1樓：我是小斌斌
瘦和胖的原因有一大部分是人的基因造成的，家裡有沒有胖子直接影響到了下一輩人，胖子不管吃啥都容易長胖，消化吸收功能過於強大，不吃肉也不會瘦，作為均衡營養來看，肉也要適當的去吃，注意食量即可。胖子最好的**方法就是多運動，用適量的運動來消耗自己的卡路里。肉要吃，蔬菜要吃。
均衡營養才能更好的**
2樓：束玉花端秋
不會的，不吃肉沒營養的，反而會對身體不好，有可能會營養不良的，但要少吃啊！最好的是運動**，健康一些。你也可以選擇晚飯不吃或只吃點水果，堅持一個月，我有一男生朋友就是晚飯不吃，幾個月了，他瘦了將近20斤，都快認不出來了。
3樓：匿名使用者
不會。很多人把肉當作洪水猛獸,認為發胖的罪魁禍首是脂肪。但其實肉類中的主要營養是蛋白質,另外還含有豐富的b族維生素和多種礦物質,其中維生素b2可以幫助脂肪燃燒,將脂肪轉化為能量;維生素b6可以幫助蛋白質和不飽和脂肪酸等代謝。
擴充套件資料肉,脂肪含量較高 與蔬菜、水果併成為「每天三大營養素」...
不吃肉就會瘦嗎？
4樓：小雨哥駕到
不一定，我是高三的，沒過暑假時是９８斤（我156cm），為了變的苗條，我就用了不吃肉的方法，但效果不佳，偶然在網上看見不吃肉更有助於肥胖，我就按照那種方法用了一個暑期，就是不能不吃，要儘量吃含脂肪少的，例如鴨肉和牛肉，因為鴨肉性寒，不會在身體中儲存大量脂肪，而牛肉不但可以補充身體中的營養，還可以用它代替豬肉這種高脂肪的肉類，還有，在**的期間，可以通過喝酸奶的辦法遏制食慾，水果方面，蘋果和黃瓜是最佳選擇，每天慢跑30分鐘可減少大腿脂肪．就用這種方法，我一共瘦了10斤，如果是發胖的人可以試試．
記得采納啊
5樓：夏軒鍋
不會啊..人要補充每所需的營養..而肉中富含蔬菜水果中沒有的.. 只有攝入足量的營養就會健康拉..過度就會發胖 不足就會免疫力下降
6樓：視知
**不吃肉就真的能瘦嗎？
不吃肉會瘦嗎?
7樓：匿名使用者
不吃肉不一定就會瘦，還會影響身體的健康。
因為影響人體胖廋的因素有很多，肉食和人體胖廋沒有必然的連繫，想要**，不吃肉並不是一個好的**方法。
肉類主要是補充蛋白質，也是身體必須的營養素，不攝入蛋白質，不但不能**還會對身體健康造成影響。
但肉類並不是蛋白質的唯一**，象大豆、蛋、奶都含有蛋白質，所以說，吃肉和**之間沒有必然的關係。
8樓：楊子電影
不會。很多人把肉當作洪水猛獸，認為發胖的罪魁禍首是脂肪。但其實肉類中的主要營養是蛋白質，另外還含有豐富的b族維生素和多種礦物質，其中維生素b2可以幫助脂肪燃燒，將脂肪轉化為能量；維生素b6可以幫助蛋白質和不飽和脂肪酸等代謝。
肉，脂肪含量較高 與蔬菜、水果併成為「每天三大營養素」，肉類包括畜肉、禽肉。畜肉有豬、牛、羊、免肉等。禽肉有雞、鴨、鵝肉等。
肉類含存豐富的蛋白質、脂肪和b族維生素、礦物質，是人類的重要食品。
9樓：視知
**不吃肉就真的能瘦嗎？
10樓：休誼裴惜夢
不會，肉類食物含有大量蛋白質和熱量，多吃不僅會降低腸胃的蠕動能力，造成便祕，還會影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。
11樓：詹信任陽
呵呵，回答是肯定不好的，人在不運動時的腸道蠕動較快，不宜吸收養分，而且吃太多，會在腸道里產生毒素，導致**問題。
記住一句話：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
一日三餐按時吃，注意營養搭配。
12樓：諸祺王朝
晚上吃水果，肉還是照樣吃，不然身體會因為缺少營養而不良的，想瘦就去跑步，跳繩吧
13樓：張知斂英耀
堅持會瘦的，下午2點之後不吃任何東西，效果更明顯~~~~！
14樓：玩偶的幽靈
不會，只會導致營養不均衡
麵點和零食才是真的會發胖
只吃瘦肉，或者雞鴨魚的肉對**有好處
不吃肉，真的會瘦嗎？
15樓：拾萬里之外
不吃肉不會瘦，肥胖不是因為吃肉的原因。人的身體機能個有不同，但是最主要還是因為長期的生活無規律導致脂肪過剩造成的。可以試試少吃多餐，以清淡。
粗食。豆製品，水果為主的食物。最重要的一點睡前不要吃熱量，脂肪過多的東西，儘量不要吃為好。
16樓：班高翰
不會，那樣只會讓你體內缺少部分營養，變得消瘦，很不自然。瘦就是為了美，那樣會其反作用。你想一個病人是瘦，哪，她美嗎？
17樓：手機使用者
我不知道不吃肉會不會瘦，但是大量的吃肉一般都會胖。
請問 只吃素不吃肉會瘦嗎 原理是什麼 謝謝
18樓：匿名使用者
當然不會瘦啊。我有個朋友吃素以後反而胖了很多。
19樓：匿名使用者
不會。而且會造成你營養不良，胖是看你一天內攝入能量的多少與消耗的差值。飯少吃點，水果多吃點，心態擺正，加強鍛鍊，很容易瘦的
20樓：匿名使用者
為什麼有那麼多胖和尚，難道他們偷吃肉不成。主要是多煅煉，與吃什麼無關。
是不是不吃肉,人就會變得很瘦啊
21樓：匿名使用者
胖瘦是很多原因的最終結果，例如每個人的體質不一樣，有的人容易胖，有的人怎麼吃都不胖。肉類主要成分是蛋白質和脂肪，少攝入脂肪會減少人熱量的攝入，但不是說會變瘦，變瘦要需要合理的飲食習慣和運動才可以，希望裡早日瘦下來，還要注意健康**~
22樓：匿名使用者
不是的。
人體脂肪**與肉無關，而是來自於糖份，富含多糖（澱粉）的糧食及多種糖類在消化道水解成為最簡單的葡萄糖，才能被人體吸收，然後運輸到身體各處成為提供人體消耗的能量源，有剩餘的會聚集在肝臟，再被轉換成脂肪，然後再運送到一些部位貯存起來，這就會讓人變胖。
而肉類，經消化系統水解成各種氨基酸，才被人體吸收，然後再在人體中組成各種蛋白質，這可不是胖而是壯了。
23樓：匿名使用者
肉是必須要吃的，健康第一，多運動。。。。
24樓：匿名使用者
不是的，我吃肉也很瘦！
一個月不吃肉會瘦嗎 為什麼只吃肉會瘦
25樓：匿名使用者
就算你不吃肉其它東西不控制一樣減不了的，完全不吃肉身體的新陳代謝會降低，再加上不運動的話就算你靠節食瘦下來，一但你恢復正常的飲食你的體重會立馬**，有的人會比之前還要胖點這種方法不可取的，要適當的控制飲食再加上一些運動才可以健康的瘦下來才不會**，我**時吃的是全瘦肉不帶一點肥肉那種，比如全瘦豬肉，雞胸肉，魚肉這些肉的熱量都很低，2兩也才160卡路里，比一個饅頭熱量還低，一個饅頭220卡路里，而且一個人每天必須要攝入足夠蛋白質才能保證新陳代謝正常，只有新陳代謝正常才能更快的燃燒脂肪，望採納
26樓：劉歡
會肯定會一點的，但是人要健康必須要吃肉，**這種東西是應該合理**的，光靠節食是不夠的，**一定要下功夫，還要堅持得了，**最快的方法就是跑步，你如果長期沒有跑步，你一開始你就快走，最好走一個小時，但是一開始走半個小時就可以了，你走半個小時沒有壓力了你在快走40分鐘，以此類推，一直走到一個小時沒有壓力了，你就可以跑步了，跑步也要酌情的跑，一開始每天跑2公里就可以了，跑兩公里沒有壓力了在跑3公里，以此類推，跑步也要用正確的跑步方法，不然膝蓋會疼的。
27樓：你不想理我嗎
你要是突然一個月不吃肉，人的身體會垮的
不吃肉20天會瘦嗎？
28樓：ilove金木研
要看個人 如果要瘦補充膠原蛋白之類的東西多 運動早睡早起，肉還是要吃但不要吃太多 多吃蔬菜水果沙拉五穀根莖類的
29樓：engel對不起
我天天吃肉…我會餓死的
30樓：小貓咪
不會 反而會營養不良
31樓：痛苦的旋律
不會，**可以晚飯少吃點
32樓：冷瞳也曾痴情
不會，想**要多運動
33樓：匿名使用者
會瘦啊，但是會面黃肌瘦吧！不要一味的想**，缺少動物蛋白也是不行的，少吃多運動是最佳解決辦法。
34樓：
吃是可以吃但每天多運一下就可以了
35樓：惠珈藍音
不一樣的有的人喝水就長就長肉
36樓：手機使用者
一定會的。。。望釆納
不吃肉，對身好嗎？會不會缺少什麼營養
不吃肉對身體不好，肯定會缺乏營養。長期不吃肉食易導致女性不能生育 女性經常不吃肉會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不能生育。假若女性不願意生育能力受影響，那麼在進行不吃肉前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。長期不吃肉蛋白質攝入量偏低 蛋白...
一直不想吃肉寶寶會不會營養不良，長期不吃肉會營養不良嗎
你擔心的是營養不均衡。不愛吃肉沒關係的，你不該關注肉或者素的問題，而是營養成分。諮詢專家專門為你訂製屬於自己的營養餐，也可以不吃肉把營養補全，另外，適量的運動不可少。不吃肉，會容易缺鋅，那就多吃豆腐。不會的，五穀裡的營養是最主要的，肉吃少點對媽寶的身體都有好處。沒有任何問題，人體中所需的所有營養成分...
不吃肉會變笨嗎
合理膳 適當運動 多學習會使你健康有聰明，和吃不吃肉無關 當然不會啊 不吃肉也應該儘量保持營養啊 好的身體才有好的思維 每種肉類都有它的營養成分的，建議還是適當的吃些，比如像你說的多吃些魚肉什麼的，建議少吃些豬肉，聽說豬肉吃多了會變笨的。聰明是以身體健康為基礎的，再聰明身體不好連思考的力氣也沒有了 ...