1樓:咔咔愛吃麵
佛手瓜是個好東西,怎麼做都好吃,常見的就是涼拌和炒著吃。我來給大家分享一些除了涼拌之外的佛手瓜吃法。
一、清炒佛手瓜材料:佛手瓜、紅椒、蒜末、油、鹽、十三香、雞精 ,
做法:佛手瓜洗淨切開去籽,切成絲用清水洗一下,紅椒切圈。起鍋燒油,油熱爆蒜末,放入佛手瓜絲翻炒2分鐘,倒入紅椒圈翻炒均勻。放少許鹽、十三香、雞精調味,即可裝盤食用。
二、涼拌佛手瓜材料:佛手瓜、紅椒、青椒、鹽、糖、生抽、雞精、香油。
做法:佛手瓜洗淨切開去籽切成絲,紅椒青椒洗淨去蒂去籽切成絲,將佛手瓜絲和紅青椒絲放入滾水中焯燙一下,撈出備用。在菜盆中放入燙好的佛手瓜絲和紅青椒絲,放少許鹽、糖、生抽、雞精攪拌均勻,淋上香油裝盤即可。
三、佛手瓜排骨湯材料:排骨500克,佛手瓜2個,草果1個,生薑4片,鹽。
做法:涼水下排骨焯水,焯好後清洗乾淨排骨,砂鍋中放入排骨、生薑片、草果、加適量的水,大火煮開改小火慢燉2小時。佛手瓜洗淨去籽切塊狀,倒入砂鍋燉煮15分鐘至佛手瓜熟透,放少許鹽即可出鍋。
佛手瓜肉質細嫩,含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素。常食增強人體免疫力、利尿排鈉、擴張血管、降血壓,老少皆宜。
四、佛手瓜炒雞肉所需主料:雞胸肉,佛手瓜,生薑,大蒜,紅辣椒,澱粉,生抽,食鹽,雞精
1.將佛手瓜去皮,再切成片;雞胸肉也切成片;再分別把生薑、大蒜、紅辣椒都切碎。
2.在雞肉中加入適量生抽,再加入一些澱粉,用少量清水將雞肉均勻上漿後,再醃製10分鐘。
3.在鍋中燒油,等油溫熱了之後,把雞肉倒進去炒至變色,再倒入切好的佛手瓜。
4.加入切好的生薑和蒜末,並且炒出香味。
5.將所有的材料翻炒均勻,再加入切好的紅辣椒。再新增適量的食鹽和雞精即可。
2樓:
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