1樓：周小小小亞
做冰糖雪梨燉蓮子的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：蓮子一小把、銀耳一小把、雪梨一隻。
2、輔料：冰糖、枸杞。
第一步：先將蓮子和銀耳泡水，銀耳泡開，蓮子檢查一下把裡面的心去掉。
第二步：然後將梨削皮切塊。
第三步：將梨子、蓮子和銀耳全部放進鍋裡。
第四步：然後加水，用小火熬煮一小時。
第五步：好了之後放入冰糖和枸杞。
第六步：將冰糖攪拌化了就可以了出鍋了。
2樓：你看看這個啊明
枸杞蓮子燉雪梨，清甜潤肺，大人小孩都適合
這幾天，老公咳嗽得厲害，做了個枸杞蓮子燉雪梨，感覺還不錯，便拿出來分享分享。 雪梨的功效：具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。
它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
原料：雪梨、枸杞、蓮子。
做法步驟：
第1步、需準備的材料有： 雪梨1個，枸杞10克，蓮子10個，冰糖適量。
第2步、雪梨切片，枸杞洗好待用。
第3步、將雪梨，蓮子放在燉盅裡並放入熱水。燉30分鐘後，放入枸杞，冰糖。再燉10分鐘。止咳潤肺，簡單易做的甜品湯就ok了
3樓：匿名使用者
冰糖雪梨燉蓮子的方法：1. 雪梨去皮切塊
2. 蓮子泡水一小時
3. 溫水泡發銀耳，泡一小時以上。提前一晚泡最好。其實一大朵就夠了，我泡多了。
4. 銀耳泡好後，洗淨，剔除黃色底部，撕成小條5. 將蓮子、銀耳裝盅，放兩粒大紅棗，紅棗撕開以便入味6.
放入雪梨，加適量水。我使用的是電燉盅，隔水燉，效果非常好7. 電燉盅，選擇快燉3小時，搞定，坐等！
8. 快燉好之前新增少許冰糖。時間到，上成品，銀耳入口即化，紅棗香甜，雪梨入味，蓮子軟糯。
此湯適合在寒冷冬季，滋陰養顏，化痰止咳！誠心為您回答，有用的話，給個好評吧o(∩_∩)o~
4樓：清風細雨
先將蓮子洗淨用溫水泡30分鐘，上火煮開後加入冰糖和梨，梨切片，10分鐘停火。
5樓：月夜下丶溫情
把雪梨切開裝在碗裡放入冰糖蓮子，然後放在電飯煲放點水，把碗放在上面燉就可以啦 有面有水蒸汽會掉下去，所以不用放水
6樓：手機使用者
雪梨個切四開、把所要材料放入燉中格水燉即可
7樓：倪樂
用料：主料 蓮子適量 雪梨適量 銀耳適量 冰糖適量冰糖蓮子銀耳燉雪梨的做法
1.蓮子用清水泡2個小時以上
2.雪梨剔心、削皮、切丁
3.銀耳洗淨用清水泡發，撕小塊，去黃硬梗
4.將蓮子、銀耳倒入清水鍋中，大火煮開，加入梨子5.轉小火，燉約1個小時，加入冰糖，再燉10分鐘即可
蓮子雪梨冰糖水功效
8樓：
蓮子雪梨冰糖水有促進凝血、鎮靜神經、擴張外周血管，降低血壓、去心火、助睡眠、清心潤肺、利便、止咳潤燥、醒酒解毒、預防老年痴呆等諸多功效。
蓮子雪梨冰糖水中的蓮子富含鈣、磷和鉀，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
蓮子雪梨冰糖水中的梨具有有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對患急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。蓮子雪梨冰糖水又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃蓮子雪梨冰糖水有好處。
擴充套件資料
蓮子雪梨冰糖水的做法
準備材料：蓮子、雪梨、冰糖、小刀。
1、蓮子買回來，剝去殼，對半切，挖出蓮子芯，不怕苦的可以不去芯，蓮子芯具有解毒的功效。
2、鍋裡面放入適量清水，蓮子清洗一遍後下鍋煮。
3、大火燒開後轉中火慢慢熬煮，煮開後會有泡沫用勺子撈去。
4、這時候雪梨削皮，切成小塊，放進去繼續煮10分鐘。
5、煮好後放冰糖，甜度自己掌握放。
6、一份美味的蓮子雪梨冰糖水就做好了。
9樓：格子裡兮
具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。雪梨洗乾淨備用，單晶冰糖，雪梨切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，蓋蓋，大火燉15分左右，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。
雪梨具有清心潤肺，利便，止咳潤燥，醒酒解毒等功效。梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。
這款湯水適合寶寶喝，可以潤肺止咳。
10樓：匿名使用者
1、蓮子雪梨冰糖水能清熱止渴，適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。
2、蓮子雪梨冰糖水有滋陰潤肺，養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的**作用。經常吃蓮子雪梨冰糖水，可祛除痰熱、滋陰潤肺。
3、蓮子雪梨冰糖水具有清甜可口，生津養胃，和中止呃的功效，對於因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者，可見顯效，不可對口燥食少，大便不調者起到**作用。可每晚飲用，數日見效。
4、蓮子雪梨冰糖水有消痰降火、潤肺涼心的功效，如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀，就可以做一碗蓮子雪梨冰糖水，幫助止咳、潤肺。
5、對於有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來說，可以每天做一次蓮子雪梨冰糖水，一次吃半個梨子，一天分兩次吃。
6、蓮子雪梨冰糖水，不僅可祛痰熱，療哮喘，滋陰潤肺，而且對嗓子卓有養護作用，歌唱家和廣播員宜常服之。
7、蓮子雪梨冰糖水除了潤肺止咳以外，還有美容養生、滋潤**、抗皺美白的功效。
11樓：wdm戈壁紅柳
鏈子雪梨膏，冰糖的功效就是去火補充維生素，還有就是，通便
12樓：位壁
蓮子雪梨冰糖水功效。一般蓮子雪梨冰糖水，它有滋潤養顏功效。
13樓：謝絕的閒聊
蓮子銀耳燉雪梨，原材料有蓮子、銀耳、雪梨和冰糖。也可以根據自己個人的愛好再加入適當的材料。蓮子有養心安祥的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。
銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
總的來說這是一款美味卻有不缺營養的美食。
14樓：匿名使用者
可以降火，在上火是可以去火，而且雪梨可以潤嗓
冰糖雪梨蓮子銀耳能不能一起煮
15樓：芳芯堂養身藥膳
可以的，隔水燉挺好的，滋陰潤肺
藥材挑選要好一些喲，注意不要買到有硫磺或者漂白過的銀耳，會致癌的，反倒對身體不好了
16樓：金牛妍妍
先放蓮子 之後慢熟 端鍋 搞定
冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯怎麼做
17樓：匿名使用者
食材用料
銀耳一朵相剋食物
百合5克相剋食物
蓮子5粒相剋食物
雪梨一個相剋食物
冰糖適量相剋食物
冰糖銀耳蓮子百合雪梨湯的做法
1.銀耳一朵,洗淨泡發,去根,鍋中放水,再放入銀耳,百合,蓮子5粒,大火煮開後,轉小火燉煮一到兩小時
2.鴨梨一個,洗淨去皮,切小塊,加入鍋中,煮三十分鐘3.鍋中加入適量冰糖,十分鐘後關火即可
燉雪梨的做法，蓮子百合燉雪梨怎麼做好吃
主料蓮子 25克幹百抄合 25克雪梨 1個輔料水適量 冰糖50克 步驟1.材料準備好 2.蓮子,百合泡發2小時以上 3.雪梨去皮切塊 4.把梨放入燉忠裡 5.加蓮子,百合 6.加冰糖 7.加上大半碗水 8.小火隔水燉1小時 1.5小時 梨燉百合水怎麼做 主料 貢梨 抄1個輔料襲 幹百合適量 水適量 ...
雪梨冰粉怎麼煮，冰糖雪梨怎麼做？
蒸的煮的都有。下面介紹蒸冰糖雪梨的方法 主料 雪梨4個。輔料 紅棗10顆 冰糖10粒 鹽1小勺 小蘇打粉10g 1 準備好所有的食材。2 雪梨放入淡鹽水中浸泡十來分鐘，然後用小蘇打粉搓洗表皮，再用清水沖洗乾淨。雪梨不需要去皮，燉好之後是連著皮一起吃的，所以一定要將表皮清洗乾淨。3 著雪梨頂端三分之一...
冰糖燉雪梨的方法怎麼做，正確的冰糖燉雪梨的方法
冰糖雪梨是一道常見的名點，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。雪梨味甘性寒，含蘋果酸 檸檬酸 維生素b1 b2 c 胡蘿蔔素等，具生津潤燥 清熱化痰之功效，特別適合秋天食用 簡單好喝的冰糖雪梨，你值得收藏！冰糖雪梨 適合一歲以上 止咳潤肺 一道超甜的冰糖燉雪梨送給大家，希望大家能喜歡.正確的冰糖燉雪梨的方...