1樓：匿名使用者
1、鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。）
2、煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」。
（功效：補虛養陰，清熱。）
3、泡茶——洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。（功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。）
4、熬膏——洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。）
5、浸酒——洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。（功效：補腎養陰、生精祛風。）
6、入膳——洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。（功效：
養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。）
2樓：蘋果樹
榨汁 煲湯都可以，建議榨汁更好
新鮮石斛怎麼吃
3樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
主要材料：排骨600克，鐵皮石斛30克，鐵棍山藥300克，生薑12克，料酒適量，香蔥1根，精鹽3克。
1、排骨剁塊。
2、用加了生薑，料酒的水浸泡1小時。中間換水兩回。
3、鐵棍山藥，鐵皮石斛，香蔥，生薑準備。
4、生薑切片，香蔥打結，鐵皮石斛切段。
5、燉鍋中加入開水。
6、焯水煮開鍋的排骨湯水，從水花沸騰的地方夾起排骨。
7、夾起全部的排骨，放入燉鍋中。
8、加入生薑。
9、加入鐵皮石斛。
10、加入香蔥。
11、加入剩下的料灑。
12、裝入燉鍋中，啟動煲湯程式，用時3小時。
13、期間給山藥去皮，切段後用淡鹽水浸泡備用。
14、2小時後加入鐵棍山藥。
15、剩最後10分鐘的時候，開蓋加鹽調味。
16、煲湯程式結束，即可完成。
17、成品圖。
4樓：若要放棄就徹底
材料槐花，淘米水和鹽，乾麵粉，兩瓣蒜，兩顆辣椒。
做法step1： 把槐花一朵朵摘下來。半開不開的甜味足，全開的香氣濃。我覺得半開不開的更乾淨。
step2： 用淘米水和鹽浸泡，用流動的水清洗乾淨。盛出瀝乾水。
step3： 拌上乾麵粉和適量鹽。是散開的，不粘手。
step4： 上鍋蒸熟。這時切碎兩瓣蒜，炸上兩顆辣椒，把辣椒油倒入蒜中。
step5： 把蒸熟的面倒在**子裡，用手捏出形狀，切成小塊。
step6： 淋上油潑蒜和辣油。
5樓：費施詩魏泰
石斛的吃法有很多種，最常見的有石斛鮮條直接洗乾淨吃，這樣能最大程度保證其原汁原味。同時，還可以把石斛鮮條切碎了煲湯或者鮮條磨成石斛粉和溫開水一起衝著喝
新鮮的鐵皮石斛怎麼吃？每次吃多少？
6樓：鴕鳥
新鮮的鐵皮石斛可以這樣子來吃，可以拿新鮮的鐵皮石斛進行榨汁來喝；可以直接把新鮮的鐵皮石斛條咬著這樣子來吃，這樣子是可以感受到挺多膠質的；也可以拿新鮮的鐵皮石斛配上些肉類一起煮湯吃，這樣子煮出來的湯是很鮮美的，味道很可口的。每次吃的話也不要放太多了，放十根新鮮的鐵皮石斛條就可以，買鐵皮石斛一定要選擇類似福臨門這樣的大品牌，品質很不錯。
新鮮石斛能吃嗎，怎麼吃？
7樓：漫含靈
推薦:鮮榨汁每取20克左右鮮石斛洗淨、切3釐米段放入榨汁機倒入200克水(放入水量根據口覺水較淡少稠)榨汁3--5鍾經濾便飲用根據喜加入甘蔗汁、蜂蜜、枸杞等除鮮榨外煲湯、入膳、煮水等吃現石斛鮮食流行喲
8樓：她說不慣被愛是
鮮石斛雖然可以吃，但遠不及經過加工和提煉的石斛製品好，提煉後，石斛自身的營養成分更易於為人體所吸收，這也是九仙尊霍山石斛產品現在如此受歡迎的原因之一。
9樓：匿名使用者
世界上的美精彩紛呈、美人心目，大自然裡的景觀與生命又是那麼的神奇和珍貴，
10樓：匿名使用者
我們或將醉心於每一粒種子的成長曆程這期間不再有名利之念，
新鮮石斛怎麼吃好？有什麼味道
鮮鐵皮石斛怎麼個吃法？
11樓：匿名使用者
新鮮鐵皮石斛：
食用量：正常保養每天10到20克，**每天30克左右。 除了有嚴重脾腎陽虛症狀病人。
大部分人都適用。1. 鮮食：
洗淨入口細嚼吞服，渣可吞食； 昔神農嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華，獲取食物之本源。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
2. 榨汁：洗淨加適量純淨水榨汁，渣可吞食；
3. 泡茶：洗淨切薄片後用沸水沖泡，渣可吞食；鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。
取新鮮的鐵皮石斛5-10克，以清水沖洗乾淨後切薄片，加開水沖泡後飲用，可連續沖泡1-2天，最後，將鐵皮石斛嚼服。
4. 煎煮：洗淨切段拍碎加水煎煮30min以上後喝湯，重複煎煮，渣可吞食；
5. 入膳：民以食為天，藥補不如食補。
從日常飲食入手，調養身體，正越來越被人們重視。鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，可在不知不覺中達到強身健體的功效。洗淨切段拍碎後和雞鴨等一起文火燉60min，渣可吞食；取新鮮的鐵皮石斛30克，以清水沖洗乾淨，根據個人口味喜好，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。
6. 浸酒：取新鮮鐵皮石斛30克洗淨切段或鐵皮楓鬥10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月後早晚適量服用。
7. 滋補膏方：以鐵皮石斛為主藥，針對不同個體，經中醫配伍，定製滋補養生膏方。
新鮮鐵皮石斛需用冰箱冷藏。
12樓：苦澀無比的椰子
滋陰養生：陰虛必會的五種鐵皮石斛簡單吃法
13樓：和穎祝天路
法一:鮮吃--取新鮮鐵皮石斛若干,洗淨入口細嚼,味甘而微黏,清新爽口,餘渣吞嚥即可。(功效:強陰益精、開胃健脾。)
方法二:煎湯--洗淨切碎
新鮮石斛怎麼吃最好的
14樓：匿名使用者
石斛主產於南各省目前商品主要福建、浙江等省**泡茶飲即
15樓：匿名使用者
最好最簡單的辦法，就是問給你開藥的醫生。
別人只是看了你的說明，肯定還是把脈的醫生最瞭解你媽媽的病情。
鐵皮石斛對術後的腫瘤病人確實有很好的幫助，尤其是新鮮的，直接吃是最好的。
我們公司自己就是種鐵皮石斛的，這方面最清楚。
祝你媽媽早日**！
16樓：匿名使用者
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。）
方法二：煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。
17樓：羊霸梅
先簡單的敲一下，然後燉煮，再用保溫杯泡著喝，最後嚼！
18樓：丙曉霜
直接生吃，那樣效果最好。
鮮石斛怎麼吃
19樓：營養師勤娘子
可用豆漿機、料理機將鮮石斛榨汁喝。
石斛榨汁：取新鮮石斛30-50克，帶葉或不帶葉均可，洗淨後剪成約5釐米的短條，放入料理機內，加水1000克榨汁即食。為了減少青草味，可適當加入蜂蜜、去核紅棗、水果（如鮮檸檬）等，口味更佳。
根據2010版《中華人民共和國藥典》記載，鐵皮石斛幹品每人每日的用量為6-12克，鮮條則以15-30克為宜，如以保健養生為目的長期食用，可適當減少用量。
20樓：小小甜馨兒啊
新鮮石斛有很多吃法，趕腳、泡茶、榨汁、水煮還可以入膳。但是新鮮的比較難攜帶，之前收到了一個老朋友送的九仙尊霍山石斛純粉，我每天都會搭配蜂蜜沖服。就連出差的時候都會隨身攜帶~
鐵皮石斛發芽還能吃嗎，新鮮的鐵皮石斛發芽長葉了,還能吃嗎
可以吃。新鮮鐵皮石斛本身是植物會開花，所以發芽是可以吃的。吃法如下 方法一 鮮吃 取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。功效 強陰益精 開胃健脾。方法二 煎湯 洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1 2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。石斛 學...
鐵皮石斛發芽了能吃嗎，新鮮的鐵皮石斛發芽長葉了,還能吃嗎
石斛發芽了可以吃。無論是石斛鮮條還是石斛楓鬥，發芽了都還是可以吃的，但石斛發芽會消耗掉一部分養分，所以發芽的石斛的養生功效會有所降低。可以吃的，把芽掰掉就可以正常吃了，但是營養成分肯定不如沒有發過芽的。鐵皮石斛生命力十分的頑強，就算把它晒乾了，只要把它放在適合生長的環境中，例如 涼爽 溼潤 通風它就...
新鮮蘆薈怎麼吃？新鮮的蘆薈怎麼吃
1 三夾蘆薈。材料 蘆薈大鮮葉800克，火腿250克，冬瓜250克，雞油25克，清湯100克，鹽 味精 澱粉各適量。做法 蘆薈洗淨，去皮取肉，切成大小均勻的四方塊 火腿 冬瓜洗淨，也切成與蘆薈大小相同的塊狀。取12寸魚盤，先放上火腿，再放蘆薈和冬瓜，上籠蒸5分鐘取出。原汁倒入鍋中，加入清湯以及食鹽 ...