1樓：匿名使用者
富含酪氨酸多的食物有：乳酪，巧克力，柑橘，沙丁魚，西紅柿，牛奶，動物肝臟，瘦肉，雞蛋，花生，黑芝麻，核桃，黃花魚，鯉魚等。
2樓：
富含酪氨酸的食物有乳酪、巧克力和柑橘類食物、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、鮐鮁魚、藍圓參、竹莢魚、金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚。 動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬製品等
3樓：解憂雜貨店
回答酪氨酸豐富的食物有草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類，茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿蔔、全麥麵包、芝麻、糙米、新鮮水果中都含有豐富的酪氨酸酶，水產品、豆製品中也還有大量的酪氨酸。首先，酪氨酸可以促進甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、性腺激素發揮作用。其次，酪氨酸也有一定的抑制食慾的作用。
酪氨酸，如果不足時可以發生一些激素水平的變化，尤其是腎上腺皮質激素、性腺激素的合成會受到一些障礙。然後，患者在食用酪氨酸豐富的食物時，可以根據自己的需要進行選擇，也可以輪流食用。
4樓：豌豆燉骨頭
酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，它是一種含銅的金屬酶，是由於黑素細胞合成的。酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。
可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一。**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。
在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成得多，**就越黑；反之，則**就越白晰。
哪些食物會使**變黑？研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆穿錠扁瓜壯蓋憋睡鉑精、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。
因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
哪些食物富含酪氨酸？
5樓：向日葵起床了
富含酪氨酸酶的食物有:大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾乳酪（cheese）、巧克力chocolate）和柑橘類食物（citrous fruit）、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉（含咖啡因的各種飲料和食品）、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬製品（如酸菜、泡菜等）、鮐鮁魚、藍圓參、竹莢魚、 金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、 黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚等等。
酪氨酸是一種非必需氨基酸。它有助於在全身傳遞神經系統資訊，產生黑色素，併產生荷爾蒙。這意味著它可以用其他氨基酸和食物在體內製造。
酪氨酸通常通過使用氨基酸苯丙氨酸在體內產生。如果你沒有攝入足夠的苯丙氨酸，或者你的身體不能分解苯丙氨酸，那麼從食物中獲取酪氨酸是很重要的。
6樓：匿名使用者
酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。 酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，它是一種含銅的金屬酶，是由於黑素細胞合成的。
酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色，不僅影響著**的顏色也關乎頭髮的黑白。 酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。
酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一。 **白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。
黑色素生成得多，**就越黑；反之，則**就越白晰。另外，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
哪些食物會使**變黑？ 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。
因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
7樓：解憂雜貨店
回答酪氨酸豐富的食物有草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類，茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿蔔、全麥麵包、芝麻、糙米、新鮮水果中都含有豐富的酪氨酸酶，水產品、豆製品中也還有大量的酪氨酸。首先，酪氨酸可以促進甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、性腺激素發揮作用。其次，酪氨酸也有一定的抑制食慾的作用。
酪氨酸，如果不足時可以發生一些激素水平的變化，尤其是腎上腺皮質激素、性腺激素的合成會受到一些障礙。然後，患者在食用酪氨酸豐富的食物時，可以根據自己的需要進行選擇，也可以輪流食用。
什麼食物裡含有酪氨酸
8樓：楓葉秋落傷心時
含有酪氨酸的食物金槍魚、鯉魚、牡蠣、牛奶、茶葉。
1、酪氨酸是人體的條件必需氨基酸和生酮生糖氨基酸 。
2、酪氨酸也是構成甲狀腺素的重要成分。有l-酪氨酸的神經傳導素對於幾項病症有幫助，如巴金森氏症。
3、酪氨酸是正腎上腺素及腎上腺素(這兩者都是攸關心情壓力的荷爾蒙)的前趨物質，酪氨酸就能解除因環境、心理及身體的壓力。
4、酪氨酸與神經元的傳遞有重要的關係。它常被用來**憂鬱症，甲狀腺機能降低，也有助於細胞長久保持年輕化，提高身體的免疫力。
9樓：解憂雜貨店
回答酪氨酸豐富的食物有草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類，茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿蔔、全麥麵包、芝麻、糙米、新鮮水果中都含有豐富的酪氨酸酶，水產品、豆製品中也還有大量的酪氨酸。首先，酪氨酸可以促進甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、性腺激素發揮作用。其次，酪氨酸也有一定的抑制食慾的作用。
酪氨酸，如果不足時可以發生一些激素水平的變化，尤其是腎上腺皮質激素、性腺激素的合成會受到一些障礙。然後，患者在食用酪氨酸豐富的食物時，可以根據自己的需要進行選擇，也可以輪流食用。
10樓：
乳酪（cheese）、巧克力chocolate）和柑橘類食物（citrous fruit）、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉（含咖啡因的各種飲料和食品）.
白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬製品（如酸菜、泡菜等）、鮐鮁魚、藍圓參、竹莢魚、金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚等等。
一、金槍魚
肉質柔嫩，富含蛋白質、脂肪、維生素a、d和微量元素，尤其是dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）等多不飽和脂肪酸，蛋氨酸、牛磺酸、礦物質和維生素等含量豐富。
二、帶魚
富含脂肪、蛋白質、維生素a、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。
三、鱸魚
含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素b2 、煙酸和微量的維生素b1、磷、鐵等物質。
四、黃花魚
每100克大黃花魚分別含：水分81，79克；蛋白質17.6，16.
7克；脂肪0.8， 3.5克；灰分0.
9，0.9克；鈣33，43毫克；磷135，127毫克；鐵0.9，1.
2毫克；硫胺素0.01，0.01毫克；核黃素0.
10，0.14毫克；尼克酸0.8，0.
9毫克。每1公斤鮮石首魚含碘120微克。
五、螃蟹
每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、鈣126毫克以及鐵2.8毫克及豐富的維生素a和維生素b1
11樓：匿名使用者
酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，它是一種含銅的金屬酶，是由於黑素細胞合成的。
酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。
酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一。
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成得多，**就越黑；反之，則**就越白晰。
哪些食物會使**變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
12樓：匿名使用者
l-酪氨酸屬於非必需氨基酸。酪氨酸是身體組成的蛋白質相當重要的成分。他也能產生出神經傳導素，如左旋多巴，多巴氨，正腎上腺素，及腎上腺素。
許多乳製品、肉、魚、小麥、燕麥及包含酪氨酸的蛋白質食物中。
l-酪氨酸還有幫助消除焦慮、憂鬱、過敏、頭痛等症的**。它能幫助黑色素(**和頭髮的色素)的製造及協助腎上腺、甲狀腺與腦下腺的功能。
有先天苯酮尿症的人無法代謝苯丙氨酸。就會產生智慧障礙及重殘障。服用苯丙氨酸就能預防這類的問題。而後天缺乏酪氨酸也會導致苯酮尿症，必須靠補充酪氨酸來對付苯酮尿症。
除了是正腎上腺素的前身，l-酪氨酸也用於合成腎上腺素及多巴氨。它可被用來戒除毒癮。酪氨酸可以改變肌膚上的黑色素及暗沉，對抗對人體有害的紫外線。
酪氨酸也是構成甲狀腺素的重要成分。有l-酪氨酸的神經傳導素對於幾項病症有幫助，如巴金森氏症。
l-酪氨酸是由l-苯丙氨酸轉變而成，缺乏酪氨酸會促使大腦缺乏正腎上腺素，這將造成憂鬱症及沮喪，及一些心理方面的疾病，情緒上的毛病。研究以指出酪氨酸能有效的幫助有憂鬱症的病患，使心情愉快、抑制胃口、減少體脂肪。一些初步研究則指出，配合其它的氨基酸，酪氨酸能幫助老年痴呆症的病患。
由於酪氨酸是正腎上腺素及腎上腺素(這兩者都是攸關心情壓力的荷爾蒙)的前趨物質，酪氨酸就能解除因環境、心理及身體的壓力。酪氨酸與神經元的傳遞有重要的關係。它常被用來**憂鬱症，甲狀腺機能降低，也有助於細胞長久保持年輕化，提高身體的免疫力。酪氨酸
含有酪氨酸酶的食物有哪些，什麼食物裡含酪氨酸酶多
動物內臟 腎，甲殼類動物蛤 蟹 河螺 牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆 扁豆 青豆 赤豆，硬殼果類花生 核桃 黑芝麻以及葡萄乾等 日常生活中哪些食物含酪氨酸酶多呢？酪氨酸酶是黑色素合成的關鍵酶，可能是白癜風自身免疫的重要抗原。研究證明,酪氨酸酶的活性與體內的銅 鐵 鋅等元素密切相關，富含酪氨酸酶的食物...
哪些是含脂肪多的食物，哪些食物含有很多脂肪
1 食用油來脂含約100 的脂肪源，此外含脂肪豐富的食品為bai動物性食物和du堅果類 2 動物性食物以畜肉zhi 類含脂肪最豐富 dao一般動物內臟除大腸外含脂肪量皆較低，但蛋白質的含量較高。禽肉一般含脂肪量較低，多數在10 以下。魚類脂肪含量基本在10 以下，多數在5 左右 3 蛋類以蛋黃含脂肪...
哪些食物和含有維生素b和，哪些食物和含有維生素B和C
富含維生素的食物 1 含有豐富的維生素b1的食物 穀物皮 豆類 堅果類 動物內臟 小米 大白菜 芹菜 瘦肉 發酵食品，胚芽 米糠和麩皮等等。2 含有豐富的維生素b2的食物 動物肝臟如肝 腎 心，豬肉 雞肝 大米 黃瓜 鱔魚 小麥粉 羊腎 雞蛋 牛奶 豆類及如油菜 菠菜 青蒜等蔬菜。3 含有豐富的維生...