跟現在的人比起來的話還是要矮那麼一截的。
我覺得最好的生活方式就是蔬菜和肉一起搭配吃。這樣各種營養都跟上了，而且蔬菜裡面有很多的維生素，肉裡面有很多的蛋白質，這些都是我們人體所需要的。
只吃一種，這是走向了一種極端，這樣只會讓我們的身體越來越差。而且我們平時吃飯的時候千萬不要挑食，有什麼吃什麼。
11樓：亦生健康
天天吃肉的人，和從不從吃肉的人相比，哪個更健康？你可能想錯了
12樓：30秒不
其實兩者都不是非常健康的，最健康的情況就是兩者都要吃，但是不要吃的太多，要比較均勻一下，補充體內所需要的營養物質才可以。
13樓：筱雅的殤
其實經常吃肉和從不吃肉都不健康，一定要適量吃肉，不可過多。
14樓：做最好的
經常吃肉和經常不吃肉的人，身體都不會特別健康，一定要適當的吃肉才可以。
15樓：暮光夢緣
其實經常吃肉和從不吃肉的人都是不太健康的，我們要偶爾吃一點兒肉來補充一下營養，吃多了肉對身體高血壓高血脂也都是不好的。
16樓：愛生氣的貓
我們在吃肉的時候，一定要把握好量，過多的攝入肉類和不吃肉都不是一個很好的選擇。
17樓：麥苗在成長
經常吃肉的人更健康，因為肉中含有素食中所沒有的營養物質，可以讓人體營養達到均衡。
18樓：永伴他樑
素食的確能降低多種疾病的發生，甚至包括心臟病、中風、肝癌、結腸癌、胃癌、膀胱癌、宮頸癌、卵巢癌等等頑固性疾病。
19樓：韓禹雪
從不吃肉的人可能會健康一些，但是飲食合理的搭配，葷素都有的人是最健康的。
20樓：米朵天蠍
我覺得還是要吃肉，但是凡事都要講究適量，適當的吃肉可以供給身體所需的營養。
21樓：lod強
我覺得經常吃肉可能不健康吧。
經常吃肉和從不吃肉的人，哪一個更健康？
22樓：呆啊凱
肉食主義的優點和缺點
優點：肉是蛋白質和脂肪的主要**，我們的大腦的發育離不開蛋白質，因此吃肉能夠讓我們的大腦發育的更加完善，能夠讓我們變得更聰明，智力會變得更好。身體的活動需要消耗大量的熱量和脂肪，肉中的脂肪和熱量都很可觀，因此吃肉能夠讓我們變得更有力氣，更好地完成工作。
肉是人體獲得鐵元素的主要**之一，能夠為人體補血。另外肉中的維生素b12等很豐富，能夠幫助人體提高抵抗病菌的能力。
缺點：肉中的脂肪和熱量高，吃太多的肉，容易使人變胖，還容易出現三高等心腦血管等問題。肉中的膳食纖維含量很少，消化起來比較困難，因此吃太多的肉，容易出現便祕、消化不良、口臭等問題。
素食主義的優點和缺點
優點：蔬菜中的維生素的含量豐富，能夠為人體補充所需要的多種維生素，特別是維生素c。蔬菜中的膳食纖維含量高，能夠促進消化，使腸胃變好。
蔬菜的熱量低，素食能夠讓人更好地保持身材。經過研究發現，素食能夠降低多種健康問題的出現的機率，特別是對心腦血管問題，有這很好的預防作用。
缺點：蔬菜中的熱量很少，常吃蔬菜能夠**是不假，但是因為會因為缺乏蛋白質，導致沒有力氣，整個人會變得虛弱無力，並且反應會變得遲鈍，整個人會變得笨一些，記憶力會下降。蔬菜中雖然也有像菠菜這種含鐵豐富的食物，但是蔬菜中的鐵元素很難被人體所吸收，所以長期吃素很容易導致人貧血。
特別是女性，長期吃素，脂肪的攝入量少，會出現月閉經的情況。長期吃素，容易導致人衰老加快。
只吃一種，這是走向了一種極端，這樣只會讓我們的身體越來越差。而且我們平時吃飯的時候千萬不要挑食，有什麼吃什麼。很多人因為信仰問題，或者是從養生方面著想，於是就一點肉都不碰。
經常不吃肉的話，確實能減少脂肪的攝入，減少身體的一些麻煩，但是健康的飲食是葷素搭配，飲食全面，蔬菜、水果、肉類等等都應該食用，若是長時間的不吃肉，身體健康反而會容易出現異常。
容易缺乏脂溶性維生素
所謂的脂溶性維生素常常指的是溶解在油脂類物質中的維生素，但不容易水。常常包括維生素d、維生素e、維生素a、維生素k等，同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中，所以患有肝病的人群常常會有維生素缺乏現象。維生素a的缺乏易引起免疫力下降、夜盲症、**粗糙;維生素e的缺乏則容易**乾燥、色斑、生育力受影響;維生素k缺乏則牙齦容易出血、流鼻血或胃出血等;維生素d不足則會出現骨質疏鬆、軟骨症、多汗、夜裡驚醒等情況。
所以，長期吃素不吃肉或不注意補充油脂，也是對身體的一種破壞，甚至會引起疾病。
23樓：這很撩妹
一般來說，不吃肉的人不健康，經常吃的人在而健康。但是不許吃肥肉。
24樓：他咯兔卡
一般來說是吃肉的人更加健康，因為肉能夠補充人體中的所需要維生素。
25樓：匿名使用者
這個沒有明確的規定或者實驗，偶爾吃肉可以增加營養。
26樓：轉身回眸之間
我覺得吃肉要適度，這兩種人都是不太健康的吧。
27樓：淘淘淘奇
肉要適當的吃，要不然會引起身體的不良反應。
28樓：長腿老頭
只是這兩種人都不是很健康，因為只有飲食均勻的人才能健康的。
29樓：c2百賬號
這個很難說的，食用肉類要跟蔬菜合理搭配的。
30樓：四十隻獅
這個我感覺經常吃肉的會健康吧，因為肉裡面還有很多營養。
經常不吃肉會對身體有什麼影響，長期不吃肉對人有什麼影響
一 導致人體缺乏蛋白質 雖然說有的植物也含有大量蛋白質，比如黃豆之類的高蛋白植物，但是相對於人體所需要的蛋白質而言，植物所含的蛋白質是遠遠不夠的，並且植物裡所含有的蛋白質相對於動物蛋白質來說，更加難以讓人體吸收消化。二 導致人體缺乏一些維生素 長期不吃肉食，會導致人體無法攝入足夠的脂溶性維生素，脂溶...
不吃肉有壞處嗎，吃肉對自己好什麼壞處？
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不吃肉，完全吃素，對我的身體有什麼影響
如果是養殖場的雞蛋是算清素的，草雞蛋有公雞的不是。吃素的話要做好營養搭配，身體有一個變化期，啟動人體的素食功能就不會影響身體健康了，可以吃肉邊菜。配合閉息鼓氣法也可以，網上可以搜到。看開點，人不過是大自然代謝迴圈系統中的一部分，一環，你什麼都不敢吃，可破壞了正常迴圈，吃蛋是不是屬於吃素也本可以不那麼...