1樓：柴海依歆
失眠很痛苦的，我也有過失眠的經歷，那段時間我真的很煩惱，睡眠很差，我的網上看到的睡美人香薰組合對失眠很有效果，我之前什麼辦法都用過了，心想就買了試試吧，要不太難受了失眠，有了半個月失眠有了變化，使用還很簡單，現在失眠已經徹底的解決了。睡眠也正常了。
2樓：戢文貫施
心裡事情太多，不能安靜，最容易導致失眠！這是一個人成熟的象徵！！
3樓：匿名使用者
你可能屬於運動型體質，不需要浪費時間來放鬆，適得其反，讓自己置於不習慣或不適應的環境。
4樓：
是的，你睡前太興奮了所以失眠了。
5樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
6樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
7樓：匿名使用者
那是當然==。睡眠習慣很重要啊。
為什麼我失眠了啊!拜託了各位 謝謝
為什麼我不會失眠？
8樓：雲南萬通汽車學校
1、您好，很高興回答你的這個問題；
2、說明你的心態和精神比較好麼，不會失眠是好事的，有益於身體健康，如果因為一些事什麼的經常失眠是不好的。
9樓：影視鷹瞳
你的精神還是非常強大的，並且心裡沒有煩心事，每天呢規劃作息有規律
10樓：聰聰有話講
首先是個人身體好，所以說不會出現焦慮和身體疼痛的情況，會更容易睡著。所以就不會發生失眠的現象。
11樓：財會小助手
因為你可能是比較勞累。幹了一天的工作還要照顧全家，所以很累。
12樓：敏珈藍慶
這說明你心態好，而作息規律也算是非常的規律，而且身體的健康狀況也非常良好，所以說不會失眠，因此這種狀態是非常好的，非常讓人羨慕。
13樓：春辛勤秋歡喜
失眠的人都為失眠而苦惱，不失眠能好好休息，這是很好的，是因為你不去糾結煩心的事，所以不會失眠，有好的睡眠對健康有益。
14樓：心中嘹亮
因為你不矯情，工作也很辛苦，所以從來不失眠，如果文藝範兒輕鬆的會失眠
15樓：淺聊教育及公考
因為你的體質不容易失眠，你的身體狀況比較好，精神狀態都是良好的，所以不容易失眠
16樓：
為什麼會失眠呢？失眠的原因有很多，有的是因為壓力大心事重。嗯，有的因為是神經性的，應該及早的**，不能唱完估計了。
17樓：真誠無怨無悔
這是你會保養，飲食有度、勞動有節、作息規律！
18樓：在酒埠江充話費的錦屏藤
為什麼你不會失眠，因為你心態好。失眠多是神經衰弱導致的，可吃些養心安神的中藥**，除此還可考慮通過鍼灸的方法來調理的，常用的穴位是內關、神門、三陰交。還可按摩雙側的湧泉穴，這樣不吃藥也可**失眠，療效也是很不錯的。
19樓：
有些人不失眠是因為精神好，體力好，身體好的原因。
20樓：九哥哥麼麼噠
為什麼我不會失眠？因為你沒有煩惱也沒有多的心思可想，所以就睡得很香哦。
21樓：優秀的才才
說明你身體很健康，睡眠質量很高，平時煩惱也少，睡起來很香甜不會做噩夢
22樓：和開心老師一起學
可能是心態比較好
或者是比較勞累
睡覺比較沉
這些原因可以的
23樓：
不失眠最好不過了，失眠對身體不好，精神不振，頭痛腦脹，證明你身體健康，
24樓：考定
為什麼我不會失眠？這個我個人覺得吧你應該是還年輕，沒啥心事，沒心沒肺還有心態肯定是也很好，恭喜你不會失眠哈哈。
25樓：
因為你本來就不會失眠，你是天生的不會失眠，有些人就是天生的會失眠。
26樓：來自海天禪寺簡約的暖風
為什麼我不會失眠？這怎麼說呢？不失眠是好事啊，身份心理狀況比較好啊！
27樓：
你心態好，凡事看得開。
28樓：甄從冬
不失眠很好呀，繼續保持
為什麼我失眠啊!~?.
29樓：枯井水
失眠和年齡沒多大的關係，不是說小孩子就不會失眠,失眠是心理障礙的一種表現,當然不超過連續兩天到三天的失眠你也不用太擔心了，如果你連續三天以上不同程度的失眠那就需要關注了，學業壓力，社會壓力，家庭壓力，都會導致失眠的發生.我給你以下幾天建議:
1、假設你失眠一個晚上或是頻率幾少的幾次，那麼你可以讓媽媽給你在晚上增加一杯牛奶，睡覺前別做很激烈的運動，臨睡別想很多事情。平時別喝可樂之類的東西。覺得有什麼心事可以和好朋友說說，如果你父母特別的開明，可以和他們聊聊，學業方面，我覺得只要你努力了就不要想太多。
2、如果你失眠一週內有三四次，而且是通宵不睡，那麼你要注意了，失眠和感冒之類生病一樣的，只不過是不同部位而已，你也別介意。你必須和父母說，然後要求他們帶你去正規醫院就症心理精神科看看，及時**，以後你還是個健康的小孩。就和治感冒一樣。
最後我希望你身體健康，可要記牢我告訴你的哦，
30樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
31樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
32樓：森庸眭辰韋
我能知道麼？邇問我我問誰去呢？可能是邇心眼太小樂吧，所以導致邇經常失眠。
33樓：薊言伯秀雋
可能你想的太多了，大腦一時運轉太快
人為什麼會失眠呢？
34樓：jyj8933活寶
失眠是我們讓我們可痛苦的時間，明明自己非常的困，非常的想睡覺，但是我們翻來覆去怎麼都睡不著，這是就是一種失眠的狀態了。失眠不但讓勞累一天的自己休息不好，還會導致第二天也是處於一個疲憊勞累的狀態，應儘早就診可在醫生指導下服用失眠的藥物，以提高睡眠質量 ，比如可以選擇怡鈺安茶調理，安全方便。很多人都有過失眠的經歷，失眠的痛苦會讓我們每天晚上反覆的備受煎熬，那麼人們為什麼會失眠呢？
導致失眠的原因我們一定要具體的瞭解和對此有一定的認識哦。
1.可能是你的作息時間不規律。很多人在白天睡覺，或者白天睡太多，到了晚上自然會睡不著。
如果你每天早睡早起，作息時間規律，」失眠「自然不會有機可乘。假如你的作息時間有問題，一定要及時調整過來啦。
2.心理壓力大導致失眠。在一個紛繁的世界裡，無論是求學、求職，還是生活，都面臨巨大的壓力。
如果你不能適時釋放壓力，整日處於焦慮的狀態，或者在睡前胡思亂想，神經緊繃，沒有絲毫鬆懈。必然會導致失眠。
3.性格憂鬱導致失眠。有些人天生憂鬱，整日鬱鬱寡歡。
對任何事都比較敏感，生活中的一點小事，都會耿耿於懷。這樣型別的人，通常夜裡也會思慮較多，會難以入眠。嚴重的會患憂鬱症。
4.情緒過於激動導致失眠。可能你今天升遷了、可能你今天中大獎了。
你會突然很興奮，並且久久都沉侵在那種喜悅裡。睡覺前，可能你還在偷偷樂者，越想越美，越想越激動，那樣就註定你要失眠了。當然，這種失眠，也是快樂的失眠。
5.客觀原因造成。可能是床不夠舒適，不夠柔軟。
也可能是枕頭墊得太高。也可能是季節變換，一時間還未調節過來。或者是居民區周邊環境太嘈雜。
或者是屋子採光度不好，長期陰暗潮溼。這些客觀原因，都有可能導致失眠。
這麼多的事情和不規律的生活習慣都會導致我們失眠哦，失眠是很痛苦的，也是很煎熬的。在失眠的時候我們真的沒有辦法讓自己睡覺，導致心理上也有睡覺的陰影了。失眠不僅讓自己很痛苦，並且還會讓我們的身體因為無法休息而引發很多的疾病哦。
我們一定要找到失眠的根本原因哦，對症下藥來**我們的失眠吧。
35樓：兎卷卷幼尾
失眠了(1)體外因素。即外界環境的變化可以干擾正常的睡眠，如初到某地不習慣的環境或生疏的床鋪。周圍的噪音、光線、氣味等均可對睡眠造成暫時性的影響。
(2)軀體因素。身體各部位的不適可影響睡眠，如各種疼痛、搔癢、鼻塞、咳嗽、心悸、悶氣、尿頻等。藥物也可致失眠，如飲用咖啡、茶葉、麻黃素等。
長期服用鎮靜藥突然停止時可出現戒斷性反應而失眠。
(3)精神因素。常見的是情緒障礙，就是焦慮症和抑鬱症。在失眠的原因中，焦慮和抑鬱佔了相當大的比例。
不少有焦慮情緒的失眠病人，不太承認自己有焦慮症，認為自己工作順利、生活愉快、收入不錯，沒有焦慮的理由。但是，病人手裡拿來一大堆病歷，看過了不少專家，這就清楚地表明這位患者對「睡不著覺」有多麼焦慮了。其實，這是非常典型的對失眠的焦慮症。
失眠並不可怕，可怕的是對失眠的誤解，如失眠引起記憶力減退、失眠導致痴呆等，這種在醫學上稱為認知錯誤。醫生需要做認知行為**，把對失眠的錯誤認知改正過來，失眠的焦慮便會好轉。
36樓：宇宙大**
失眠的痛苦很多人都體驗過，我們要怎麼做才能**失眠？
37樓：茉莉說生活
女人晚上睡不好，睡不著，教你幾個方法，幫助睡眠，改善失眠。
38樓：匿名使用者
市民隊應有好多種，有的人可能是因為日常生活中的瑣事煩惱，讓他經常失眠，也有的人是因為身體處於亞健康狀態，心神不寧，這個是沒有辦法自我控制的
39樓：黃曉徭奧
主要是人想的事情太多，擔心的事務太多。隨著閱歷的增長，身上的壓力和責任就會增大，因此就會導致失眠。
40樓：修學的人
因為情緒會影響你的神經，神經興奮的就會導致失眠。你生氣了事情想多了就會導致神經興奮，從而導致失眼。
41樓：賽姮本文宣
日有所思，夜有所夢，放鬆點，放開心胸接受一切，不去計較什麼，沒有煩惱和擔憂，就不會出現失眠一事
42樓：文筁
人失眠一般都是壓力的問題，跟年齡也有關係。小孩子就很少有失眠的，他們gi考慮那麼多
43樓：寇秉求瀅瀅
你心裡有放不下的事，在你晚上要睡覺的時候，你會情不自禁的去想它，越想越睡不著。如果可以的話，請你首先把問題解決，只有這樣你才能安心的休息；其實正是因為你解決不了，所以才會想它，你不妨換種角度看待問題，人都會遇到困難，只有經歷了磨難的人生才是完美的，相信自己吧！
44樓：隨幹代和怡
都是廢話。主要是你腦子裡面想問題有心事的了。才睡不著。
呵呵。把你心裡的壓抑釋放出去。讓自己輕鬆了。
就很快睡著了，還有就是讓自己狠狠的累了。躺下就很快入眠了。呵呵。
45樓：德里克林
人因為有思想，所以白天思路思慮太多後，晚上就比較容易失眠了的
46樓：祁馨姬令璟
失眠一般是神經衰弱引起的，你可以吃點刺五加.腦心舒口服液，谷維素，晚上睡前喝杯牛奶。你也可以用合歡花30g首烏藤60g當歸60g玫瑰花30g泡腳。
休息是環境要安靜。精神緊張思慮各過多也可以引起。
47樓：茹菓
因為心裡面有心事，當這件事情堵在心裡面時，心裡會感覺到煩躁，所以就會睡不著。
48樓：勢涵桃
導致失眠的原因有很多，歸納起來大概有五點：第一個叫做心理性因素；第二個叫做生理性因素是由於我們的睡眠的環境；第三個原因稱為軀體性因素；第四個**稱為精神性因素；第五個引起失眠的原因的稱為藥物性因素；大部分患者都有以上的一種或者幾種造成的。
49樓：匿名使用者
失眠的原因很多，有精神上的、情緒上的，還有其他疾病引起的失眠，還有些人是心理壓力過大、環境的改變等等，這個原因是非常多的。應先找到引起失眠的原因，避免這個原因的發生，失眠就可以得到緩解。
50樓：孔奕賀雅蕊
大腦太活躍了，把自己累累就好了，肯定睡的著，睡之前做做俯臥撐啊，仰臥起坐等。。
51樓：菩提行者
它有幾種方面，第一有一些邪磁場在干擾，第二是睡覺時間過長，第三壓力太大所造成的。
為什麼我失眠了？
52樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
53樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
54樓：匿名使用者
精神過度緊張,不要想著睡,也沒有到抑鬱症的狀況,我第一次通宵也有同樣的的版症狀,生物鐘紊亂權的表現,選擇放鬆心情的事去做,聽輕**,看風景之類的,按時作息就會正常了.
勸你以後不要再去上網了,浪費青春和生命!
我為什麼老失眠？為什麼我老失眠
失眠多數是心裡壓力過大造成的，要試著放輕鬆自己，只要心裡沒有壓力，心情好了，才不會失眠。我知道個食療的方法。自己也用過。挺不錯。蓮子肉 去皮帶芯 30克，龍眼肉5克，燒製點心或煮粥食用。平時多吃點紅棗 這種情況一般是氣血不足造成的 別忘了。謝謝。建議注意飲食營養均衡，多做戶外體育鍛煉，睡前熱水燙腳，...
人為什麼會失眠，失眠了怎麼辦，人為什麼會失眠？
1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變。2 個體因素 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3 軀體原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4 精神因素 包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 5 情緒因素 情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可...
為什麼總是失眠，為什麼我總是失眠呢？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 因為心裡有很多事情，大腦不能休息，一直處在工作狀態，這樣就導致失眠了，心情不好也容易失眠 想的太多，每個人都會遇到各種事情，不要過多計較，什麼事情看開了，什麼事都不叫事，你就會吃的好睡的香 你心裡有很多事情，壓力太大，腦...